cycling
14. Juli, 15:15 Uhr

On my ride home yesterday in the space of 30 minutes I had 3 separate incidents that I found to be annoying, 1. Cycling on a cycle path there was a group of 6 guys walking towards me, well in advance I roll off the path to ride on the grass as I can tell they are in no mood to go single file, fair enough I’ll just go around, Cut to one guy faking to jump in front of me and screaming “WHEYY” and then another shouting “that’s not a mountain bike dickhead” presumably because I was riding on the grass. 2. About 5 mins later I’m rolling down the worst paved road in history, feeling a tad stressed by the cheese grater road rattling my bike to pieces and a white van on my tail, when two (I’m guessing about 13 years old) girls are crossing the road, they see me, and start to slow their walk down on purpose, until I have to hit the brakes and go into the middle of the lane to avoid them, one shouts “bike wanker” at me. 3. I finally get to my town and am rolling down the road. It’s a road with cars, houses and drive ways. A couple are walking in front of me bang in the middle of the road. I ring my bell in advance and slow down, they turn around and see me, they continue as they where. I ring my bell again at this point rolling to a near stop. They stop completely, turn around and the male tries to block me off as I go around them. I seriously don’t get why me riding my bike, carefully and considerately is upsetting so many people? I’m a 25 year old male and wouldn’t consider myself to be an easy target by any means, I’d love to retaliate and spit at them as I go past, stop and confront them, throw some fucking hands if I have to, but that would bring me down to their level and make the world a horrible place if we all act on impulse. But I feel like ignoring this behaviour just makes these people think that it’s acceptable. Is there anything I can do?

Fahrrad
14. Juli, 16:45 Uhr

Wurde heute von einem Autofahrer übersehen und bin mit vollem Karacho in den Reingedonnert, keine Sorge, dem Rad gehts verhältnismäßig gut, hab das meiste mit meinem Kopf und meiner Schulter angefangen. Spaß beiseite, ohne Helm wäre ich jetzt wahrscheinlich auf der Intensiv oder schlimmeres. Es gibt Situationen, da kann man gar nicht rechtzeitig reagieren, egal wie aufmerksam man fährt. Stay safe!

cycling
14. Juli, 03:44 Uhr

has anyone had any experience with post-ride binge eating? i've been riding for a few years now but recently i have been like ungodly hungry after every ride and it feels like my entire day is centered around exercising and eating (like if i stop biking, i am eating, which then creates more pressure to go out again)😭😭

AndrAktiv
14. Juli, 18:00 Uhr

Hättehättefahrradkette – diese Phase ist zum Glück nun auch vorbei und ich kann mich über die Erfahrungen dieses Urlaubs freuen. Ja, echt. Lass mal ein positives Recap machen. Das Material Fahrradtasche von Jobinski Mein neues Fahrrad ‚Schneggi‘ ist ganz oben auf dieser Liste der schönen Dinge. Wir haben uns supi verstanden. Die grünen Gepäcktaschen waren auch wieder goldrichtig,...

Fahrrad
14. Juli, 16:14 Uhr

Mal was Erfreuliches. Die letzen 10 Tage 400km gefahren, Resümee: • kritische Situationen im Verkehr = 0 • ärgerliche Situationen im Verkehr = 0 In Deutschland brauche ich keine 5 km, bis der erste Idiot (egal ob Auto, Radler, Fußgänger, Hundebesitzer) meint unbedingt sein Ding durchziehen zu müssen. Hier sind alle rücksichtsvoll, Überall, Immer. Ein Rennrad ist hier Kultur und kein Hassobjekt.

rennradler.it
14. Juli, 22:38 Uhr

Abenteuerlich nach Venetien und Extratour zum Lussari: Etappe 7 Bikepackingtour von Log pod Mangartom (Slowenien) nach Pontebba (Italien). Related posts: Plöckenpass – Sella Valcalda – Forcella Lavardet – Sella Ciampigotto – Passo San Antonio – Kreuzbergpass Etappe 1 Peakbreak 2014: 151 Kilometer / 3.400 Höhenmeter Um... Altfinkenstein – Wurzenpass – Laghi di Fusine – Passo del Predil Von...

Cycling Industry News
14. Juli, 09:00 Uhr

SQlab has launched its first glove series, and, as you’d expect from a brand focused on fit and ergonomics, the The post SQlab intro gloves with unique Slim and Wide fit options appeared first on Cycling Industry News.

