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Coffee & Chainrings
07. August, 11:33 Uhr

Seit knapp sechs Wochen besitzen wir ein Lastenrad mit elektrischen Antrieb und zeigen, dass das Auto auch auf dem Land weg kann. Zumindest teilweise. Während der Ruf nach autofreien Städten mit Recht immer lauter wird, wird im gleichen Atemzug die … Weiterlesen → Der Beitrag Das Auto muss weg funktioniert auf dem Land erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike,...

Coffee & Chainrings
02. August, 11:30 Uhr

Ein Diebstahl mit Folgen lässt Daniels Vorbereitung auf die Europameisterschaft kurzzeitig stocken und sorgt für ein paar kleinere und größere Umstellungen. Darüberhinaus läuft das Training seit der Night on Bike super, auch wenn die wirklich entscheidenden Wochen jetzt erst vor der Tür stehen. Themen IAMTB Soli-Aktion Everesting Test Training KW29-31 Staps Test Stoneman La...

Coffee & Chainrings
12. August, 09:30 Uhr

Im Juli stand bei Daniel alles im Fokus der Night on Bike. Nicht nur das Training davor, auch danach ging es darum möglichst schnell wieder das Training aufzunehmen und zu schauen wie der Körper darauf reagiert. 2017 war die zwei … Weiterlesen → Der Beitrag Daniels Trainingsrückblick Juli 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

Coffee & Chainrings
15. August, 06:08 Uhr

Mitten in der heißen Testphase des Garmin Edge 530 bringt Garmin ein großes Sommerupdate für die neuen Edge 530 und Edge 830 Geräte heraus mit zahlreichen Verbesserungen und visuellen Veränderungen. Die letzten Software Updates von Garmin Edge 1030, Edge 820 … Weiterlesen → Der Beitrag Garmin Edge Software Update August 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

Coffee & Chainrings
15. August, 14:30 Uhr

Für die kommende Saison suchen wir ehrenamtliche Verstärkung für den Coffee & Chainrings Mountainbike Verein. Wir suchen Rennfahrer und Rennfahrerinnen, Verstärkung in der Redaktion und in der Daniel Lambertz Ultracycling Abteilung Verstärkung für die Betreuer Crew. Von Jahr zu Jahr … Weiterlesen → Der Beitrag Ehrenamtliche Verstärkung gesucht erschien zuerst auf Coffee & Chainrings |...

Coffee & Chainrings
19. August, 07:30 Uhr

Der Stoneman Glaciara wird mit 127km pure Emotionen beschrieben, dass wir nach einem Ausflug in die Schweizer Alpen unterschreiben können. Geflasht von atemberaubenden Impressionen, mega Trails und einem unvergesslichen Wochenende wagen wir uns an einen Erlebnisbericht. Der Stoneman Glaciara ist … Weiterlesen → Der Beitrag Stoneman Glaciara 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings |...

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21. August, 18:29 Uhr

Regeneration wird bei Sportlern häufig vernachlässigt, dabei ist Fortschritt ohne Regeneration nicht möglich. Der Whoop Strap 3.0 soll helfen, Daniels Regeneration mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Neben dem mentalen Training, die größte Stellschraube beim Ultracycling, ist Regeneration eine weitere wichtige Komponente. … Weiterlesen → Der Beitrag Whoop Strap 3.0 erschien zuerst auf Coffee &...

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30. Juli, 08:15 Uhr

Zwei siebte Plätze, einmal Elfter und erneutes Sturzpech bei Sascha beim Rad am Ring MTB Marathon für unser Team. Nach dem Schildi im Vorjahr überraschend die Mittelstrecke gewinnen konnte, wollte er dieses Jahr auf der Langstrecke sein Können beweisen. Die … Weiterlesen → Der Beitrag 2x Top10 beim Rad am Ring Marathon 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

Coffee & Chainrings
01. August, 14:43 Uhr

Das schönste Sideevent bei Rad am Ring ist der MTB Marathon, den das Veranstalterteam der Night on Bike organisiert. Das haben wir leider erst nach der Aufnahme erfahren, allerdings sofort nachvollzogen, warum die Strecke absolut empfehlenswert ist. Sven Schreiber und Co haben es halt drauf! Markus und Tim konnten wir leider nicht die Honorare bezahlen, weshalb ein Tour de France Recap derzeit...

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21. Februar, 08:00 Uhr

Außerdem erzählt dir Markus, warum er dem ADFC beigetreten ist und wieso du dir diese Option auch überlegen solltest. Mit der Einstiegsdiskussion "Ausrüstung am Rad bei Training, Tour und Rennen" beginnen wir ein Thema, welches in den nächsten Wochen noch weiter bearbeitet wird. Was gehört mit ins Training? Was nicht, Was brauche ich auf Tour oder gar im MTB Marathon? Mit der Tour de Zwift...

