Journal of Science and Cycling
12. November, 17:53 Uhr

The purpose of this study was to examine the effects of exaggerated hip rotation on anaerobic  power during sprint cycling. Twenty-six subjects (15 males and 11 females, 21.8 + 2.0 years) performed a 30-sec Wingate Anaerobic Test (WAnT) twice on non-consecutive days on a Monark 873E cycle ergometer using a cross-over, counter-balanced experimental design. Following a 2-min warm-up and a...

cycling
12. November, 02:01 Uhr

Im writing this in case someone hasn’t been told this before. I understand a lot of riders are already doing this…and I’m late to the game. But if you’re like me and didn’t believe the hype, I highly recommend you try it and see if it makes a difference for you. I wish someone told me to try this years ago. I feel fantastic. On the bike and later in the day. Sleep quality is better. Everything is better. I don’t have food cravings or have a ravenous appetite after rides. The most affordable way I’ve found: Buy reusable baby food pouches and Fill with maple syrup, honey + water, or sugar + water. I use a scale to make sure each pouch has 90 grams of carbs in it. Pure cane sugar is the cheapest - but there’s some prep involved - you have to dissolve it into a syrup. Heat up a small amount of water in a saucepan, dump the sugar in, and stir until completely dissolved. Cool it in the fridge before you baby pouch it. I cut with a little splash of fruit juice to lead the flavor profile. If you use the baby pouch method, over time it comes down to like 25 cents per pouch. No expensive gels or supplements to buy. And the return on performance is absolutely insane. Make sure to brush your teeth when you get home.

Fahrrad
12. November, 23:08 Uhr

So. Ich bin schon länger in diesem Sub unterwegs und lese häufiger von Leuten die ihre Unfälle schilden und denke mir, "hab ich ein Glück dass mir sowas nicht passiert". Nun hats mich letzte Woche doch erwischt. Ich fuhr mit guten 30km/h auf der rechten Seite der Fahrbahn auf der Straße, als ich von einem Auto viel zu dicht überholt wurde. Ich wurde vom Seitenspiegel erfasst und so schlug ich seitlich auf der Fahrbahn auf und schlitterte noch etwas mit dem Helm über den Asphalt. Erstaunlicherweise ist mir außer ein paar Prellungen und einer Schürfwunde nichts passiert. Der Autofahrer hielt glücklicherweise an. Ein netter 80 Jahre alter Herr der mir all seine persönlichen Daten übergab und mich und mein Rad zur Notaufnahme brachte. So sah ich von einer Anzeige bei der Polizei ab. Nachträglich habe ich aber meine bedenken ob dass die richtige Entscheidung war. Seine Versicherung hat sich bereits bei mir gemeldet und ich werde jegliche Sachschäden (smartphone, Armbanduhr, Jacke, Hose, Schalthebel) angeben. Einen Zeugen gibt es glücklicherweise auch. Hab ich mich richtig verhalten? Wie würdet ihr mit der Situation umgehen? Jeglicher Erfahrungsbericht oder Rat ist sehr willkommen.

Rennrad-News
12. November, 09:00 Uhr

Supernova M99 DY Pro Test: Wie hell kann ein Fahrradscheinwerfer für den Nabendynamo sein? Die Chancen, dass der StVZO-konforme M99 DY Pro die Grenze markiert, stehen gut. Er bietet Fernlicht und ist nicht bei Highspeed „abgeregelt“. Wir haben den Überflieger-Scheinwerfer der Gundelfinger Lichtspezialisten für euch ausprobiert. Supernova M99 DY Pro: Infos und Preise Der Supernova M99 DY Pro...

Radtouren Checker
12. November, 14:48 Uhr

Im Dezember 2022 bin ich den Aischtalradweg gefahren. Es war kalt, aber gut. Der Radweg läuft meist abseits von viel Verkehr. Fast durchgehend ist er sehr ruhig. Recht schön und auch schnell war die Fahrt am Ende des Radwegs entlang des Main-Donau-Kanals in Richtung Bamberg. Leider musste ich zum Zug und habe von der schönen Stadt Bamber nicht mehr so viel gesehen. Das werde ich aber zu… Quelle

Tausendkilometer
12. November, 00:15 Uhr

Urlaub/ Zypern 2023/ Bilder/ Sport: weiter Wortfindungen aus dem Zypern Urlaub. Plan A. wurd knallhart umgesetzt, zwei Espresso doppio und drei aber eher kleinere Stückchen Kuchen gaben das Espresso-Frühstück her. Plan B. war dann den Füßen ein wenig Bewegung zu verschaffen. Eine auf Google Maps gefundene Kapelle unweit der Marina sollte es werden. Das Wetter nimmt ja hier nach dem...

