cycling
20. Februar, 23:35 Uhr

I had problems with my mood and general mental state for years. As a teenager I was diagnosed with chronic depression and social anxiety. I tried behavior therapy with a therapist for a while and it helped my anxiety a little but did nothing for my depression. Then they put me on SSRIs for the depression. Those made me go from hating everything to being indifferent toward everything and not caring about anything, which I think is only a marginal improvement. I took those for maybe a year then stopped. My chronic depression and constant low mood were gone at that point, and I was somewhat better off, but I still had mood problems. It was just like a constant on and off between feeling like complete shit and feeling amazing. My psychologist said it almost sounded like bipolar disorder but didn't meet the criteria since each phase was too short (like hours instead of weeks). When I was in the bad moods it was awful though. I would have this sense of dread come over me and suddenly start finding the things that were stressing me in life impossible to bear. I was also extremely irritable very often too and would become extremely annoyed over little things people would do. I knew it was irrational anger so I kept it to myself and didn't show it, but internally I'd be so irritated and it made me not want to be around people at all. It was also getting worse as time went on. I was spending more and more time in the lows and less and less in the highs. Now I am 22 and picked up cycling about 6 months ago. Before that I was living an extremely sedentary lifestyle where I'd sit at a computer for 12+ hours a day. No exercise and hardly even any walking other than around the house and to and from my car. On the first day I went cycling I was in one of my low moods before I went. I had that feeling of dread and despair and being overwhelmed by stress. I went on the ride anyway and pushed myself. It was probably the first time I exerted myself physically in years. Anyway, while I was on the ride my mind was distracted from the stress. Nothing unexpected about that, of course. You're not going to be thinking and stressing about the future when your legs and lungs are burning like hell right now. But what was unexpected to me was what happened after. After I got back from the ride my low mood was completely gone. I just felt good and the sense of dread and despair was gone, and the problems that were stressing me so badly that I couldn't take it only an hour before now seemed like no big deal and nothing I couldn't handle. My irritability was also completely gone. Normally when I was in a low mood things like dogs barking unexpectedly would make me *extremely* annoyed. The anger felt like getting stabbed with a knife. But when my dog started barking like crazy at the mailman then I had zero emotional reaction. At first I thought it was probably just a fluke. But I have been cycling for 6 months now and there has not been a single time where one of these random clouds of despair has come on me and didn't go away after I pushed myself on the bike. And not only that, but they appear much less frequently now. I went from entering one of these moods nearly every day for at least a few hours, to now where I get them probably once every 2 months on average, and it's usually when I'm having a very stressful week whereas before it took only the most minor of stressors. I started cycling for the physical health benefits, and I have definitely seen those too, but the effects to mental health in my opinion are even much better. I would have had a much easier time in university if my psychologist would've prescribed me exercise instead of drugs. It works better and instead of having things like killing your sex drive and giving you sweaty hands as side effects it just improves your cardiovascular fitness.

Fahrrad
20. Februar, 05:16 Uhr

Gespräch an der Kasse. Kassiererin sprach den Kunden an: "Ich habe letztens ihre Frau mit dem Fahrrad auf dem Zebrastreifen fahren gesehen. Ich hin gerade mit dem Auto um die Ecke gekommen. Man muss dafür nicht abbremsen. Ich hätte nicht mal Schuld sagt mein Mann. Der ist bei der Polizei." Kein weiterer Kommentar.

CyclingTips
20. Februar, 13:13 Uhr

Evenepoel deletes Strava data after victory in new TT position Remco Evenepoel dominated Saturday’s stage four individual time trial of the Volta ao Algarve. The young Belgian took the stage honours with a blistering 51km/h average speed, with European Time Trial Champion Stefan Küng the only rider to finish within one minute of Evenepoel. The result means Evenepoel takes a commanding 1:06...

CyclingTips
20. Februar, 23:39 Uhr

Q&A: Cadel Evans on the CAAD11, and other questions from VeloClub members A couple weeks back I got the opportunity to chat to an icon of Australian cycling, Cadel Evans. If you haven’t already, be sure to check out the Where Are They Now? article I wrote from that interview. Before doing that interview I reached out to our VeloClub members (Evans himself is a VeloClub member, it turns...

