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Coffee & Chainrings
07. August, 11:33 Uhr

Seit knapp sechs Wochen besitzen wir ein Lastenrad mit elektrischen Antrieb und zeigen, dass das Auto auch auf dem Land weg kann. Zumindest teilweise. Während der Ruf nach autofreien Städten mit Recht immer lauter wird, wird im gleichen Atemzug die … Weiterlesen → Der Beitrag Das Auto muss weg funktioniert auf dem Land erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike,...

Coffee & Chainrings
30. Juli, 08:15 Uhr

Zwei siebte Plätze, einmal Elfter und erneutes Sturzpech bei Sascha beim Rad am Ring MTB Marathon für unser Team. Nach dem Schildi im Vorjahr überraschend die Mittelstrecke gewinnen konnte, wollte er dieses Jahr auf der Langstrecke sein Können beweisen. Die … Weiterlesen → Der Beitrag 2x Top10 beim Rad am Ring Marathon 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

Coffee & Chainrings
02. August, 11:30 Uhr

Ein Diebstahl mit Folgen lässt Daniels Vorbereitung auf die Europameisterschaft kurzzeitig stocken und sorgt für ein paar kleinere und größere Umstellungen. Darüberhinaus läuft das Training seit der Night on Bike super, auch wenn die wirklich entscheidenden Wochen jetzt erst vor der Tür stehen. Themen IAMTB Soli-Aktion Everesting Test Training KW29-31 Staps Test Stoneman La...

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12. August, 09:30 Uhr

Im Juli stand bei Daniel alles im Fokus der Night on Bike. Nicht nur das Training davor, auch danach ging es darum möglichst schnell wieder das Training aufzunehmen und zu schauen wie der Körper darauf reagiert. 2017 war die zwei … Weiterlesen → Der Beitrag Daniels Trainingsrückblick Juli 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

Coffee & Chainrings
01. August, 14:43 Uhr

Das schönste Sideevent bei Rad am Ring ist der MTB Marathon, den das Veranstalterteam der Night on Bike organisiert. Das haben wir leider erst nach der Aufnahme erfahren, allerdings sofort nachvollzogen, warum die Strecke absolut empfehlenswert ist. Sven Schreiber und Co haben es halt drauf! Markus und Tim konnten wir leider nicht die Honorare bezahlen, weshalb ein Tour de France Recap derzeit...

Coffee & Chainrings
15. August, 06:08 Uhr

Mitten in der heißen Testphase des Garmin Edge 530 bringt Garmin ein großes Sommerupdate für die neuen Edge 530 und Edge 830 Geräte heraus mit zahlreichen Verbesserungen und visuellen Veränderungen. Die letzten Software Updates von Garmin Edge 1030, Edge 820 … Weiterlesen → Der Beitrag Garmin Edge Software Update August 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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15. August, 14:30 Uhr

Für die kommende Saison suchen wir ehrenamtliche Verstärkung für den Coffee & Chainrings Mountainbike Verein. Wir suchen Rennfahrer und Rennfahrerinnen, Verstärkung in der Redaktion und in der Daniel Lambertz Ultracycling Abteilung Verstärkung für die Betreuer Crew. Von Jahr zu Jahr … Weiterlesen → Der Beitrag Ehrenamtliche Verstärkung gesucht erschien zuerst auf Coffee & Chainrings |...

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22. Juli, 08:54 Uhr

Die Keyfacts sind schnell zusammengefasst: 36 Runden, 378km, 7200hm. Platz 9 Gesamt und 5. AK. Aber wie verlief das Rennen? Wieso ist die Night on Bike eines der schönsten Rennen in Deutschland? Und was zeichnet die Atmosphäre so aus? All das fasst dir Daniel in seinem Night on Bike 2019 Recap zusammen. Shownotes Night on Bike: https://www.night-on-bike.de Ergebnisse:...

Coffee & Chainrings
24. Juli, 06:15 Uhr

Obwohl mit Daniel, Markus, Schildi und Tim prädestinierte Mountainbiker maßgeblich an der Episode beteiligt sind, ist der Straßenradsport das bestimmende Thema. Wir rekapitulieren die ersten zwei Wochen der Tour de France, dabei entpuppt sich einmal mehr Tim nicht als wahrer Experte, sondern auch leidenschaftlicher Fan. Trotzdem wissen wir sehr wohl über die Doping Problematik im...

