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Coffee & Chainrings
11. April, 14:30 Uhr

Themen: Vorstellung Sascha alias TrailrunnersDog CTF Brohltal Shownotes: Herzlich Willkommen Sascha:https://www.coffeeandchainrings.de/2019/04/herzlich-willkommen-sascha-trailrunnersdog/ TrailrunnersDog: https://www.trailrunnersdog.de CTF Brohltal: https://www.coffeeandchainrings.de/2019/04/ctf-brohltal-2019, http://radsport.spvgg-burgbrohl.de/ Der Beitrag Kaffeekränzchen vom 08.04.2019...

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08. April, 15:30 Uhr

Altah wie geil ist das denn bitte? Wie immer belieferte uns Bioracer im angekündigten Zeitfenster und so konnten wir am Wochenende sowohl beim Mountainbike Marathon Saisonauftakt als auch bei einer CTF in der Eifel mit den neuen Trikots fahren. Das … Weiterlesen → Der Beitrag NEW KIT DAY erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

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10. April, 18:15 Uhr

Themen Trainingslager @Home 11 Tage Training ohne Grenzen Vergleich zum Trainingslager 2018 Ausblick auf den April Shownote Trainingsrückblick März: https://www.coffeeandchainrings.de/2019/04/daniels-trainingsrueckblick-maerz-2019 Trainingslager 2018: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode36/, https://www.coffeeandchainrings.de/2018/04/daniels-trainingsrueckblick-maerz/ Warum die...

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12. April, 16:00 Uhr

Ben wird heute eine grobe Zusammenfassung seiner Highlights (negativ wie positiv) aus den vergangenen Wochen liefern. Wir werden an markanten Punkten etwas ausharren und Ben wird in aller Ausführlichkeit Daniels Nachfragen beantworten. Nach seinem erfolgreichen Etappen Rennen auf Lanzarote musste Ben etwas umdisponieren, weil durch die Erkrankung seines Vaters (und Betreuers) eine wichtige...

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10. April, 07:00 Uhr

Sascha ist auf den heimischen Trails rund um Rhein und Mosel zu Hause, allerdings am liebsten laufend und mit Hund Bonni, deswegen kennt die/der ein oder andere Sascha bestimmt besser unter seinem Pseudonym TrailRunnersDog. Ich höre euch schon fragen: “Einen … Weiterlesen → Der Beitrag Herzlich Willkommen Sascha erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad...

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17. April, 06:15 Uhr

Luca startete in das für ihn wohl längste Rennen der Saison. Abgesehen von dem Night on Bike 24h Rennen im 2er Team im Juli, war die 86km Mitteldistanz des SKS Kellerwald Bike Marathon, die härteste Prüfung in 2019. Erst Recht … Weiterlesen → Der Beitrag Lucas Rennbericht zum 22. SKS Kellerwald Bike Marathon 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad...

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09. April, 07:00 Uhr

Die Eifel präsentierte sich am Wochenende von ihrer schönsten Seite mit durchgehend sonnigen Wetter und warmen Temperaturen. Ansgar, Daniel und Schildi nahmen gemeinsam die CTF Brohltal unter die Stollen. Bereits zum 17. Mal wurde die Country Tourenfahrt des RSF Brohltal … Weiterlesen → Der Beitrag CTF Brohltal 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike,...

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11. April, 07:00 Uhr

Seit Oktober 2018 kletterte meine Trainingsleistung und Erfolge stetig und mit dem Vo2Max Block im Februar hatte ich eine neue Stufe erreicht, obwohl ein gebrochenes Sprunggelenk im November fast die gesamte Saison zerstört hätte. Im März war alles etwas anders. … Weiterlesen → Der Beitrag Daniels Trainingsrückblick März 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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16. April, 07:22 Uhr

Auf dem Papier erscheint der Garmin Edge 130 für den Wettkampfbetrieb ideal, das Mini Gerät der Edge Serie vereint ein kompaktes Maß mit einem sehr hoch aufgelösten Display und bietet scheinbar alles, was das Rennfahrer Herz braucht. Oder auch nicht. … Weiterlesen → Der Beitrag Warum Daniel den Garmin Edge 130 zurück gegeben hat erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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12. April, 06:00 Uhr

22 Jahre Kellerwald Bikemarathon und ich bin so froh, dass mit Luca am kommenden Wochenende wenigstens ein Fahrer dieses traditionsreiche Mountainbike Rennen für unser Team unter die Stollen nimmt. Eigentlich hatten wir die TSV 1922 Hochland Gilserberg e. V. in … Weiterlesen → Der Beitrag 22. SKS-Kellerwald-Bikemarathon erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike,...