CyclingTips
20. Februar, 15:28 Uhr

Van Vleuten goes from bed rest to winning bike races in under five months Annemiek van Vleuten’s stage win and overall victory at Setmana Valenciana is about as in-character and true to form as it gets, especially when you consider where she was a little under five months ago. Thanks for refreshing my memory. Can't believe it myself, I was like this 4,5 months ago and till half dec walking...

Fahrrad
20. Februar, 10:41 Uhr

Letzte Woche: Ich bin mit Rennrad unterwegs, daran sind SPD-Pedale montiert. Ziemlich windiger Tag, am Rückweg fahre ich über eine Landesstraße in einem Graben, Tempolimit 80. Durch die schmale Form des Tals zieht der Gegenwind ziemlich durch, viel mehr als 20km/h gehen nicht. Die Strecke ist kurvig, hinter mir hängt ein LKW, der brav Abstand hält, aber an der Stelle ein gutes Stück weit nicht vorbeikommen wird. Es kommt eine kleine Haltebucht, ich fahre kurz ran und winke den LKW durch, der sich durch ein kurzes Hupen bedankt. Dahinter hat sich schon eine Schlange an Autos gebildet, ich muss kurz anhalten und die vorbeiziehen lassen. Ich drehe den linken Fuß, nichts passiert. An diesem Punkt schaltet sich mein Gehirn aus, ich rolle weiter, zerre am Pedal, die Haltebucht verjüngt sich, neben mir die Autos, scheißpedaljetztmachschon, die Haltebucht ist zuende, ich muss die Bremse ziehen, beide Füße fest am Pedal. Es kommt wie es kommen muss, ich falle um, nach links. Ich liege ab den Schultern aufwärts auf der Fahrbahn, direkt neben mir rollen zwei Tonnen Stahl vorbei. Vier Autofahrer:innen halten freundlicherweise direkt an, und helfen mir aus den Pedalen. Ich hatte Glück im Unglück, bis auf ein paar kleine Kratzer am Knie und Lenker ist nichts passiert, mein Helm hatte auch keinen Bodenkontakt. Wenn das Auto ein Stückchen weiter rechts gewesen oder ich etwas später umgefallen wäre, dann wärs mir glatt über den Kopf gefahren. Warum ich nicht ausklicken konnte? Eine der beiden Schrauben, die die Cleats am Schuh befestigen, fehlt. Keine Ahnung, wann ich die verloren habe. Über die Zeit muss sich die andere Schraube dann auch so weit gelöst haben, dass der Cleat sich frei drehen konnte. So konnte ich zwar einklicken, aber nicht ausklicken. Ich überprüfe regelmäßig mein Rad, an die Schuhe habe ich jedoch nie gedacht. TL;DR: Konnte nicht ausklippen, weil sich eine Schraube am Schuh gelöst hat, und wurde fast überfahren. Überprüft eure Schrauben.

It started with a fight
20. Februar, 05:00 Uhr

Ich hoffe, ihr seid gut durch den Sturm gekommen. Dann gibt es hier wieder eure Sonntagslektüre. Gleich mal wieder mit einem Aufreger aus der Autobranche. Erst den E-Auto-Bonus kassieren – und dann den Wagen mit Gewinn nach Skandinavien exportieren: Mit dieser Masche schröpfen Händler und Autofahrer den Staat. Und Wirtschaftsminister Robert Habeck kann diesen von der ehemaligen Bundesregierung...

CyclingTips
20. Februar, 20:47 Uhr

Nairo Quintana is laying the groundwork for a stellar summer A resurgent Nairo Quintana has been on incredible form in the opening weeks of the 2022 season, showing early signs of top-tier condition in a year he’s targeting both Grand Tour success and promotion to WorldTour with his Arkéa Samsic team. First, he snatched overall victory at the Tour de la Provence (2.Pro) with a mountaintop...