Cycling Industry News
14. Juli, 11:41 Uhr

With Sea Otter Europe 2023 taking place September 22nd to 24th, the show has once again seen an increase in The post Sea Otter Europe exhibitor list a bike industry who’s who appeared first on Cycling Industry News.

Cycling Industry News
14. Juli, 10:21 Uhr

There were 85 fatalities for pedal cyclists in 2022, the lowest amount since 1993. This was a 15% reduction from The post “Cycling on the roads can be made safer”: Cyclist fatalities hit lowest number in 30 years appeared first on Cycling Industry News.

Cycling Industry News
14. Juli, 14:13 Uhr

Via a new collaborative research initiative with Associate Professor Soufiane Boufous and Associate Professor Julie Hatfield of UNSW Aviation’s Transport and Road Safety (TARS) Research Centre, Cycle The post Cycle Inspect and UNSW to delve into how carbon fibre bicycles handle damage appeared first on Cycling Industry News.

Cycling Industry News
14. Juli, 14:07 Uhr

July sees VIA Atelier, a pioneering UK cycle retail business, host the first edition of its VIA Criterium – a The post VIA Criterium: A celebration of cycling in the capital appeared first on Cycling Industry News.

Tausendkilometer
14. Juli, 03:03 Uhr

Morgengruß/ Bikealltag/ Outdoor/ Bilder: hier ist der Gedanke ja noch nicht aufgetaucht, aber gestern hab ich mir dann in der Pause wo nett am Schloss Bladenhorst auf einem Wanderparkplatz die restlichen Nudeln vom Sonntag warm gemacht. Blöd war nur, irgendwie war der Spiritusbehälter nicht ganz dicht gewesen, ein Hauch von Spiritus befand sich im Topf. Ich dachte eigentlich wenn ich den...

vivalagrischa – Biketouren
14. Juli, 18:00 Uhr

Heute hatte ich echt das Bedürfniss um wieder einmal in die Berge zu fahren. Leider hatte keiner meiner Kollegen Lust und Zeit, mich zu begleiten. Also machte ich mich alleine auf den Weg zur Talstation in Unterterzen. Dort sind die Tarife noch sehr moderat, zahle ich doch mit HT Abo inkl. Bike genau 8.60 für die Bergfahrt. Das nenne ich mal ein super Angebot. Jetzt aber schnell...

Radsport-News.com
14. Juli, 16:05 Uhr

(rsn) - Tadej Pogacar (UAE Team Emirates) hat am Grand Colombier mit einer Attacke auf dem Schlusskilometer der nur 138 Kilometer langen 13. Etappe der Tour de France acht Sekunden ....

Radsport-News.com
14. Juli, 17:05 Uhr

(rsn) – Am französischen Nationalfeiertag jubelte ein Pole: Michal Kwiatkowski (Ineos Grenadiers) hat die 13. Etappe der Tour de France als Solist für sich entschieden. Der ....

Aller Wege
14. Juli, 16:00 Uhr

Auch die Profis wissen es nicht. Sie können noch so viele Kilometer in den Beinen haben, noch so viele Massagen und Diätcoaches. Keiner weiß, wie er sich am nächsten Tag fühlen wird,  nicht einmal nach einem Ruhetag. Das sind Sorgen von Profis, die jeden Tag liefern müssen. Ein kleiner Brevetfahrer hat nur wenige Momente im Jahr, auf die er sich vorbereitet. Auch wenn seine Geschwindigkeiten...

Radsport-News.com
14. Juli, 17:56 Uhr

(rsn) – Abseits der TV-Kameras lieferte Georg Zimmermann (Intermarché – Circus – Wanty) eine starke Vorstellung hinauf zum Grand Colombier ab. Als Teil der großen ....

Radsport-News.com
14. Juli, 19:05 Uhr

(rsn) - Die 13. Etappe brachte nur strahlende Gesichter hervor, auf alle Fälle beim Führungsduo dieser Tour de France. “Es war ein guter Tag für uns, einer kleiner Sieg im ....

Radsport-News.com
14. Juli, 12:28 Uhr

(rsn) – Chris Froome und das Team Israel – Premier Tech: Wie lange hält diese Beziehung noch? Während der viermalige Tour-de-France-Sieger am Donnerstag auf seinem ....

