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01. April, 12:02 Uhr

„Gewicht runter & Leistung hoch!“ Klingt simpel, ist es an sich auch: Man braucht „nur“ einen guten Plan, die Motivation, einen Profi (jemand, der das schon viele Jahre auf höchstem Niveau macht)… Der Beitrag Wie kannst du Gewicht abnehmen ohne Hunger & Jojo-Effekt? | Robert erklärt hier das Konzept! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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08. April, 12:37 Uhr

Klicke auf das Video, um es abzuspielen Wie ernähren sich die besten Radprofis der Welt? Mal ganz konkret gefragt. Im Rahmen unseres 30-tägigen Ernährungsplans „Gewicht runter & Leistung hoch“ stellte ich Proficoach… Der Beitrag Konkret gefragt: Wie ernähren sich die Radprofis (Training, Wettkampf)? Ich bitte Robert um Beispiele erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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15. April, 12:53 Uhr

Klicke auf das Video, um es abzuspielen Eins der sicherlich brisantesten Themen im Bereich Ernährung für Radsportler. Lowcarb. Also die Ernährung (und das anschließende Training) mit sehr reduzierten Mengen – oder gar… Der Beitrag [Vorsicht!] „Mit Lowcarb kann man sich richtig in den Keller trainieren“ |Robert Gorgos warnt vor Risiken! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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05. April, 10:29 Uhr

Schon lange spielte ich mit dem Gedanken, einmal mit dem Rennrad über die berüchtigten Hellingen der Flandernrundfahrt zu fahren. Kurz vor der Flandernrundfahrt war es endlich soweit: Ich traf ich mich mit… Der Beitrag „Übelst steil, scheiße zu fahren aber hinterher geil!“ Warum du unbedingt mal nach Flandern musst! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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11. März, 11:17 Uhr

[Anzeige] Der Klassiker: Zum Saisonstart zieht es die meisten Rennradfahrer in den Süden, v.a. nach Mallorca. Macht ja auch Sinn, im März/April ist das Wetter dort auch deutlich angenehmer. Dass aber ein… Der Beitrag Warum nicht mal ein Rennradurlaub daheim? „Simple & Fun“ führt euch durch Deutschlands schönste Ecken! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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12. März, 13:02 Uhr

Was für interessante Fragen von euch zum Thema Ernährung, Radsport und Gewicht abnehmen! 30 Fragen waren es in Summe, die Proficoach Robert Gorgos (mehr Infos zu Robert siehe unten im Blog) und… Der Beitrag Wie kann ich mich möglichst gesund im Büro ernähren? | Die beste Strategie fürs Trainingslager? erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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18. März, 13:14 Uhr

Der kleine Kräftige beim kleinen Zarten. Kante war im Dezember bei Mathias Nothegger auf Gran Canaria zu Gast und lässt uns hinter die Kulissen des Ötzi-Siegers 2018 blicken. Von Kante Kowalskyie Schon… Der Beitrag Zu Besuch bei Mathias Nothegger auf Gran Canaria | Oder: So was wie ne Homestory! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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26. März, 09:19 Uhr

[Kommentar] Dank meines Partners Tissot durfte ich vor ein paar Wochen bei einem Business Breakfast in der Frankfurter Commerzbankarena dabei sein. Im Zuge dieses Treffens, bei dem es um den Status Quo… Der Beitrag Was der Profiradsport noch vom Fußball und Basketball lernen kann! | Meine Meinung! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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05. Februar, 17:03 Uhr

Für viele Rennradfahrer ist Zwift das nächste GROSSE DING. Endlich mal eine Möglichkeit, das Rollentraining im Winter bzw. bei schlechtem Wetter abwechslungsreicher zu gestalten... Der Beitrag Zwift: Alles, was du zum Trainings-Tool wissen musst – endlich in einer Übersicht! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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18. April, 10:01 Uhr

Immer wieder spannend zu sehen, was Radsportlern so durch den Kopf geht, wenn sie für eine sehr, sehr lange Zeit bei einem Radrennen bzw. Radmarathon im Sattel sitzen. In diesem tollen Erfahrungsbericht… Der Beitrag Mallorca 312: Was dir alles bei 13 Stunden Renndauer durch den Kopf geht! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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05. März, 09:51 Uhr