Fahrrad
20. Februar, 11:59 Uhr

Verkehr in Berlin - Das sind Berlins gefährlichste Kreuzungen Mo 14.02.22 | 09:12 Uhr | Von Angela Ulrich   25 dpa/Paul Zinken Video: Abendschau | 13.02.2022 | Agnes Sundermeyer | Gespräch Bettina Jarasch | Bild: dpa/Paul Zinken Erneut ist vor wenigen Tagen eine Radfahrerin in Berlin gestorben. Die Stadt ist von der "Vision Zero" - also null Verkehrstote und Verletzte - noch...

there is no "I" in cyclyng
20. Februar, 18:24 Uhr

Ich überlegte mir, ob es besser wäre, wenn mir spontan ein Bein abfallen, oder wenn ich von Nordkoreanern entführt würde. Letzteres war gerade ein sehr populäres Thema in Japan. Mit anderen Worten, ich war gerade sehr nervös, was das erste … Weiterlesen →

Rennrad-News
20. Februar, 10:00 Uhr

Mit doppelt so vielen Teilnehmer*innen wie im letzten Jahr war der Rennrad-News User Award 2022 ein voller Erfolg. 8.648 Leser*innen gaben ihre Stimmen ab und entschieden damit über die beliebtesten Marken in 26 Kategorien aus dem Rennradbereich. Hier findet ihr zum Abschluss alle Gewinner eines Rennrad-News User Awards in Gold, Silber oder Bronze in der Zusammenfassung. Die Rennrad-News User...

www.berghuhn.de Blog Feed
20. Februar, 08:00 Uhr

Specialized Roubaix Comp SRAM Rival eTap AXS Das Roubaix in der Ausstattung Comp konnten wir bereits vor zwei Jahren auf den zum Teil sehr holprigen und schlechten Straßen Gran Canarias testen und hatten hier bereits ausführlich unsere Eindrücke geschildert. Wir waren damals von der Endurance-Rahmengeometrie und dem Komfort des Rades sehr angetan. Als sich uns zum...

frankscycleblog
20. Februar, 14:54 Uhr

Erst vor kurzem viel mir das Buch von Robert Penn in die Hände – oder eigentlich wurde ich erst auf den Film von ihm aufmerksam gemacht. Ich hatte gerade meinen Brian Rourke Rahmen aus den 80ern erstanden und ihn, um mehr darüber zu erfahren, in mehreren Foren vorgestellt. Ein Mitleser machte mich auf den Film der BBC aufmerksam, in dem Penn um die halbe Welt reist um sich die Komponenten für...

Velopflock
20. Februar, 19:36 Uhr

Letzten Herbst ist im Magazin des Tagesanzeigers ein Interview mit der Schweizer Fotografin Sabine Weiss erschienen. Weiss, geboren 1924, ist in der Gegend von Genf aufgewachsen, hat später in Paris gelebt und dort als Fotografin Karriere gemacht, obwohl es die Nachkriegsjahre waren und sie eine Frau. Sabine Weiss erzählte von Velotouren „quer durch die Schweiz“, die sie während Ihrer...

Radsport-News.com
20. Februar, 12:52 Uhr

(rsn) – Jasper Philipsen (Alpecin – Fenix) hat zum Auftakt der UAE Tour das erste Aufeinandertreffen der Sprinter für sich entschieden. Der 23-jährige Belgier setzte sich bei ....

Velomotion
20. Februar, 13:16 Uhr

Radsport: Jasper Philipsen hat das erste Rennen der WorldTour-Saison 2022 gewonnen. Der Belgier bezwang zum Auftakt der UAE Tour im Massensprint Sam Bennett und Elia Viviani. Philipsen sorgt für Jubel bei Alpecin – Fenix Das erste Rennen der WorldTour-Saison geht ausgerechnet an ein Team, welches nicht zu den WorldTour-Teams zählt. Jasper Philipsen (Alpecin – Fenix) war im Massensprint auf...

Radsport-News.com
20. Februar, 15:09 Uhr

(rsn) – Mit einer Attacke bereits 35 Kilometer vor dem Ziel ist Nairo Quintana (Arkéa - Samsic) bei der Tour des Alpes Maritimes et du Var (2.1) doch noch der zweite Gesamtsieg ....