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20. August, 09:00 Uhr

In den vergangenen drei Wochen hat Daniel einen Erfolg nach den Nächsten gefeiert und einen großen Schritt nach vorne gemacht. Die 24h MTB Europameisterschaft rückt näher und Daniel hat alle bisherigen Leistungen übertroffen. Bei Staps feierte Daniel Anfang August einen … Weiterlesen → Der Beitrag Bikelovetour Wochenrückblick KW 31-33 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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20. Februar, 19:00 Uhr

Kennt ihr das, wenn ihr bei starkem Gegenwind an ein E-Bike denkt? Gleiche Trittfrequenz und Anstrengung bei wechselnden Wetterverhältnissen? Wenn die Motivation mal nicht bei 100% ist, schweifen auch bei mir solche Gedanken, die ich dann aber wieder schnell verdränge. … Weiterlesen → Der Beitrag Warum wir Radfahrer von der neuen E-Mobility Welle profitieren erschien zuerst auf Coffee &...

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20. Februar, 07:00 Uhr

Nach dem Ansgar seine Ziele 2018 schon durch seine Aufnahme der Vollzeitarbeitsstelle reduzieren musste, wird er die Ziele 2019 auf Grund seiner Knie-Verletzung komplett zurück schrauben. Viel wird vom Heilungsprozess und vom Zustand bei #comebackonbike am 02.03.2019 abhängen. Erstes und … Weiterlesen → Der Beitrag Ansgars Ziele 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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24. Juli, 06:15 Uhr

Obwohl mit Daniel, Markus, Schildi und Tim prädestinierte Mountainbiker maßgeblich an der Episode beteiligt sind, ist der Straßenradsport das bestimmende Thema. Wir rekapitulieren die ersten zwei Wochen der Tour de France, dabei entpuppt sich einmal mehr Tim nicht als wahrer Experte, sondern auch leidenschaftlicher Fan. Trotzdem wissen wir sehr wohl über die Doping Problematik im...

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26. Juli, 15:29 Uhr

Im Zentrum der Attraktivität bei Rad am Ring steht natürlich das 24h Mountainbike und Rennrad Rennen, an dem u.a. bereits Ansgar für Coffee & Chainrings teilgenommen hat. Darüberhinaus findet bei dem Mega-Event am Nürburgring aber auch ein MTB Marathon statt. … Weiterlesen → Der Beitrag Preview: Rad am Ring MTB Marathon erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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19. Februar, 07:00 Uhr

Das Immunsystem stärkt man als Sportler am Besten in der Off-Season, in dem man seinen Nährstoffstatus checken lässt und ggf. über Supplemente Defizite ausgleicht. Andernfalls kann hier bereits die Ursache für eine Infekt-Anfälligkeit in den Wintermonaten liegen. Aber auch zu viel Stress, zu wenig Regeneration und eine Ignoranz gegenüber des Open Window Effekts können Ursachen für eine...

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22. Juli, 08:54 Uhr

Die Keyfacts sind schnell zusammengefasst: 36 Runden, 378km, 7200hm. Platz 9 Gesamt und 5. AK. Aber wie verlief das Rennen? Wieso ist die Night on Bike eines der schönsten Rennen in Deutschland? Und was zeichnet die Atmosphäre so aus? All das fasst dir Daniel in seinem Night on Bike 2019 Recap zusammen. Shownotes Night on Bike: https://www.night-on-bike.de Ergebnisse:...

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18. Februar, 17:00 Uhr

Mit der Vereinsgründung von Coffee & Chainrings kommen weitere Verwaltungsaufgaben auf Team Captain Daniel zu und das kleine Büro zwischen Fahrradwerkstatt und Trainingsraum stößt an seine Grenzen. Zeit für einen Umzug! Zwischen Vo2Max Block und Umzugsplanung hat Daniel auch noch die Reise nach Portugal geplant und Streber Punkte bei unseren Hörern und Lesern erhalten. Das Training selbst...

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18. Februar, 08:00 Uhr

Der Saisonstart rückt unaufhaltsam näher. Bereits am 10.03 fällt für unser Küken Luca 🐣 der Startschuss beim Rennrad Klassiker in Herford, einen Monat später gehts dann auch für dem Rest von uns bei diversen Klassikern los. Die Zeit rennt. Und … Weiterlesen → Der Beitrag Coffee & Chainrings Trikot 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und...

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15. Februar, 07:04 Uhr

Entschuldigt die verspätete Veröffentlichung unseres Kaffeekränzchens. Aber wir haben es uns nicht nehmen lassen extra für dich am Valentinstag im Podcastkeller unsere Valentinstags Special Folge aufzuzeichnen... Vielleicht überdramatisieren wir auch nur, dass wirst du dir in der COffee &V Chainrings Podcast Episode 113 anhören müssen. Thematisch sind wir breit aufgestellt und sprechen über...