Robert Gorgos ist professioneller Ernährungsberater beim World Tour Team BORA hansgrohe und den Fußballern der TSG Hoffenheim: Mit diesem Ernährungsprogramm... Der Beitrag [Neu!] Gewicht runter & Leistung hoch: 30-tägiges Ernährungsprogramm vom Proficoach, mit dem die Kilos purzeln! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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16. Oktober, 10:13 Uhr

Philipp Diegner bietet euch jetzt seine individuellen Trainingspläne (Pakete M & L) an, die dich schneller zum Ziel bringen! Inkl. TrainingPeaks, Q&A Sessions, Nutrition Tipps, privater Facebook-Gruppe... Der Beitrag Heiko: „Die FTP haben wir in 3 Monaten um 15 Watt gesteigert!“ – Philipp Diegners Trainingspläne jetzt verfügbar! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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01. März, 09:28 Uhr

Das gute alte Trainingslager – sicherlich eins der schönsten Dinge im Radsport: Das Trainingslager bzw. der Rennradurlaub im Süden nach einem langen, dunklen Winter. Ich wollte auch noch „kalt“ als Attribut hier… Der Beitrag Trainingslager auf Mallorca & Co. – das solltest du alles wissen! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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12. Oktober, 06:26 Uhr

Christian durfte beim Ötztaler 2018 nicht nur als SpeedVille Reporter an den Start gehen und dabei von Elitecoach Philipp trainiert werden – für dieses Unterfangen wurde ihm auch noch das Tarmac SL6… Der Beitrag Das schönste Rennrad auf dem Markt? Christian hat das S-Works Tarmac SL6 unter Extrembedingungen getestet! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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14. Februar, 13:49 Uhr

Mit einem Preis ab 949€ (mit Tiagra) ist das ROSE Pro SL aus Aluminium ein echtes Schnäppchen. Da es mein erster Exkurs ist in die Welt der Rennräder „um die 1.000€“ war… Der Beitrag Was kann ein Rennrad um die 1.000€? Mein Test des neuen ROSE PRO SL (2019) erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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08. Oktober, 11:00 Uhr

Frauen sind im Radsport eindeutig in der Minderheit. Auf 10-20% würde ich sie beziffern. Woran liegt das eigentlich? Ist der Radsport anatomisch so unattraktiv? Gibt es für Frauen zu wenige Angebote? Lisa… Der Beitrag „Bei kaum einer Sportart ist der Unterschied so stark zu spüren wie im Radsport. Eine Elitefrau ist nicht besser als ein C-Fahrer.“ erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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10. Februar, 19:04 Uhr

Aus Langeweile macht der das sicher nicht! Dr. Christoph Lindner ist nicht nur zweifacher Familienvater, Inhaber einer Kanzlei, in seiner freien Zeit stellt sich der sympathische Jurist – ehemaliger Triathlet – noch… Der Beitrag Warum nicht jeder seine Einhorn Bikes kaufen darf – Dr. Christoph Lindner nennt die Gründe! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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06. Oktober, 07:59 Uhr

Erstmals durfte ich ein Stevens Bike testen. Das Stevens Xenon, das Rennrad mit dem Wout van Aert einen grandiosen dritten Platz bei der Strade Bianche einfuhr und die Herzen der Radsportfans im… Der Beitrag Stevens Xenon im Test: Wie fährt sich Wout van Aerts Strade Bianche Bike (3. Platz)? erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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08. Februar, 09:25 Uhr

[Anzeige] Zugegeben, Mallorca ist schon der absolute Hit für den Rennradurlaub: Tolles Straßennetz, nette Anstiege, stabiles Wetter und per Flugzeug in gut 2 Stunden erreichbar. Aber es muss nicht immer Mallorca sein… Der Beitrag Es muss nicht immer Mallorca sein: 5 Alternativen für den Rennradurlaub! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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02. Oktober, 10:20 Uhr

Der KOTL, Abkürzung für King of the Lake, hat sich zu einer echten Institution in der Jedermannszene entwickelt. Knapp 48 km Zeitfahren um den abgesperrten Attersee: Strecke geil, sportliche Challenge geil und… Der Beitrag KOTL 2018: 4 Teilnehmer berichten über ihr Training, Strategien & Leistungsdaten erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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28. Januar, 14:25 Uhr