Pedelecs und E-Bikes
14. Juli, 13:50 Uhr

Die E-Bike-Neuheiten von KTM 2024 umfassen allesamt Modelle, die mit dem brandneuen Bosch Performance Line SX ausgerüstet sind. Innerhalb der neuen Macina SX Produktlinie stehen neben leichten, sportlichen E-Mountainbikes auch Der Beitrag KTM 2024 – viele E-Bike-Neuheiten im Zeichen des leichten Bosch SX Antriebs erschien zuerst auf Pedelecs und E-Bikes.

cycling
14. Juli, 14:25 Uhr

I ride road/mtb/gravel but have \~40k road miles in the last decade and have come to this conclusion. Gatorskins (tubed) roll like boat anchors, Vittoria Rubino's (Pro G2.0 Tubeless model) aren't quite as slow as Gatorskins but still slower than the GP5000 yet wear out faster, Vittoria Corsa's (G2.0 Tubeless model) feel like they roll about the same as the GP5000 and are easier to mount with my setup but they are much more fragile and lose a lot more air between rides. I've tried several others and they all seem to be some combination of slower or more fragile/faster wear. Are there any models I'm missing?

CapoVelo.com
14. Juli, 16:39 Uhr

More than two months after defending its rules on the inclusion of transgender athletes in women’s sports, Union Cycliste Internationale (UCI) announced today that trans cyclists will now be banned from competing in all international women’s events. The UCI, the world governing body for professional cycling, released a lengthy statement updating their policy which will now bar any trans cyclist...

Radsport-News.com
14. Juli, 20:54 Uhr

(rsn) – Die Bergankunft am Grand Colombier auf der 13. Etappe der Tour de France 2023 sollte für den Österreicher Felix Gall (AG2R Citroen Team) eine Standortbestimmung sein. ....

Radsport-News.com
14. Juli, 22:05 Uhr

(rsn) – Der Anstieg zum Grand Colombier war körperlich hart, die Abfahrt nach dem Ende der 13. Etappe zu den Mannschaftsbussen für viele Tour-de-France-Profis aber mental ....

Bikepacking
14. Juli, 11:01 Uhr

The Flint Hills Oz Overnighter is designed to provide riders with a sample of some of the most beautiful backcountry roads and the remote nature of the Flint Hills region of Kansas. Starting and finishing in the college town of Manhattan, Kansas, at The Pathfinder (the local bike shop/gear store), the route explores the remote, […] The post Flint Hills Oz Overnighter appeared first on...

Velomotion
14. Juli, 15:51 Uhr

Radsport: Morgen erwartet uns bei der Tour de France eine Kletterpartie vom Feinsten. Möglich, dass sich erneut die Ausreißer durchsetzen werden. Der Fokus liegt jedoch auf dem Kampf ums Gelbe Trikot. Tadej Pogacar und Jonas Vingegaard trennen nur wenige Sekunden. Fünf Bergwertungen prägen die Etappe Rauf und runter, rauf und runter und rauf und runter. Morgen haben die Sprinter bei der Tour...

CapoVelo.com
14. Juli, 16:26 Uhr

photo credits @ ASO Michal Kwiatkowski delivered some overdue joy for Ineos Grenadiers with a brilliant solo victory atop the Grand Colombier in stage 13 of the Tour de France today, while Tadej Pogacar (UAE Team Emirates) trimmed the gap to Jonas Vingegaard (Jumbo-Visma) in the fight for the yellow jersey with a blistering last-gasp attack. Pogacar swept up most of the escapees with his final...

MTB-News.de
14. Juli, 05:00 Uhr

Santa Cruz Megatower im Test: Das Santa Cruz Megatower zählt zu den kultigsten Enduro-Bikes überhaupt – klare Sache also, dass das 2022 komplett überarbeitete Carbon-Gerät in unserem Enduro-Vergleichstest nicht fehlen darf. Wie sich das Santa Cruz Megatower gegen die Konkurrenz schlägt, klärt unser Test.  Steckbrief: Santa Cruz Megatower EinsatzbereichEnduroFederweg170 mm/165...

Radsport-News.com
14. Juli, 19:05 Uhr

(rsn) - Fünf Anstiege, 4.200 Höhenmeter und zum Finale eine anspruchsvolle Abfahrt ins Tal: Diese Etappe ist der Auftakt zu einigen harten Tagen in den Alpen. Für den Sieg in ....