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08. April, 06:30 Uhr

Mittelstrecke heißt Lucas neue Herausforderung im Mountainbike Marathon für die Saison 2019 und beim 12. Warm-Up Marathon Hellental konnte Luca für dich ein erstes Ausrufezeichen setzen. Im Hellental findet Jahr für Jahr einer der ersten Mountainbike Marathons in Deutschland statt, … Weiterlesen → Der Beitrag Luca mit starkem Saisondebut im Hellental erschien zuerst auf Coffee & Chainrings...

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17. April, 15:00 Uhr

Themen Warum der Wochenrückblick derzeit nicht mehr Montags kommt Wieso Co-Faktoren das Training beeinflussen können Familie geht vor Das Training in KW15 Ausblick auf den Saisonstart Shownotes La Hallonienne: https://www.grand-halleux.be/la-hallonienne 24h Alfsee:https://24h-alfsee.de Warum die Trainingsrückblick Serie? Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt....

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11. April, 13:00 Uhr

Luca startete bereits am 24.03 in Esplingerode in die Rennsaison 2019. Nun kam das erste Rennen, auf welche er sich im Winter vorbereitete. Nun berichtet er über den Rennverlauf und seine aktuelle Gefühlslage. First things first, mein Saisonstart auf dem … Weiterlesen → Der Beitrag Luca beim 12. Warm-Up Marathon Hellental erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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01. April, 17:34 Uhr

Mit unseren neuen Status Meldungen möchten wir dich auf dem Laufenden halten, wenn mal die Zeit für ausführliche Berichte fehlt. Wie in jedem guten Verein gibt es Phasen, wo alle schwer beschäftigt sind. Daniel ist im Trainingslager, Luca in der … Weiterlesen → Der Beitrag Hi! erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

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15. April, 06:00 Uhr

Nach einem guten Auftakt beim Warm-Up Marathon in Hellental konnte Luca seine Leisung beim 22. SKS Kellerwald Bike Marathon noch einmal steigern und auf einer der längsten Mitteldistanzen (86km, 2200hm) als Zweiter u23 aufs Podium fahren. Kükenpower 🐣. Wir lieben … Weiterlesen → Der Beitrag Luca mit Podium beim SKS Kellerwald Bike Marathon erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog...

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10. April, 15:00 Uhr

Manchmal kommt es anders… Kommt es manchmal anders…? Als ich am 05.08.2018 in Duisburg vom Rad stieg, war schnell klar: Die beste Version von mir selbst in der #moun10bike Version von 2018 hatte mich in so eine exzellente Ausgangssituation geführt, … Weiterlesen → Der Beitrag Tims Ziele 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

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18. April, 06:00 Uhr

Das Team ist im Stress. Im Urlaubsstress (Markus), im Ferienstress (Luca), im Arbeitsstress (Tim) oder im Umzugsstress (David). Daniel und Schildi haben diese Probleme nicht und präsentieren dir das heutige Coffee & Chainrings Kaffeekränzchen. Letzte Woche war Ben noch mit einer eigenen Folge im Coffee & Chainrings Podcast, heute nehmen wir seine zweiten Platz in Saalhausen beim XLC...

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28. März, 06:25 Uhr

Symbolpolitik ist so eine Sache. Aber die Kampagne Helme retten Leben ist einfach nur bescheuert. Sie trieft von Sexismus und Victimblaming und erreicht eine Sache ganz sicher nicht: Schutz von FahrradfahrerInnen. Wir sprechen trotzdem darüber und Markus nutzt die Gelegenheit für eine große Bitte an unsere bayerischen ZuhörerInnen. Tut bitte was. Mit dem Wechsel von Dreifach auf Einfach...

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27. März, 07:00 Uhr

Die Gerüchteküche zu Nachfolgern der beliebten Edge Serie zum Sommer brodelt, Details bleiben aber vorerst aus. Trotzdem oder gerade deswegen spendierte Garmin dem Alleskönner Edge 1030 ein Software Update, während die kleinen Brüder und Schwestern um 820, 520plus und 130 … Weiterlesen → Der Beitrag Garmin Edge Software Update März 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog...

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26. März, 07:00 Uhr

Anfang des Jahres hat Coffee Circle aus Berlin uns mit einem tollen Spezialitätenkaffee überrascht. Der Jhai Espresso aus Robusta Bohnen ist bei allen im Team sehr gut angekommen. Und es geht weiter mit den aussergewöhnlichen Kaffeespezialitäten bei Coffee Circle mit … Weiterlesen → Der Beitrag Kaffeevorstellung Cerrado von Coffee Circle erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog...