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26. Juli, 15:29 Uhr

Im Zentrum der Attraktivität bei Rad am Ring steht natürlich das 24h Mountainbike und Rennrad Rennen, an dem u.a. bereits Ansgar für Coffee & Chainrings teilgenommen hat. Darüberhinaus findet bei dem Mega-Event am Nürburgring aber auch ein MTB Marathon statt. … Weiterlesen → Der Beitrag Preview: Rad am Ring MTB Marathon erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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15. Februar, 07:04 Uhr

Entschuldigt die verspätete Veröffentlichung unseres Kaffeekränzchens. Aber wir haben es uns nicht nehmen lassen extra für dich am Valentinstag im Podcastkeller unsere Valentinstags Special Folge aufzuzeichnen... Vielleicht überdramatisieren wir auch nur, dass wirst du dir in der COffee &V Chainrings Podcast Episode 113 anhören müssen. Thematisch sind wir breit aufgestellt und sprechen über...

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17. Juli, 18:15 Uhr

Verkehrswende jetzt! Das Thema beschäftigt uns als Radsport Verein natürlich auch und mit unserer heutigen Coffee & Chainrings Podcast Episode wollen wir mit einem neuen Thema starten, wo wir unseren Beitrag zur Verkehrswende darstellen wollen und vielleicht den einen oder die andere ermutigen selbst auch im Kleinen mit der Verkehrswende zu beginnen. Markus macht den Anfang und stellt dir...

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16. Juli, 13:05 Uhr

Nach 36 Runden und 378km mit 7400hm mit einer Fahrzeit von 22:30h beendet Daniel die Night on Bike 2019 auf Platz 5 in der AK 35-50. Im Gesamtklassement rutscht Daniel wenige Stunden vor dem Ende des Rennens von 5 auf … Weiterlesen → Der Beitrag Daniel 5. AK bei der Night on Bike 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

Coffee & Chainrings
14. Februar, 14:45 Uhr

Geht das? Mit mehreren tausend Fahrern auf Zwift gleichzeitig an einem Event teilnehmen? Das wollte ich mir bei der Tour de Zwift genauer anschauen und habe mir das Tour de Zwift Trikot verdient. Natürlich nur virtuell. Allerdings gibt es das … Weiterlesen → Der Beitrag Tour de Zwift – Ein Erfahrungsbericht erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und...

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13. Februar, 06:30 Uhr

Seit 2019 ist unser Küken 🐣 Luca fester Bestandteil des Teams. Vor drei Wochen stellte er sich selbst vor und wird dir nun in dem folgenden Artikel seine Ziele und Vorsätze für 2019 aufzeigen. Dabei musste er zuerst eine Grundsatzentscheidung … Weiterlesen → Der Beitrag Lucas Ziele 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

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12. Februar, 14:30 Uhr

Bereits die European Championships in Glasgow sorgten in Deutschland für eine größere mediale Präsenz der Randsportarten wie Radsport mit der angekündigten Mega Radsport-WM plant die UCI 2023 in Schottland eine Weltmeisterschaft mit 13 Disziplinen, die dann alle vier Jahre stattfinden soll. … Weiterlesen → Der Beitrag UCI kündigt Mega Radsport-WM 2023 an erschien zuerst auf Coffee &...

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12. Februar, 06:30 Uhr

Schaut man rein auf die Daten könnte man auf die Idee kommen, Daniel hätte im Januar einen Schritt zurück gemacht und weniger gut trainiert. Das Gegenteil ist der Fall, der Januar war ein Monat der Superlative – Daniel ist auf … Weiterlesen → Der Beitrag Daniels Trainingsrückblick Januar 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

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12. Juli, 06:30 Uhr

Morgen startet für Daniel das erste große Saisonhighlight. Knapp 500 Stunden mit fast 12.000km Vorbereitungszeit liegen hinter Daniel seit dem Saisonstart am 1. Oktober. Meine Form stimmt, mein Matchplan stimmt. Im Vergleich zur Night on Bike 2018 verändern wir als … Weiterlesen → Der Beitrag Ready for Racing – 1 Day NoB2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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11. Februar, 16:00 Uhr

Bei Daniel liegt die Familie flach, selbst ist Daniel auch angeschlagen aber nach einer Pause am Freitag konnte er zumindest weiter trainieren. Der Vo2Max Block, ursprünglich für Dezember vorgesehen, passt gerade so noch in den Rahmentrainingsplan, bevor ab März das wettkampfspezifische Training startet. o2Max Einheiten sind nah an der Kotzgrenze und man kann dabei viel lernen, zum Beispiel...