Radsport-News.com
14. Juli, 21:50 Uhr

(rsn) - Auch am Grand Colombier setzte sich die erstaunliche Erfolgsgeschichte von Jai Hindley (Bora – hansgrohe) bei dieser Tour de France fort. Der Australier konnte bei der ....

CapoVelo.com
14. Juli, 15:43 Uhr

Santini is celebrating three decades of partnership with Mapei, reprising the Italian team’s iconic cube motif that dominated the peloton during the 80’s, 90’s and early 2000’s with a new kit. “For many years, the story of Santini and Mapei, two Italian companies, has been intertwined with that of the Union Cycliste Internationale (UCI). The former produces technical cycling clothing and has...

Ritzelzeit
14. Juli, 11:44 Uhr

HIER KLICKEN für die Musik zum Beitrag der Auf und davon Tour! Coldplay - Help is round the corner Erfurt. Nachdem ich den Sauhaufen wieder im Anhänger verstaut hatte, schwang ich mich pünktlich 9Uhr aufs Rad. Richtung Saale oder Richtung Eichsfeld? Eines steht fest, am Sonntag muss ich zurück sein! Immer wieder spielte ich die verschiedenen Szenarien durch. Ganz bitter ...an der...

Radsport-News.com
14. Juli, 13:00 Uhr

(rsn) - 17 Sekunden beträgt der Vorsprung, den Jonas Vingegaard nach zwölf Etappen der Tour de France 2023 noch auf Tadej Pogacar hat. Am Französischen Nationalfeiertag steht ....

CapoVelo.com
14. Juli, 13:43 Uhr

UDOG has unveiled its newest cycling shoe dubbed the CIMA, touting a perfect blend of comfort and performance courtesy of a sophisticated knit upper and rigid carbon sole that promises optimal breathability and power transfer in a unique lace closure. “The Cima is ready to tackle climbs and long days in the saddle by utilizing an incredibly light and durable engineered knit upper and an...

Velomotion
14. Juli, 15:20 Uhr

Radsport: Michal Kwiatkowski hat die 13. Etappe der Tour de France gewonnen. Der Pole war Teil einer großen Ausreißergruppe und schließlich den Grand Colombier hinauf der stärkste Kletterer. Kwiatkowski hält sie alle auf Distanz Mit einer starken Leistung hat sich Michal Kwiatkowski (Ineos Grenadiers) nach 2020 seinen zweiten Etappensieg bei der Tour de France gesichert. Der Pole durfte nach...

CapoVelo.com
14. Juli, 17:22 Uhr

Basso is targeting cyclists who prefer taking the road less traveled, but with some needed boost, with the launch of its new Volta carbon gravel eBike. Drawing upon the Italian brand’s Palta II gravel bike, the Volta features a very similar geometry, albeit with the addition of a powerful Polini E-P3+ mid-drive motor that puts out 250W with 75Nm of torque, powered by a 500Wh battery that tucks...

Radsport-News.com
14. Juli, 07:05 Uhr

(rsn) - Felix Gall ist eine der Entdeckungen dieser Tour de France. Wie gut der Junioren-Weltmeister von 2015 ist, will er heute am Grand Colombier testen. "Das Team braucht einen, ....

Radsport-News.com
14. Juli, 07:05 Uhr

(rsn) – Die siebte Medaille für den Bund Deutscher Radfahrer (BDR) bei den Bahn-Europameisterschaften der U23 und Junioren im portugiesischen Anadia hat Willy Leonhard Weinrich ....

Bikepacking
14. Juli, 14:38 Uhr

This week’s Debrief features the Safety Donut webstore launch, new dry bags from Mountain Laurel Designs, made-to-order This Is Farewell Atalaya Plus Plus, a new Crankbrothers pump, an event to follow live, and more. Find it all here… The post Friday Debrief: Safety Donut V2, Mini Floor Pump, Ornot Boxers, The Jura Traverse, and More… appeared first on BIKEPACKING.com.

Radsport-News.com
14. Juli, 14:05 Uhr

(rsn) – Nach dem tragischen Tod von Gino Mäder (Bahrain Victorious) bei der Tour de Suisse wird wieder einmal über das Thema Sicherheit im Radsport diskutiert. Adam Hansen, ....