Früher war alles besser – so ganz ohne Technik-Schnickschnack machte das Radfahren doch viel mehr Spaß! Auf die innere Stimme hören und so. Oder etwa nicht? So ein bisschen geil sind die… Der Beitrag Kantes Kolumne: Cycling 4.0 oder: Wann wurde aus Radfahren eigentlich Rocket Science? erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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29. September, 08:25 Uhr

Per Youtube Aufruf suchten Kante und ich einen SpeedVille Reporter für den Kufsteinerland Radmarathon. Unsere Wahl fiel auf Ronny. Warum? Einfach sausympathisch. Dass Ronny etwas untertrainiert ist und seine liebe Mühe mit… Der Beitrag Rennbericht Kufsteinerland Radmarathon: Kante & Ronny – wenn zwei Welten aufeinander treffen! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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24. Januar, 15:33 Uhr

Das müsst ihr euch mal vor Augen führen: Mit gerade einmal 26 Jahren war der junge Kerl in 2014 bereits Richter! Und zugleich einer der besten Amateurradfahrer Deutschlands. Wenn einer also mit… Der Beitrag Ex Jedermann Weltmeister Christian Müller vergleicht Radsport mit Triathlon! Sehr interessante Einblicke! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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26. September, 08:08 Uhr

Wie bereitet man sich auf ein Etappenrennen wie die Tour de Kärnten vor? Training, Pacing, Regeneration, Ernährung & Co. – dazu habe ich dieses 100% kostenlose E-Book mit Elitecoach Philipp Diegner geschrieben... Der Beitrag [Neu & kostenlos] Unser E-Book: Die perfekte Vorbereitung für die Tour de Kärnten 2019! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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14. Januar, 16:54 Uhr

In diesem Video lässt unser Coach Philipp Diegner die Hosen runter! Wir gehen zusammen seine bisherige Tour de Zwift durch, die er aktuell ca. 20.000 Teilnehmern anführt! Ganz, ganz starke Leistung! Was… Der Beitrag Philipp Diegner lässt die Hosen runter: So viel Watt muss er treten, um die Tour de Zwift anzuführen! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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20. September, 09:11 Uhr

Klick auf das Bild, dann spielt das Video direkt ab! Da bin ich ja mal gespannt! Es ist der 2.9. nach dem Ötzi, ich will wissen, wie Christian abgeschnitten hat! Der Griff… Der Beitrag Warum aus Sub 8 „nur“ Sub 9 wurde! Coole Ötztaler Radmarathon Analyse von Philipp Diegner erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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18. September, 09:35 Uhr

Acht Stunden dreißig setzten wir ihm per „Wette“ als Ziel, unter acht nahmen wir alle voll überzeugt nach kurzer Zeit an – am Ende war es knapp unter neun Stunden, die SpeedVille… Der Beitrag Krämpfe, Nebel & ars**kalt: Christians wahnsinniger Rennbericht vom Ötztaler Radmarathon! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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23. Januar, 12:20 Uhr

[Anzeige] Nach dem Alpentraum 2014 hatte ich im letzten Sommer mal wieder das Vergnügen in Nauders zu sein – sicherlich einer der attraktivsten Standorte Österreichs, wenn man den Radsport liebt! In 2014… Der Beitrag Radsportmekka Nauders: Meine Erfahrungen von der Region aus dem Hotel Central erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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13. September, 11:42 Uhr

(Um unser Gespräch abzuspielen, klicke auf obiges Bild) Der Ton macht die Musik! Nichts Neues im Leben. Nach unserer Analyse zu Mathias Notheggers Ötztaler Sieg kochten (erwartungsgemäß) die Emotionen hoch. Vor allem… Der Beitrag [Nach dem Ötzi] Warum diese Doping-Diskussion auf Facebook nicht ok war! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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10. September, 18:36 Uhr

Matthias, seinen Nachnamen kann ich an der Stelle nicht unfallfrei ausschreiben, geschweige denn aussprechen, ging Anfang September als SpeedVille Reporter bei der mittlerweile dritten Ausgabe des GFNY Deutschland in Hameln an den… Der Beitrag Rennbericht GFNY Deutschland: Wenn sich mal wieder die Mitfahrer vor der Arbeit im Wind drücken! erschien zuerst auf SpeedVille – der Rennrad-Blog.

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