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17. Juli, 18:15 Uhr

Verkehrswende jetzt! Das Thema beschäftigt uns als Radsport Verein natürlich auch und mit unserer heutigen Coffee & Chainrings Podcast Episode wollen wir mit einem neuen Thema starten, wo wir unseren Beitrag zur Verkehrswende darstellen wollen und vielleicht den einen oder die andere ermutigen selbst auch im Kleinen mit der Verkehrswende zu beginnen. Markus macht den Anfang und stellt dir...

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16. Juli, 13:05 Uhr

Nach 36 Runden und 378km mit 7400hm mit einer Fahrzeit von 22:30h beendet Daniel die Night on Bike 2019 auf Platz 5 in der AK 35-50. Im Gesamtklassement rutscht Daniel wenige Stunden vor dem Ende des Rennens von 5 auf … Weiterlesen → Der Beitrag Daniel 5. AK bei der Night on Bike 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

Coffee & Chainrings
14. Februar, 14:45 Uhr

Geht das? Mit mehreren tausend Fahrern auf Zwift gleichzeitig an einem Event teilnehmen? Das wollte ich mir bei der Tour de Zwift genauer anschauen und habe mir das Tour de Zwift Trikot verdient. Natürlich nur virtuell. Allerdings gibt es das … Weiterlesen → Der Beitrag Tour de Zwift – Ein Erfahrungsbericht erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und...

Coffee & Chainrings
13. Februar, 06:30 Uhr

Seit 2019 ist unser Küken 🐣 Luca fester Bestandteil des Teams. Vor drei Wochen stellte er sich selbst vor und wird dir nun in dem folgenden Artikel seine Ziele und Vorsätze für 2019 aufzeigen. Dabei musste er zuerst eine Grundsatzentscheidung … Weiterlesen → Der Beitrag Lucas Ziele 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

Coffee & Chainrings
12. Februar, 14:30 Uhr

Bereits die European Championships in Glasgow sorgten in Deutschland für eine größere mediale Präsenz der Randsportarten wie Radsport mit der angekündigten Mega Radsport-WM plant die UCI 2023 in Schottland eine Weltmeisterschaft mit 13 Disziplinen, die dann alle vier Jahre stattfinden soll. … Weiterlesen → Der Beitrag UCI kündigt Mega Radsport-WM 2023 an erschien zuerst auf Coffee &...

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12. Februar, 06:30 Uhr

Schaut man rein auf die Daten könnte man auf die Idee kommen, Daniel hätte im Januar einen Schritt zurück gemacht und weniger gut trainiert. Das Gegenteil ist der Fall, der Januar war ein Monat der Superlative – Daniel ist auf … Weiterlesen → Der Beitrag Daniels Trainingsrückblick Januar 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

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12. Juli, 06:30 Uhr

Morgen startet für Daniel das erste große Saisonhighlight. Knapp 500 Stunden mit fast 12.000km Vorbereitungszeit liegen hinter Daniel seit dem Saisonstart am 1. Oktober. Meine Form stimmt, mein Matchplan stimmt. Im Vergleich zur Night on Bike 2018 verändern wir als … Weiterlesen → Der Beitrag Ready for Racing – 1 Day NoB2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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11. Februar, 16:00 Uhr

Bei Daniel liegt die Familie flach, selbst ist Daniel auch angeschlagen aber nach einer Pause am Freitag konnte er zumindest weiter trainieren. Der Vo2Max Block, ursprünglich für Dezember vorgesehen, passt gerade so noch in den Rahmentrainingsplan, bevor ab März das wettkampfspezifische Training startet. o2Max Einheiten sind nah an der Kotzgrenze und man kann dabei viel lernen, zum Beispiel...

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11. Februar, 06:30 Uhr

Wir haben uns bereits nach unserem Strategietreffen 2019 über unsere Pläne und Veränderungen gesprochen und euch auch in unserem Podcast in der Talkrunde Kaffeekränzchen hin und wieder aus dem Nähkästchen geplaudert. Wer uns genau verfolgt hat, hat unlängst das neue … Weiterlesen → Der Beitrag Coffee & Chainrings im neuen Design erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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07. Februar, 16:30 Uhr

Zum Anfang des Jahres präsentiert uns unsere Hausrösterei Coffee Circle direkt ein Highlight, den Jhai Robusta Espresso in einer limited Edition. Allein die Verpackung mit edlem, schwarzem Etikett macht Lust auf diesen Kaffee. Wir vergleichen den Jhai Robusta mit dem … Weiterlesen → Der Beitrag Schwarzes Gold – Jhai Robusta Espresso erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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