Rennrad-News
14. Juli, 05:00 Uhr

Bei perfekten Wetterbedingungen sorgten 4.333 Teilnehmende am Sonntag beim 42. Ötztaler Radmarathon für ein grandioses Radsportfest. Siebeneinhalb Stunden nach dem Italiener Manuel Senni erreichte der letzte Finisher das Ziel. Bei den Damen triumphierte erstmals die Deutsche Janine Meyer mit einem neuen Frauenrekord. Highlight-Video https://www.youtube.com/watch?v=PlhaOcxwYZwVideo can’t be...

Warum ich Rad fahre
14. Juli, 08:33 Uhr

Bundespolizeiorchester Berlin Yeah, um das mal so zu sagen. Tolle Musik Auswahl, perfekt ausgeführt, toll dargestellt! Many Thanks, gerne wieder! Blanck Zappath Früher Zappnoise, mittlerweile auch mit Stücken von Black Sabbath. Tut der Band gut, finde ich! Paul Green Rock Academy You can‘t always get what you want….. ganz ehrlich, das geht schon mal besser! Viel...

Pedelecs und E-Bikes
14. Juli, 15:52 Uhr

Die VanMoof E-Bikes bauen zum größten Teil auf proprietärer Technik auf. Das haben wir schon bei unserem Test des VanMoof S3 bemängelt. Dieser Fokus wird dem Unternehmen jetzt auch zum Der Beitrag VanMoof E-Bike – Verbindung mit eigenem Encryption Key aufrechterhalten erschien zuerst auf Pedelecs und E-Bikes.

Pedelecs und E-Bikes
14. Juli, 08:58 Uhr

Sportlicher Look, ausgezeichnete Performance – aber anders. Die uvex pace stage CV geht mit ihrem kantigen, auffälligen Design einen Schritt weiter. Sie ermöglicht einen neuen, vielseitigen Style – gleichzeitig ist Der Beitrag Die neue uvex pace stage CV Sportbrille – sportlicher Look für Bike-Fans erschien zuerst auf Pedelecs und E-Bikes.

CapoVelo.com
14. Juli, 14:09 Uhr

Officina Pegoretti highlights the importance of “community” with a new film series called Universally Pegoretti. “Pegoretti’s workshop has always been a meeting point for friends and family. Over the years, the brand has welcomed people from across the globe, all bound by a common thread: their love for riding and passion for Pegoretti. But the connection doesn’t end when their visitors...

Radsport-News.com
14. Juli, 14:43 Uhr

(rsn) – Charlotte Kool (DSM – firmenich) ist bei der Baloise Ladies Tour (2.1) weiter das Maß aller Dinge. Die 24-jährige Niederländerin entschied nach zwei Siegen an den ....

Zukunft Mobilität
14. Juli, 17:17 Uhr

Bei der Einführung bzw. Ausweitung von Tempo 30 werden häufig die Auswirkungen für den straßengebundenen öffentlichen Verkehr thematisiert. Dies trifft insbesondere bei Geschwindigkeitsbeschränkungen auf Hauptstraßen zu. Im Auftrag des Verkehrs-Clubs der Schweiz VCS hat Metron die Auswirkungen von Tempo 30 auf den öffentlichen Verkehr Anfang 2023 untersucht (Zur Publikation |...

Radsport-News.com
14. Juli, 10:05 Uhr

(rsn) - Der 22-jährige Italiener Luca Cretti, momentan unter Vertrag beim erfolgreichen Continental-Team Colpack Ballan CSB, ist positiv auf das anabole Steroid Clostebol getestet ....

Bikepacking
14. Juli, 13:21 Uhr

This week's Reader's Rig comes from Barata in São Paulo, Brazil, who shares the mid-90s Trek 970 that he found in gently used condition several years back and uses for everything from commuting around the city to bikepacking trips into the surrounding countryside. Get to know Barata and his bike here... The post Reader’s Rig: Barata’s 1996 Trek 970 appeared first on BIKEPACKING.com.

Rides a Bike
14. Juli, 14:14 Uhr

Paramount star and top-of-the-charts singer Betty Hutton hams it up for the studio photographer in a 1947 publicity shot. Preston Sturges’ The Miracle of Morgan’s Creek was the kind-of-manic Hutton’s big break, and her other hit films include Annie Get Your Gun, in which she played Annie Oakley. At the time she was perched  on the bike in this shot, The Perils of Pauline — a Technicolor comedy...