Velostrom
12. November, 11:49 Uhr

Lesezeit etwa 5 Minuten Über 45 Reiserouten in die schönsten Regionen Europas hat die Landpartie Radeln und Reisen, einer der führenden Aktivreiseveranstalter in Deutschland, The post Buche jetzt: Mehr als 45 Bike-Traumreisen 2024 first appeared on VeloStrom.

Radsport-News.com
12. November, 15:28 Uhr

(rsn) – Pim Ronhaar hat beim dritten Cross-Weltcup der Saison für eine große Überraschung gesorgt. Der Niederländer setzte sich im schlammigen Boden von Dendermonde zur ....

Velopflock
12. November, 16:41 Uhr

Manche Menschen bezeichnen Dinge und Menschen, die sie besonders gern mögen oder zu denen sie immer wieder gerne zurückkehren, gerne mit dem Zusatz Leib-. Leibspeise und Leibgericht beispielsweise. Wer gerne Brot ist, freut sich über sein Leibbrot, am besten Leibweise. Verwirrung stiftet der „Leibarzt“, den man nicht besonders mögen muss und der nur darum so heisst, weil er sich mit den Leibern...

Radsport-News.com
12. November, 17:00 Uhr

(rsn) – 58 Renntage und nur drei Mal ein "Did not Finish" im Ergebnis. Im vierten Jahr bei Movistar fuhr Juri Hollmann seine konstanteste Saison und trug noch zu zahlreichen ....

Radsport-News.com
12. November, 13:43 Uhr

(rsn) – Ceylin del Carmen Alvarado (Alpecin – Deceuninck) hat nach dem Rennen in Niel am Samstag auch das in Dendermonde am Sonntag für sich entschieden. Beim dritten Weltcup ....

Radsport-News.com
12. November, 07:00 Uhr

(rsn) – Nachdem er im letzten Jahr bereits im März beim zweiten Saisonrennen seinen ersten Sieg einfahren konnte, musste sich Lukas Meiler (Team Vorarlberg) 2023 bis in den ....

Cycling Sunday
12. November, 19:50 Uhr

Zu Beginn der Saison habe ich meinem Cannondale Scalpel neue Reifen aufgezogen. Wer meinem Blog schon länger folgt, weiß, dass der Vittoria Mezcal mein Favorit unter den Reifen ist. Für etwas mehr Grip am Vorderrad habe ich mich dieses Jahr für eine Kombination aus Mezcal und Barzo entschieden. Und wer ganz genau hingeschaut hat, wird noch etwas anderes bemerkt haben. Denn hinter den grünen...

MartinTriker
12. November, 14:00 Uhr

PM ADFC Sachsen: Gemeinde kann Straße nicht einfach so für Fahrräder sperren Ich freue mich zum Einen über das Urteil, zum Anderen dass mindestens Teile des ADFC sich nicht nur mit Touristik und Radwegen allerorten beschäftigen. Tagesschau: Erste Tempo-20-Zone in Frankfurt kommt im Dezember Frankfurt macht ernst mit Tempo 20 und der autoarmen Innenstadt. In Berlin und Stuttgart laufen...

Radsport-News.com
12. November, 10:03 Uhr

(rsn) – Thibau Nys (Trek – Baloise) bestreitet dieses Wochenende nur ein Rennen und gibt dabei der Superprestige in Niel Vorzug gegenüber dem Weltcup in Dendermonde. Die drei ....

Radfahren in Stuttgart
12. November, 04:00 Uhr

Ich finde ja, der Herbst ist die farbenprächtigste Jahreszeit und deshalb für mich die schönste. Die Augen feiern. Vor allem, wenn wir zu Fuß oder mit dem Fahrrad unterwegs sind. Draußen sein und sich draußen bewegen macht glücklich. Gerade dann, wenn es wegen Kälte oder Regen Überwindung gekostet hat, nicht das Auto zu nehmen, sondern das Fahrrad. Manchmal tun mir die Leute leid, die sich...

Radsport-News.com
12. November, 05:30 Uhr

(rsn) – Selbst ist der Mann. Als Lars van der Haar (Baloise – Trek Lions) sich am Samstag bei der Superprestige in Niel durch eine unglückliche Bewegung die Schulter ....