Radsport-News.com
20. Februar, 08:48 Uhr

(rsn) – Im 32,2 Kilometer langen Einzelzeitfahren der Volta ao Algarve lieferte Remco Evenepoel (Quick-Step Alpha Vinyl) ein weiteres Mal eine Kostprobe seines unglaublichen ....

Velomotion
20. Februar, 14:42 Uhr

Radsport: Lennard Kämna hat sich bei der Ruta del Sol doch noch belohnt. Der Deutsche gewann die fünfte Etappe, während der Niederländer Wout Poels das Gelbe Trikot verteidigt. Kämna siegt als Ausreißer Die 68. Ruta del Sol geht mit einem Erfolgserlebnis für den deutschen Radsport zu Ende. Lennard Kämna (Bora – hansgrohe) gewinnt die Königsetappe und belohnt sich damit für seine starken...

Radsport-News.com
20. Februar, 14:49 Uhr

(rsn) – Ohne Spitzenplatzierung, aber zumindest auch ohne Stürze sind die deutschen Teams Saris Rouvy Sauerland und Bike Aid durch den völlig verregneten Prolog der Tour du ....

Der Kilometermacher
20. Februar, 12:33 Uhr

Samstag, 19.02., 07:00 Uhr: Aufstehen, ein kleines Frühstück, ein Blick auf die Wetter-App: +3°C, Wind aus West/Nordwest, 25 – 29 km/h, Böen bis 65 km/h… Das wäre eigentlich das richtige Wetter, um gleich wieder in’s Schlafzimmer zu wandern, aber ich hab mich angemeldet, Werbung gemacht, also sollte/muss ich doch fahren… Ich ziehe mich also an,... Weiterlesen →

Radsport-News.com
20. Februar, 21:10 Uhr

(rsn) – Mit dem bereits neunten Rundfahrtsieg seiner Karriere im Gepäck tritt Remco Evenepoel (Quick - Alpha Vinyl) die Heimreise aus Portugal an. Bei der Volta ao Algarve, wo ....

Zwift Insider
20. Februar, 13:00 Uhr

Zwift’s February 2022 game update included two interesting additions to the Drop Shop: a pair of gravel wheelsets. There are three things that make these wheels interesting: This is the first time Zwift has expanded its non-road wheelsets beyond the basic “Zwift Gravel” and “Zwift Mountain” wheelsThese new gravel wheels have a custom Crr on dirt surfaces (more on that later)The wheels aren’t...

Radsport-News.com
20. Februar, 07:28 Uhr

(rsn) – Der Plan für die 4. Etappe der Andalusien-Rundfahrt wurde schon auf den letzten Metern des Vortags deutlich: Der im Klassement weit zurückliegende Lennard Kämna sollte ....

MartinTriker
20. Februar, 14:00 Uhr

Ich dachte schon, das wird nix diese Woche mit dem Rückblick. Heise Online: Amphibisches Camping-E-Lastenrad soll in Produktion gehen Ist schon wieder Eurobike? Okay, ist ja kein überflüssiges Gadget. Sondern ein komplettes … hm… Fahrrad? PM Polizei Stuttgart: Verkehrskontrollen – Überwachung des Überholverbots Huch? Ist die Hölle zugefroren? Die Polizei Stuttgart tut was für...

Radsport-News.com
20. Februar, 05:26 Uhr

(rsn) – Nach drei Stationen als Stagiaire und drei vollen Jahren als Profi beim Team DSM zog es Max Kanter in der Winterpause nach Spanien. Für die kommenden beiden Jahren wird ....

Velomotion
20. Februar, 17:47 Uhr

Radsport: Sergio Higuita hat die letzte Etappe der Volta ao Algarve gewonnen. Den Gesamtsieg ließ sich Remco Evenepoel nicht mehr nehmen. Higuita sprintet zum Tagessieg Am letzten Tag der Volta ao Algarve darf sich die deutsche Mannschaft Bora – hansgrohe noch einmal freuen. Nachdem man heute bereits bei der Ruta del Sol mit Lennard Kämna erfolgreich war, gewann in Portugal Teamkollege Sergio...