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11. Februar, 06:30 Uhr

Wir haben uns bereits nach unserem Strategietreffen 2019 über unsere Pläne und Veränderungen gesprochen und euch auch in unserem Podcast in der Talkrunde Kaffeekränzchen hin und wieder aus dem Nähkästchen geplaudert. Wer uns genau verfolgt hat, hat unlängst das neue … Weiterlesen → Der Beitrag Coffee & Chainrings im neuen Design erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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07. Februar, 16:30 Uhr

Zum Anfang des Jahres präsentiert uns unsere Hausrösterei Coffee Circle direkt ein Highlight, den Jhai Robusta Espresso in einer limited Edition. Allein die Verpackung mit edlem, schwarzem Etikett macht Lust auf diesen Kaffee. Wir vergleichen den Jhai Robusta mit dem … Weiterlesen → Der Beitrag Schwarzes Gold – Jhai Robusta Espresso erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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07. Februar, 06:30 Uhr

Markus und Daniel starten den Abend mit der Analyse zur Cyclocross Weltmeisterschaft und sprechen über das Rennen der Junioren und über die beiden u23 Rennen, bevor es unser Cyclocross Experte Tim, etwas verspätet aber rechtzeitig zu den Hauptrennen noch in in die Talkrunde schaff und mit seinen Anekdoten die Talkrunde weiter aufwertet. Als Experte kann Tim da Punkten, wo Daniel und Markus das...

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11. Juli, 08:08 Uhr

Rechtzeitig zur Night on Bike 2019 bekam Daniels Canyon Lux das komplette Upgrade Kit ans Rad geschraubt. Neben der XTR-12fach Schaltung fährt Daniel das 24h Rennen auch mit der legendären Sram XG1299 Kassette. Über mein Sramimano Projekt habe ich bereits … Weiterlesen → Der Beitrag Canyon Lux Sramimano – 2 Days NoB2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike,...

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06. Februar, 19:00 Uhr

Kennt ihr das, wenn du morgens bei Temperaturen um den Gefrierpunkt zur Arbeit radelst, aber die Temperatur auf dem Rückweg fast zweistellig ist? Im ersten Moment ja nichts bedenkliches – mein kleiner Pendler Rucksack wird aber so richtig gefordert. Da … Weiterlesen → Der Beitrag Das Outfit eines Fahrradpendlers – Winteredition erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

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06. Februar, 06:30 Uhr

Heute starten wir in der Serie Wir sind Coffee & Chainrings mit den persönlichen Zielsetzungen unserer Teammitglieder. Den Start wird Mario aka Schildi machen, der es vor allem auf die Mittelgebirgsmarathons in Rheinland Pfalz absieht aber auch im Ultracycling sein … Weiterlesen → Der Beitrag Schildis Ziele 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike,...

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05. Februar, 06:30 Uhr

Geneinsam mit Arne widmet sich Daniel dem Jahresvorsatz Nummer 1: Diät. Als Sportwissenschaftler ist Arne Bentin nicht der Experte Nummer 1 zum Thema, aber sein Wissen und seine Erfahrung reicht zumindest für ein paar Basics Empfehlungen. Arne erklärt dir welchen Einfluss Insulin auf den Stoffwechsel hat und warum man trotz (vermeintlichen) Energiedefizit nicht abnimmt. Wir besprechen ein paar...

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04. Februar, 16:50 Uhr

Trotz vieler Ruhetage (3) und wenig Trainingseinheiten (2) zzgl. zwei aktiven Regenerationsfahrten fühlte sich Daniel während der Ruhewoche schlechter als während der Belastungswochen. Der Wiedereinstieg ins Training war dagegen perfekt und Daniel knüpft dort an, wo er in der KW 4 aufgehört hatte. Alle weiteren Themen in der Übersicht. ´ THEMEN Ruhewoche Bikelovetour Erledigungen Stand ums...

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03. Februar, 19:00 Uhr

Mit einem neuen Weltmeister bei den Männern endet die UCI Cyclocross Weltmeiterschaft in Dänemark vor über 30.000 Zuschauern in Orange. Bei den Herren waren alle Augen auf das Duell Wout van Aert und Matthieau van der Poel gerichtet. Während sich … Weiterlesen → Der Beitrag UCI Cyclocross World Championships 2019 – Tag 2 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike,...

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02. Februar, 15:49 Uhr

Der erste Tag der Cyclocross Weltmeisterschaft in Dänemark liegt hinter uns und wir blicken zurück auf drei spannende Rennen auf einem interessanten Rundkurs, der mehr verspricht als Experten vorausgesagt haben. Im ersten Rennen des Tages waren viele Augen auf Thibau … Weiterlesen → Der Beitrag UCI Cyclocross World Championships 2019 – Tag 1 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein...

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02. Februar, 09:15 Uhr

Cross Denmark. Ab 11 Uhr starten die UCI Cyclocross Weltmeisterschaften 2019 in Dänemark. Nach den Junioren und den u23 Männern ist das Frauen Rennen heute ab 15 Uhr der Tageshöhepunkt, morgen schließen die u23 Frauen und das Männer Rennen die … Weiterlesen → Der Beitrag UCI Cyclocross World Championships 2019 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über Mountainbike, Rennrad...

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