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Coffee & Chainrings

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Beiträge

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 05. Januar, 10:30 Uhr

Seit 1,5 Monaten bereite ich mich mit Herzblut auf die Saison 2018 vor, in meinem Trainingsrückblick auf den Dezember fasse ich das bisherige selbstkritisch Training zusammen. Trotz gerissener Strecksehne und Adventszeit konnte ich im Dezember 50 Stunden trainieren und den Grundstein für eine hoffentlich erfolgreiche Saison legen. Wenn du meinen Artikel über die Notwendigkeit der […] Der...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 30. Dezember, 16:58 Uhr

Der Coffee & Chainrings Podcast. Zwei Räder und ein Kaffee für jede Situation. Der Podcast rund um Mountainbike, Rennrad, Cyclocross und Ultracycling. Die Episode 0 unseres Coffee & Chainrings Podcasts war eine Facebook Live Schaltung in unserer neuen Facebook Gruppe Mountainbike, Rennrad, Cyclocross und Ultracycling. Ansgar und Daniel erklären dir, warum wir im nächsten Jahr einen...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 08. Januar, 07:00 Uhr

BEWERTE UNS AUF ITUNES & Co. Es wäre schön, wenn du uns mit einer Bewertung bei iTunes oder Stitcher unterstützt. Das geht ganz schnell und hilft uns sehr. Du darfst auch sehr gerne diesen Beitrag auf Twitter, Facebook oder einem Netzwerk deiner Wahl teilen. Vielen Dank, auch dass du wieder bei unserem Coffee & Chainrings Podcast dabei warst. Fragen, Kritik und Anregungen kannst du uns...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 11. Januar, 07:00 Uhr

Zusammenfassung Zu Beginn der Saison 2017 wollte es Tim noch einmal wissen und nahm sich mit Leistungstest und Trainer allerhand Umstellungen vor. Die Trainingsgestaltung wurde ausgesourct und die neuen Inhalte waren anders. Zu Beginn lief es wie am Schnürchen aber bereits mit dem ersten Saisonhöhepunkt begannen die Rückschläge in Form von unerklärbaren Leistungsrückschlägen, die sich zum Teil...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 31. Dezember, 16:00 Uhr

Und wieder endet ein Jahr. Ein besonderes Jahr für unser Coffee & Chainrings Team mit vielen Höhepunkten und nur wenigen Rückschlagen. Wir möchten uns bei dir für die Treue bedanken und wünschen einen guten Rutsch ins Jahr 2018. Wir hatten bereits am Freitag in unserer Facebook Live Session kurz auf unser Jahr bei Coffee & […] Der Beitrag Das war 2017 erschien zuerst auf Coffee &...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 10. Januar, 19:15 Uhr

Lieblingsblogs Folge 95. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint 14tägig Mittwochs, pünktlich zum Bergfest der Woche und bietet […] Der Beitrag...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 12. Januar, 07:30 Uhr

Mit der Zwift Leith Hill Erweiterung kannst du jetzt virtuell auf den höchsten Punkt im Südosten Englands fahren. Zwift begrüßt das neue Jahr amtlich und spendiert der wachsenden Community eine Kartenerweiterung für die London Map. Harry Potter kommt in die Zwift Welt. Oder so ähnlich, denn die Zwift Welt wächst weiter. Mit dem neuen Update […] Der Beitrag Die Zwift Welt wächst weiter: London...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 09. Januar, 16:30 Uhr

Ende 2015 bis März 2016 war das Thema gestörter Stoffwechsel schon einmal zentrales Thema bei mir. Trotz endokrinologischer Untersuchung konnte damals keine Diagnose für meinen erhöhten Cortisolwert gefunden werden. Das soll sich jetzt mit Arne Bentin von AB Sportlab ändern. Von der Craft BIKE Transalp bis zum Jahresende 2015 habe ich von 74,5kg bis weit […] Der Beitrag Auf Fehlersuche im...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 27. Dezember, 14:00 Uhr

Saisonrückblicke können eine Befreiung sein und neue Möglichkeiten eröffnen, sie können aber auch mit Wehmut geschrieben werden. Zum Beispiel dann, wenn die Saison einfach in ihrer Ganzheit ein absolutes Highlight war. Das letzte Lied auf der Party, gesungen von Ansgar, war dabei einer der wenigen Träume, der nicht in Erfüllung ging. Ich trage ein Schwert […] Der Beitrag Das letzte Lied auf der...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 04. Januar, 16:30 Uhr

Radsport ist nicht unpolitisch wie wir kurz vor Weihnachten mit unserer #baristaantifascista Aktion unter Beweis gestellt haben. Das Echo in den sozialen Netzwerken schlug hohe Wellen, von Solidarität und Applaus bis blanker Hass. Für uns eine Bestätigung im Radsport konsequent eine politische Haltung zu bewahren. Wir haben versprochen, als die #baristaantifascista Aktion ins Leben gerufen...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 05. Januar, 17:30 Uhr