Fahrrad – mein Senf
14. Juli, 21:56 Uhr

Wenn man sich nicht kümmert, dann sieht es nach ganz kurzer Zeit aus wie in dem Bild. Alles wird platt getrampelt. Während der Innenstadtfete haben dort, wo eigentlich eine Grünfläche ist, sogar Autos geparkt. Mit viel TamTam wurde die neue Treppe zum Bahnhofsvorplatz letztlich fertig gestellt, aber für die Fläche fünf Meter daneben war augenscheinlich noch keine Zeit. Wobei das doch eigentlich...

Radblog
14. Juli, 09:16 Uhr

Als Besitzer sowohl eines VanMoof E-Bikes der 3er Serie als auch der 5er Serie möchte ich meine persönlichen Erfahrungen bei der Reparatur dieser Fahrräder mit Euch teilen. VanMoof ist bekannt für seine innovativen Designs und [...]

cargobike.jetzt - Transportalternativen für die...
14. Juli, 08:40 Uhr

Pressemitteilung Am 19. und 20. September 2023 findet zum vierten Mal die Nationale Radlogistik-Konferenz (NRLK) statt, auf der Expert:innen der Fahrrad-Logistikbranche zusammenkommen. Nach erfolgreichen Veranstaltungen in Berlin, Frankfurt und Hannover wird nun Darmstadt zum Branchentreff der Radlogistik. Die Fachkonferenz bietet den Teilnehmenden eine zweitägige Plattform, die...

Bikepacking
14. Juli, 13:56 Uhr

Presented by REI, "The Right to Joy" follows trans-masculine cyclist and policy scholar Izzy Sederbaum's journey as he navigates the aftermath of a cougar attack, overcomes his fears, and becomes a vocal advocate for diversity and trans inclusion within cycling communities across the United States. Watch the inspiring 20-minute film here... The post The Right to Joy (Film) appeared first on...

eBikeNEWS mit Neuheiten, Kauftipps und Tests ru...
14. Juli, 09:36 Uhr

Das Legend Etna ist eine ungewöhnliche Kombination aus E-MTB und E-Faltrad. Es kostet um 2.000 Euro und wir haben getestet, wie mobil die Lösung tatsächlich ist und ob es das E-Bike auch mit Strecken abseits der Straße aufnehmen kann. Am Ende findest du außerdem noch einen Rabattcode. Das Legend Etna ist ein E-MTB zum Falten […] Der Beitrag Ein E-Mountainbike zum Klappen: Das Legend Etna im...

MTB-News.de
14. Juli, 12:26 Uhr

Neues Berria Bravo: Die Spanier statten ihr Cross Country Bike in der neusten Iteration mit einem Softtail aus und bescheren dem neuen Modell damit ganz ohne komplexe Dämpfungskomponenten  28 mm Federweg am Heck – dazu gibts vorn jetzt 110 mm Federweg sowie eine angepasste Geometrie. Berria Bravo: Infos und Preise Beim Berria Bravo handelt es sich um sogenanntes Softtail – das Cross Country...

GPS Radler
14. Juli, 20:13 Uhr

Welche Unterstützungsstufen bietet das smarte System von Bosch? Ich stelle alle vor und teste objektiv. Diese Fahrstufen empfehle ich dir. Weiterlesen beim GPS Radler...

cycling
14. Juli, 13:21 Uhr

I ask because last night I indulged had a huge pasta dinner with protein (sausage/peppers) and like many, just figured I'd burn it off on this morning's ride. To my surprise this morning, I kicked ass on my ride and had one of my fastest rides yet. I was not sluggish at all but full of energy and had a ton of power - had some seriously fast miles clocked in and finished in record time. This was a huge surprise. The only thing I did differently was eat a huge pasta dinner night before, which I don't normally do. I don't eat before rides (sunrise) and just have a cup of coffee before - some endurance mix during and lots of water. Have been experimenting with fasting (16/8) and trying not to eat too late or too heavily day before a ride. But I am wondering if I'm doing things wrong? TL/DR: Should I be eating lots of carbs and proteins the nights before I ride?? Pasta seemed to make a huge difference on my power/speed! Thanks!

Zwift Insider
14. Juli, 12:00 Uhr

Grab some elevation towards the “Climb Mt. Everest” challenge with BanditZ’s banded Tronathon event! We’re also highlighting a new endurance group ride, a fast-paced training ride, a group workout, and a classic social ride. BanditZ Tronathon (Banded) Popular Event 　 Beginner Friendly For those looking to do some climbing or gain some elevation for the Everest challenge,...