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15. Oktober, 05:44 Uhr

Be the best version of yourself lautet das Motto dieser Coffee & Chainrings Podcast Reihe und mit einer unerwarteten neuen CP5 Jahresbestleistung hätte der Start in die zweite Woche nicht besser sein können. Trainer Benjamin nordet Daniel aber schnell wieder ein nicht zu übertreiben, sondern im Training fokussiert an den Inhalten zu arbeiten. Zwei Nachtbereitschaftsdienste und diverse...

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25. März, 17:00 Uhr

Nein, dieser 3-Wochenblock lief nicht so wie erwartet. Zwar bleibt es jammern auf hohen Niveau, denn eine Trainingsplanerfüllung von 80% ist immer noch sehr hoch aber die klaffende Lücke aus Anstrengungswahrnehmung und erbrachter Leistung sorgt für Verwirrung. Dazu ein Infekt zur falschen Zeit und schon verliert Daniel etwas den Boden unter den Füßen. Aber neben des physischen Trainings gehört...

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25. März, 11:30 Uhr

Daniel konnte seinen Erfolg bei der Wahl zum Sportler des Jahres 2018 aus dem Vorjahr wiederholen und wurde am Freitag erneut zum drittbesten Sportler der Stadt Erkelenz geehrt. Das Foyer der Stadthalle war gut gefüllt und für den Anlass entsprechend … Weiterlesen → Der Beitrag Drittbester Sportler 2018 der Stadt Erkelenz erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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14. Oktober, 18:02 Uhr

Mit einem 11,5km Prolog im Teamzeitfahren startete heute das Cape Pioneer Trek in Südafrika bei Sonnenschein und optimalen Bedingungen. Wie nah Erfolg und Enttäuschung liegen zeigen auch unsere beiden Teams, um Max Friedrich von MaXalami.  Thorsten Keller, Max Friedrich, Thomas Ehl, … Weiterlesen → Der Beitrag Cape Pioneer Trek Prolog erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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12. Oktober, 18:23 Uhr

Das letzte große Ding 2018. #RacewithSoul lautet das Motto des Cape Pioneer Trek vom 14-20. Oktober, eines der letzten großen UCI Mountainbike Etappenrennen 2018. Coffee & Chainrings berichtet ab Sonntag live vom Renngeschehen.  Daniels und Tims Wunschtraum ist seit vielen … Weiterlesen → Der Beitrag Momentum Health Cape Pioneer Trek presented by Biogen erschien zuerst auf Coffee &...

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22. März, 06:30 Uhr

Wer kann besser über die FAST-Formel referieren als der Erfinder persönlich? Und umso erfreulicher ist es, dass wir mit Dr. Feil ein Interview über seine aktualisierte FAST-Formel führen konnten. Im Interview picken wir uns drei zentrale Themen heraus, die uns Dr. Feil genauer erklären soll. Wir sprechen über das neue Kapitel über die Stärkung der Mitochondrien, welchen Einfluss die Ernährung...

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11. Oktober, 07:00 Uhr

Mit dabei: Daniel und Tim Themen: Buchempfehlung Siegen ist Kopfsache Todays Plan Training mit dem Garmin Egde Neue Strava Mobile Version Mourgenroutine UCI im eSport UCI ProTour mit Gravel Wertung? BIKE Transalp Solowertung Die Kniebeuge Be the best version of yourself Coffee & Chainrings 2019 Shownotes: Siegen ist Kopfsache: https://amzn.to/2ObqO2p (Amazon PartnerLink) Todays Plan:...

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21. März, 06:00 Uhr

Läuft bei uns. Daniel hat eine Einladung zur Sportlerwahl Gala erhalten und gehört damit zu den Erstplatzierten der Stadt Erkelenz. Als Team haben wir vor einer Woche den Coffee & Chainrings Mountainbike Verein gegründet und damit einen weiteren Schritt zur Professionalisierung getan. Mit dem Themenblock Südafrika und Italien verlassen wir die deutschen Grenzen und sprechen über DAS Rennen...

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09. Oktober, 12:00 Uhr

Heute möchte ich dir eine kleine Zusammenfassung an Garmin Software Updates für die Garmin Edge 520, 520plus, 820 und 1030 Serie schreiben, die seit Ende August veröffentlicht wurden. Physio TrueUp for Biometrics und Connect IQ 3.0 ist jetzt auf fast allen … Weiterlesen → Der Beitrag Garmin Edge Software Update Oktober erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike,...

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18. März, 17:41 Uhr

Man muss die Feste feiern wie sie kommen oder? Genau zur richtigen Zeit flatterte heute bei Team Captain Daniel die Einladung zur Sportlerwahlehrung der Stadt Erkelenz in Haus. Damit steht fest, dass Daniel wieder unter die Erstplatzierten Sportlern der Stadt … Weiterlesen → Der Beitrag Daniel erfolgreich bei der Sportlerwahl 2018 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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