Wenns Einfach nicht geht, gehts einfach nicht. Das Team Aqua Blue Sports präsentierte im November sein neues 3T Strada Bike überraschend mit der Sram Force 1x11 Schaltung. Wir sprechen über die Vor- und Nachteile der Einfach Schaltung am Rennrad. Mit Verwunderung haben wir die Präsentation des 3T Strada Bikes von Aqua Blue Sport aufgenommen. Während Scheibenbremsen am Rennrad nach wie vor...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 06. Januar, 10:00 Uhr

Willingen wieder. Nach meinem eher schlecht als rechtem Saisonbeginn zog es mich also, wie in jedem Jahr und bestärkt durch gute Leistungsdaten nach Willingen zum Bikemarathon. Wie eigentlich in jedem Jahr (mit Ausnahme 2016), sollte es die (ganz) große Runde werden, an der ich schon so oft durch Verletzung, defekt oder schierem Unvermögen gescheitert bin. […] Der Beitrag Tims Saisonrückblick...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 15. Januar, 15:00 Uhr

ZUSAMMENFASSUNG In unserer zweiten Kaffeekränzchen Folge im Coffee & Chainrings Podcast trinkt Daniel alleine Kaffee und fast aktuelle Themen in einer kleinen Plauderstunde zusammen. Es geht um persönliche Neuigkeiten rund um die Trainingsbetreuung bei STAPS, um Daniels Stoffwechsel und die Kooperation mit AB Sportlab. Außerdem kommt kurz Tim mit einer Vorschau zu Wort, danach wechselt...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 29. Dezember, 17:51 Uhr

Ansgar und Daniel werden heute um 19:00 Uhr beim Coffee & Chainrings Gipfeltreffen 2017, im Rahmen einer Facebook Live Veranstaltung, eine berauschende Ankündigung durchführen. 2018 steht vor der Tür und wir scharren mit den Hufen. Zeit das Team Manager Ansgar und Daniel sich zu neuen Projekten äußern. Das Gipfeltreffen wird ein würdiger Auftakt in die […] Der Beitrag Coffee &...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 16. Januar, 15:30 Uhr

Alles neu? Alles beim Alten? Alles anders? Allez hop… Als Radsportler ist man ja nicht nur permanentem Veränderungsdruck durch die Vermarktungsmaschinerie der Kleidungs- und Bike Hersteller unterworfen, sondern – und das empfinde ich als viel extremer- auch dem eigenen Wunsch sich selbst und Methoden ständig zu optimieren. Sei es einschlägige Literatur, die sozialen Netzwerke oder […] Der...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 03. Januar, 17:30 Uhr

Wir wünschen ein frohes Neus Jahr. Kurz nach seinem ersten Zwift-Rennen spricht Daniel am 1. Januar die zweite Episode des Coffee & Chainrings Podcast ein. In dieser Folge versuchen wir zu erklären, wie dich die richtige Wahl der Übersetzung am Mountainbike sofort vorwärts bringen kann. Grundlage dieser Folge ist unser am häufigsten besuchter Artikel über die perfekte MTB Übersetzung im...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 24. Dezember, 13:15 Uhr

Im Hintergrund arbeiten wir gerade auf Hochtouren an der neuen Saison 2018 und an dem großen Coffee & Chainrings Jahresrückblick. Aber jetzt gönnen wir uns erst einmal eine kleine, besinnliche Pause und genießen das Fest der Liebe. Wir wünschen euch von Herzen frohe Weihnachten, ruhige Festtage und ein gemütliches Beisammensein mit euren Familien. Über die […] Der Beitrag Frohe Weihnachten...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 22. Dezember, 19:17 Uhr

Weihnachten steht vor der Tür und wir haben weder Kosten noch Mühen gescheut euch kurzfristig noch die allerletzte Geschenkidee zu präsentieren: Das Coffee & Chainrings Barista Antifacista T-Shirt! Barista, barista, antifacista schallt es seit ein paar Tagen durch die antifaschistische Filterblase. Hintergrund ist ein Prozess gegen Monchi, dem Sänger von Feine Sahne Fischfilet, der...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 12. Juli, 18:15 Uhr

Lieblingsblogs Folge 76. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich […] Der Beitrag...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 27. Dezember, 19:15 Uhr

Lieblingsblogs Folge 94. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint 14tägig Mittwochs, pünktlich zum Bergfest der Woche und bietet […] Der Beitrag...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 10. Juli, 17:00 Uhr