Radsport-News.com
20. Februar, 08:12 Uhr

(rsn) – Nach sechs Jahren bei polnischen und belgischen Teams kehrte Jonas Koch nach Deutschland und unterschrieb bei Bora – hansgrohe, wo der Schwäbisch-Haller die ....

Radsport-News.com
20. Februar, 13:41 Uhr

(rsn) – Lennard Kämna (Bora – hansgrohe) hat die Königsetappe der Ruta del Sol (2.Pro) gewonnen und sich damit am letzten Tag für seine Mühen auf den vergangenen Etappen ....

Cycling Claude Rennrad Blog
20. Februar, 08:13 Uhr

Zuerst veröffentlicht auf https://cyclingclaude.de Die U23 Nationalmannschaft des BDR beim Grand Prix Velo Alanya in der Türkei und Sarah ist für uns dabei - im Begleitfahrzeug. Dir gefällt der Artikel? Wir freuen uns auf Deine Kommentare und das Teilen über Deine Social-Media-Kanäle. Sharing is Caring. Danke :-)

Radsport-News.com
20. Februar, 17:24 Uhr

(rsn) – Nachdem Teamkollege Lennard Kämna in Spanien die Schlussetappe der Ruta del Sol gewinnen konnte, hat Sergio Higuita (Bora - hansgrohe) im benachbarten Portugal am ....

MTB-News.de
20. Februar, 11:00 Uhr

Keine Fahrradgattung ist so sehr auf einen Einsatzzweck getrimmt wie Downhill-Bikes: Ziel ist es, mit maximaler Geschwindigkeit über möglichst anspruchsvolle Strecken gen Tal zu rasen. Ein Patentrezept, wie das am besten geht, wurde auch 2022 noch nicht gefunden – aktuelle Top-Bikes kommen dem jedoch ganz schön nahe. Wir haben die spannendsten Boliden für die kommende Saison...

Ritzelzeit
20. Februar, 21:34 Uhr

Zeit ist mit Abstand das wichtigste Gut des Lebens. Zeit für Familie, Zeit für Freunde, Zeit für gute Gespräche, Zeit für Radtouren oder einfach mal für sich selbst ,,Zeit nehmen". Immer wenn andere Menschen sich selbst zu wichtig nehmen und glauben, dass alles jetzt und sofort sein muss, immer dann kostet es die Zeit der Anderen!Dann ist es besser ...es nicht jetzt und sofort zu machen!Nimmt...

Radsport-News.com
20. Februar, 11:27 Uhr

(rsn) - Alexandre Geniez (TotalEnergies) hat im Regen von Kigali den Prolog der Tour du Rwanda (2.1) für sich entschieden. Der 33-jährige Franzose setzte sich auf dem vier ....

Radsport-News.com
20. Februar, 18:23 Uhr

(rsn) - Zum Abschluss ihres Türkei-Trips haben die Fahrer der Deutschen U23-Nationalmannschaft beim GP Justiniano Hotel (1.2) auf Sicherheit gesetzt und sind im hektischen Finale ....

Velo
20. Februar, 10:09 Uhr

Das Veloweggesetz soll in der Frühjahrssession (28. Februar – 18. März 2022) endlich vom Parlament verabschiedet werden. In einem Punkt beharrt die Verkehrskommission des Ständerats allerdings auf dessen Version des Gesetzesentwurfs. Die Kleine Kammer hat diese Ende September 2021 verabschiedet. Die Differenz zum Nationalrat bleibt damit bestehen und muss in der kommenden Session bereinigt werden.

Radsport-News.com
20. Februar, 14:39 Uhr

(rsn) – Am letzten Tag der 6. Setmana Valenciana (2.1) hat Annemiek van Vleuten (Movistar) nichts mehr anbrennen lassen. Auf der abschließenden 4. Etappe über 118 Kilometer von ....

Radsport-News.com
20. Februar, 18:20 Uhr

(rsn) – Dirk Tenner ist seit Beginn des Jahres einer der Mannschaftsärzte beim israelischen Team Israel - Premier Tech. Im Hauptberuf ist er Chefarzt Kniechirurgie, Arthroskopie ....