Warum ich Rad fahre
12. November, 17:59 Uhr

ADFC Bundeshauptversammlung in Berlin und schon traditionell lasses es sich die Gastgeber nicht nehmen, eine verkehrspolitische Tour anzubieten, bei der ich natürlich mitfuhr. Es ging vom Seminaris Hotel in Dahlem aus erst einmal in Richtung Mitte, wo wir noch eine Gruppe aufpickten und dann über Tempelhof zurück nach Dahlem. Spannend, die unterschiedlichen Elemente zu sehen, mit denen in...

hamburgize.com
12. November, 09:56 Uhr

 Julius-Leber-Straße / Max-Brauer-Allee: Neue Radspur statt Stehzeuge - © Stefan Warda Die Julius-Leber-Straße hat auch auf der Nordseite zwischen Max-Brauer-Allee und Goetheallee einen breiten Radfahrstreifen erhalten. Nachdem schon auf der Südseite der Julius-Leber-Straße eine Radspur zwischen Goetheallee und Max-Brauer-allee eingerichtet worden war, wurde nun auch auf der anderen...

hamburgize.com
12. November, 12:32 Uhr

  Aktualisiert am 13.11.2023Zukünftige Veloroute 1, Agathe-Lasch-Weg / Holmbrook / Othmarscher Kirchenweg / Paul-Ehrlich-Straße: Neuer Kreisverkehr - © Stefan Warda  Die zukünftige Veloroute 1 hat in Othmarschen eine echte Fahrradstraße und einen Kreisverkehr erhalten. Über dem Elbtunnel wurde die Infrastruktur für die zukünftige Veloroute 1 deutlich verbessert. In der Grünanlage direkt über...

Radsport-News.com
12. November, 08:18 Uhr

(rsn) - Das Team Saris Rouvy Sauerland hat sich bei der Tour of Okinawa (1.2) in Japan von seiner besten Seite gezeigt und wurde am Ende durch den Sieg von Julian Borresch in der ....

Pedelecs und E-Bikes
12. November, 16:45 Uhr

Der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC), der weltweit größte Fahrradverband, hat eine neue Führung. Auf der 43. Bundeshauptversammlung in Berlin wurde Frank Masurat, der langjährige Vorsitzende des ADFC Berlin, zum neuen Der Beitrag ADFC-Bundeshauptversammlung 2023: Frank Masurat übernimmt den Lenker erschien zuerst auf Pedelecs und E-Bikes.

E Bike Tuning Blog
12. November, 17:15 Uhr

MTT SmartChip „Switch“ für Bosch Smart System E-Bikes ohne Display Mit dem MTT SmartChip „Switch“ ist eine Erweiterung zum bisherigen MTT SmartChip soeben erschienen, die besonders für E-Mountainbikes mit Bosch Smart System ohne Display in Frage kommt. Bei vielen Tuning-Chips werden über das Display Einstellungen vorgenommen oder abgelesen, so auch beim MTT SmartChip (früher „MTT SmartSP“)....

Pedelecs und E-Bikes
12. November, 07:56 Uhr

Für die ORTLIEB Sportartikel GmbH ist das Thema Reparaturen von Produkten essenziell. Alle Produkte sind so konzipiert, dass Einzelteile leicht zu tauschen sind und die Taschen und Rucksäcke dadurch eine Der Beitrag Ortlieb startet die Reparaturwoche ab 13. November erschien zuerst auf Pedelecs und E-Bikes.

Radsport-News.com
12. November, 06:20 Uhr

(rsn) – Die zweite Amtszeit als Europameister begann für Michael Vanthourenhout (Pauwels Sauzen – Bingoal) nicht nach Wunsch. Der Belgier startete am Samstag beim ....

MTB-News.de
12. November, 06:00 Uhr

S/F Handlebar Rolltop und Rack ausprobiert: In dieser Rubrik findet ihr regelmäßig kurze Vorstellungen von spannenden Produkten, die wir einem ersten Check unterzogen haben. Heute stellen wir euch mit dem Rolltop der Specialized-Fjällräven Kooperation eine große Fronttasche vor, die nicht nur wasserdicht ist, sondern auch äußerst langlebig sein soll. Ebenfalls mit an Bord: der passende...

Pedelecmonitor | Real Biker – Real Feedback
12. November, 21:09 Uhr

Herzlich willkommen in der Einführungsveranstaltung zum Grundkurs FROSTPENDELN! Im Rahmen der laufenden FROSTPENDELN-Saison werden wir Themenwochen durchführen, die sich mit den Gegebenheiten des Radfahrens mit den Schwerpunkten “Winter” und auch “Pendeln” befassen. Der Grundkurs ist in erster Linie ein Arbeitskreis! Nur, wenn viele Frostpendler*innen ihre eigenen, persönlichen...