Rhythmus und Fokus sind gefunden und in der dritten Trainingswoche geht die Form nach oben (und das Gewicht nach unten). Die Vorbereitung auf die zweite Saisonhölfte läuft auf Hochtouren. Zum Start der Woche musste ich rausnehmen, mein Magen wollte bereits am Wochenende nicht und so folgte ein Ruhetag am Montag. Durch die Schonung am Sonntag […] Der Beitrag Volle Kraft voraus #trainingstagebuch...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 10. Juli, 09:30 Uhr

Die Tour de France war in Düsseldorf. Jetzt folgen wir ihr. Tissot, der offizielle Zeitnehmer der Tour, hat uns eingeladen, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen: Inside Tour de France. Für mich geht es am heutigen Ruhetag der Fahrer los nach Bordeaux und von dort nach Périgueux, wo morgen die 10. Etappe nach Bergerac […] Der Beitrag Auf nach Frankreich: Bonjour Le Tour! erschien zuerst auf...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 10. Juli, 05:51 Uhr

Beim Eintritt in die Coffee & Chainrings Gang haben die Jungs gefragt, wie ich denn mitwirken könnte, was für ein Thema ich besetzen könnte. Weil ich die erste Frau im Team bin, habe ich natürlich gesagt: Frauenradsport! Tausend Ideen hatte ich im Kopf, wollte die einzelnen Disziplinen unter die Lupe nehmen und vergleichen, wie es […] Der Beitrag Siegerehrung für Frauen? Is nich. erschien...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 08. Juli, 07:00 Uhr

Seit mehr als 5 Jahren fahre ich No Tubes Felgen am Mountainbike. Die leichten ZTR Race (jetzt Crest) waren jahrelang das Nonplusultra am Rad, erst mit dem neuen Carbon Laufradsatz am Canyon Lux wandern die No Tubes Crest Felgen ins zweite Glied und werden nur noch im Training genutzt. Zweifelsfrei ist der Carbon Laufradsatz am […] Der Beitrag No Tubes ZTR Alpha Laufräder – 1370gr erschien...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 18. Dezember, 09:30 Uhr

Es ist etwas ruhig geworden, um unsere Fietsenmieze Maren. Mir sogar zu ruhig, schließlich eilte Maren in den vergangenen Wochen von raceday zu raceday und konnte bisher einige schöne Erfolge im Cyclocross einheimsen. Muddy Maren über eine erfolgreiche Crosserverschwörung , denn von einem Platten wegen einer Bordsteinkante bis zum Podium beim Cyclocross NRW Cup ist […] Der Beitrag Muddy Maren...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 07. Juli, 07:00 Uhr

Nach einer fulminanten ersten Saisonhälfte auf dem Mountainbike mit fast 5000 Rennrad Kilometer im Training, gönne ich mir einen neuen Laufradsatz für meinen China Pinkstar Carbon Renner. Da darf der richtige Reifen nicht fehlen… Mein Rennrad ist ein Trainingsgerät, deswegen auch nicht auf absoluten Leichtbau getrimmt oder auf Renneinsatz ausgelegt. Das beginnt mit der günstigen […] Der Beitrag...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 14. Dezember, 16:15 Uhr

Im Rahmen des BIKE Festivals Willingen hat der Rocky Mountain BIKE Marathon Tradition. Mit 2000 Teilnehmern ist der Rocky Mountain BIKE Marathon sportliches Highlight des 3-tägigen Festivals im Hochsauerland und einer der größten Mountainbike Marathon Veranstaltungen bundesweit. Das BIKE Festival 2018 findet erstmals von Samstags bis Montags (19-21.Mai) statt, den Pfingstferien geschuldet. Für...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 05. Juli, 18:15 Uhr

Lieblingsblogs Folge 75. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich […] Der Beitrag...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 05. Juli, 07:00 Uhr

Ein Monat ist die wembo 24hr Mountainbike Weltmeisterschaft jetzt her und langsam aber sicher komme ich auch wieder in den Trainingsrhythmus. Mein Rückblick auf den Trainingsmonat Juni. Ich bin kein Typ, der freiwillig was macht! Nach der Weltmeisterschaft habe ich mir eine ordentliche Portion Pause gegönnt. Zu Recht! Im Trainingsplan stand von Lukas immer nach […] Der Beitrag Trainingsstart...

Cropped cac peter1 32x32 Coffee & Chainrings 15. Dezember, 15:30 Uhr

Kurz vor Weihnachten veröffentlicht Garmin ein Software Update für die Garmin Edge Serie, damit beim diesjährigen Festive500 auch nichts mehr schief gehen kann. Das Update für die Geräte Garmin Edge 1030/1000/820/520 umfasst eine kleine Fehlerkorrektur für die Connect IQ Schnittstelle. Ich musste selbst erst einmal googeln, was Garmin mit “arc drawing” meint und bin nicht […] Der Beitrag...

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