Icebike
20. Februar, 17:34 Uhr

A perfect cycling kit is totally incomplete without the gloves, cycling gloves don’t just complete the kit but also protect and comfort the rider’s hands especially if there is a crash. Most cycling gloves also enhance the grip of the rider and give protection against extreme cold weather. Cycling gloves are available in different shapes and sizes, you can either go for the full-finger warmers...

www.freeride-blog.de
20. Februar, 14:54 Uhr

Wir haben wieder mal was Tolles zum Testen hereinbekommen. Die nagelneue Downhillgabel BOS 39 FCV mit satten 208mm Federweg. Wir sind wirklich gespannt. Es dauert noch ein wenig bis der georderte Rahmen kommt und wir das DH Bike aufbauen können, doch dann gibt´s erste Eindrücke hoffentlich schon im Frühjahr bei uns zu lesen. Bis dahin schon einmal ein paar technische Features und ein paar...

Cycling Tag on Medium
20. Februar, 22:02 Uhr

By Scott GreenContinue reading on Medium »

MTB-News.de
20. Februar, 08:00 Uhr

Zum siebten Mal vergeben wir die MTB-News User Awards und erneut habt ihr fleißig abgestimmt: Mit 15.940 Stimmen wurde so oft abgestimmt wie noch nie zuvor, insgesamt hatten die MTB-News.de-Leser*innen rund drei Wochen Zeit, um an der Abstimmung zu unseren User Awards 2022 teilzunehmen. In insgesamt 28 Kategorien haben wir dazu aufgerufen, über die spannendsten Produkte und Firmen des Jahres...

Zwift Insider
20. Februar, 19:00 Uhr

This week on the Top 5 Zwift Videos, check out three different takes on the Alpe du Zwift. If you’re riding past the Alpe on dirt roads of the jungle, you can take a look at a test of the gravel bike in the Tour de Zwift. Then, if you’re feeling a little crowded on Zwift, learn a few ways to ride alone. Alpe Du Zwift Race // Massive Solo Attack! While racing on the Quatch...

MTB-News.de
20. Februar, 12:00 Uhr

Guy Martin ist eine Legende im Motorradrennsport, genauer gesagt in der sehr gefährlichen Disziplin Straßenrennen. Aber der charismatische Star der Isle of Man TT hat nicht nur eine Leidenschaft für schnelle Motorräder und Asphaltrennen – der 40-jährige Profi-Rennfahrer und LKW-Mechaniker ist vor allem auch ein passionierter Bike-Nerd. Viel Spaß beim Video! Guy Martin ist im Motorrad-Kosmos...

Bikerumor
20. Februar, 23:05 Uhr

This week’s video roundup starts with an edit that will make you want to ride… or travel somewhere warm! Transition Bikes sent their team of male and female freeriders to Freeride Fiesta, where they hit some huge jumps and got a ton of great POV footage… including a few gnarly crashes! The travel theme continues The post Video Roundup: Big hits and wanderlust! The Freeride Fiesta Experience...

Cycling Tag on Medium
20. Februar, 02:37 Uhr

by Amy VanTasselContinue reading on Medium »

fietsprofessor
20. Februar, 14:20 Uhr

Once you see that public space is much too precious to give away to the sole purpose of motorized vehicles, you cannot unsee it. A slow but steady awakening! ~Gedempte Zuiderdokken, Antwerps (🚗-parking goes underground | 💻:

cycling
20. Februar, 16:38 Uhr

I've signed up for a 100 mile ride later this year (to give me time to train). I'm "lucky" to be a bike addict so I have a couple of bikes to choose from, the two obvious choices are. Road bike (Felt F95) - lightweight(ish) aluminium/carbon forks, fast(ish) road gears, more aggressive position Touring bike (Dawes Ultra Galaxy) - heavy steel bike (14kg) low 3x9 touring gears, comfortable and can eat up the miles (slowly). I'm not trying to come first, just finish (although maybe not last), so i try and go faster for less tine in the saddle or slower in more comfort? Which bike would you ride?

BikeonScott Twitter
20. Februar, 15:00 Uhr

Mountain, road, gravel or e-bike? It’s your choice with the Contessa Signature Collection. Discover the collection on our website: #SCOTTContessa 📸: @kathrinschafbauer