Zwift Insider
12. November, 13:00 Uhr

Eight years ago today I went for my first ride on Zwift. The winter of 2015 was my first “indoor season” as a serious cyclist, and I was already dreading the roller sessions. At the time, none of my local riding buddies were on Zwift – I don’t think any of them had even heard of it. But I saw it somewhere on Facebook, downloaded the game, ran it in “just watch” mode, and immediately knew I...

cycling
12. November, 23:34 Uhr

Road bikes

cycling
12. November, 23:53 Uhr

I’ve been riding a Giant TCR Advanced 2 with PR2 alloy wheels for two years. I average around 28-32kph on flats and do up to 6000 feet of climbing per ride. Considering I’m not riding at 40+kph average (even though aerodynamics comes into play above around 15kph?) would splurging for something in the 40-50mm range be a noticeable improvement in speed and/or ride comfort? Looking at Zipp 303 Firecrest but am open to any suggestions. Just looking to see if it’s worth buying wheels more expensive than my bike. Thanks

MTB-News.de
12. November, 12:00 Uhr

Ludo May schaut sich die slowenischen Berge mal von innen an und nimmt uns mit auf den Black Hole Trail. Lenker kürzen, Kopf einziehen, Lampen an und viel Spaß beim Anschauen. https://www.youtube.com/watch?v=6SCv0lLj7FAVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: Mountain biking in an abandoned mine! Slovenia's Black Hole Trail with Ludo May & Steve Ude...

Cycling Tag on Medium
12. November, 08:49 Uhr

Black Friday is the perfect time to save big on a new balance bike for your child. Balance bikes are ideal for kids to learn how to ride a…Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
12. November, 08:13 Uhr

Time to buy your next e-bike ? Here is Everything You Need to Know on Electric Bike Deals during Black Friday.Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
12. November, 05:21 Uhr

Team DSM–Firmenich (UCI team code: DSM) is a Dutch professional cycling team at UCI WorldTeam level. The team is managed by Iwan…Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
12. November, 05:40 Uhr

Former British cycling champion Sir Bradley Wiggins is reportedly facing significant financial difficulties, with debts exceeding €1…Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
12. November, 09:43 Uhr

Black Friday is the biggest shopping day of the year, and it’s also a great time to buy a new cycling GPS. Many retailers offer deep…Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
12. November, 20:47 Uhr

For the longest time, winter cycling seemed like an insurmountable challenge to me.Continue reading on Medium »

Fahrrad
12. November, 17:38 Uhr

Hallo Leute, ​ falls das nicht der richtige Ort ist, entschuldigt bitte. Würde mich dann über eine Empfehlung für ein passenderes Subreddit freuen. ​ Ich würde gerne die [Vollgummi-Buggyräder (Vorderräder)](https://www.fahrrad-teile-zentrum.de/thule-produkte/fahrradanhaenger-ersatzteile/228/buggyrad-cab-lite-sport-cross-thule-chariot) durch Räder mit Luftreifen ersetzen. Hat das schon Mal jemand gemacht oder weiß jemand, wo ich passende Räder herbekommen könnte? ​ Die Originalräder haben einen (Außen)Durchmesser von ca. 195 mm, die "Achse" ist ca. 42,3 mm breit und hat einen Innendurchmesser (Loch für die [Befestigungsschraube](https://www.fahrrad-teile-zentrum.de/thule-produkte/fahrradanhaenger-ersatzteile/1659/vorderrad-schraube-chinook-thule-chariot)) von ca. 7,8 mm. ​ Vielen Dank schonmal.

Cycling Tag on Medium
12. November, 00:37 Uhr

By Jake BrennandContinue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
12. November, 13:18 Uhr

Continue reading on Medium »

Cycling Tag on Medium
12. November, 08:40 Uhr

ManchesteContinue reading on Medium »

Fahrrad
12. November, 11:18 Uhr

Hallo zusammen, ich habe ein neues Ebike über Jobrad bekommen. Für das Rad haben wir in der Garage ausreichend Platz und fahren auch gerne im Winter. Sicherlich nicht bei Schnee / -10 Grad aber es gibt ja auch genug wärmere Tage. Sollte einen längere kalte Phase in der wir nicht fahren kommen, nehmen wir den Akku zum laden mit ins Haus. Also auf den Ladestand wird geachtet. Die Dame des Hauses möchte den Akku ungern dauerhaft im Haus lagern. Daher würden wir gerne den Akku im Rad in der Garage lassen. Schadet das dem Akku ?