Dienstag, 10. Apr 2018

Bikepacking
10. April, 14:51 Uhr

Patagón, a new film by Montanus, recounts their bike and packraft exploration into a remote corner of southern Patagonia. There, between the Austral Andes and huge glacial lakes, the traditional Argentine culture of the gaucho survives. Watch the film and learn about the gear they brought along... The post Patagon, a Film by Montanus appeared first on BIKEPACKING.com.

European Cyclists' Federation » News
10. April, 09:32 Uhr

  Stop prioritising the car to tackle childhood obesity, governments and planners urged  UK governments need stop prioritising the car if they are serious about tackling childhood obesity, insist clinicians and transport experts*. The dominance of the “windscreen perspective” whereby governments and planners view the world quite literally from inside cars, has allowed car travel to become the...

MTB-News.de
10. April, 05:00 Uhr

Schweizer Alpen, Danny MacAskill & Claudio Caluori: So lässt sich dieser Clip zusammenfassen! In Graubünden geben die beiden abwärts komplett Gas und natürlich baut Danny die eine oder andere bekloppte Aktion ins Video ein, während Claudio bei den Abfahrten wie gewohnt herumplappert, wie ihm der schweizer Schnabel gewachsen ist. Film ab für #homeoftrails! Über den Clip “Ein Schotte und...

Radfahren in Stuttgart
10. April, 04:30 Uhr

Luxemburg hat einige Verkehrsregeln geändert, damit Radfahrende sicherer und bequemer unterwegs sein können. Das berichtet das Tagblatt Luxemburg. Dem Bericht zufolge will man die Unfallzahlen senken und hat sich zu diesem Zweck die Gesetzgebung in acht europäischen Ländern angeschaut, darunter die Niederlande und Dänemark, aber auch Deutschland. Von uns allerdings dürfte man da nicht...

Bikepacking
10. April, 15:15 Uhr

RedShift Sports has released the ShockStop Seatpost, a coil spring powered suspension seatpost that works on a four-bar linkage system and promises to smooth out gravel and reduce fatigue. The post RedShift Launches ShockStop Seatpost appeared first on BIKEPACKING.com.

Off The Beaten Path
10. April, 11:41 Uhr

Compass Cycles is the exclusive North American distributor for Gilles Berthoud. We are especially excited about their saddles, which combine amazing comfort with modern design and superior durability. All Berthoud saddle tops are cut in the grain direction of the leather, which means that they won’t sag or become lopsided. Unfortunately, most other saddle makers try instead to get as may...

Velomotion
10. April, 16:09 Uhr

Test Specialized S-Works Tarmac: Nach 15 Jahren Specialized Tarmac gibt es nun seit Anfang des Jahres mit dem Specialized S-Works Tarmac Disc die erste Version mit Scheibenbremsen in der „Tarmac-Ära“. Schon im letzten Jahr sorgte Specialized mit einer kompletten Überarbeitung und Neuentwicklung des Tarmacs für viel Aufsehen. Um das Highend-Bike noch kompletter zu machen hat man das Model nun...

European Cyclists' Federation » News
10. April, 13:04 Uhr

Quietways are a new concept in London, complementary to cycle superhighways.

Bikerumor
10. April, 15:01 Uhr

The battle for the 120mm lightweight trail fork is heating up, and Fox is quick to match competitors with an all-new 34 Step-Cast 120mm lightweight race fork. Designed using several of the weight saving features found on the 32 SC, they say it drops half a pound off the weight of the 140mm 34 without […] The post All-new Fox 34 Step-Cast 120mm fork sheds weight, shreds trail appeared first on...

MTB-News.de
10. April, 15:00 Uhr

Marzocchi Bomber Z1 im Test: Zuletzt war es ruhig um den italienischen Traditionshersteller Marzocchi. Kurz vor der Rampage 2017 tauchten dann erste Bilder einer neuen Marzocchi-Doppelbrückengabel in sozialen Netzwerken auf. Mit der Z1 legt Marzocchi jetzt einen Klassiker neu auf – mit typischer M-Gabelbrücke, 36 mm dicken Standrohren und einem Federweg von bis zu 180 mm. Wir konnten die Gabel...

Bikerumor
10. April, 18:00 Uhr

While this is clearly an advertisement for Graubünden, it features two of the most entertaining riders out there – Danny MacAskill & Claudio Caluori. Together, the pair explores the region in eastern Switzerland which calls itself “The Home of Trails.” Graubünden can proudly call itself «Home of Trails». In no other alpine region are there so […] The post Danny MacAskill & Claudio...

Bikerumor
10. April, 14:00 Uhr

There are two problems with suspension lockouts these days. First, they’re probably competing for space with a dropper seatpost remote. Second, they’re clunky or far enough out of reach that you’re probably not using them as much as you would if they were easier to get to. The new Rockshox TwistLoc lockout remote for forks […] The post New Rockshox TwistLoc remote lockout cleans up fork &...

Coffee & Chainrings
10. April, 06:01 Uhr

Kurzfristig auf die 105km Langdistanz gewechselt, haut Tim bei der Hel van Groesbeek pünktlich zum #moun10bike Jubiläum einen raus und finisht nach 6:08h als 154. von 490 Fahrern erstmals die Hel van Groesbeek. Hel yeah! Das Tim in einer bestechenden Form ist, darfst du seit einigen Wochen im Podcast hören. Trotzdem wurde es im Vorfeld […] Der Beitrag Hel van Groesbeek 2018 erschien zuerst auf...

Fahrradportal
10. April, 00:00 Uhr

LimeBike ist 7. Fahrradverleihsystem in BerlinNach Nextbike, Lidl-Bike, OBike, Mobike, Donkey Republic und Byke wird das hauptstädtische Straßenbild nun noch bunter. LimeBike bietet - neben 500 herkömmlichem Rädern - auch 500 Leih-Pedelecs an, die in der gesamten Stadt benutzt werden dürfen. Die Berliner Verwaltung beobachtet aufmerksam die Nutzung des öffentlichen Raumes durch Leihräder.

GPS Radler
10. April, 10:43 Uhr

Eine Lenkertasche mit Spezial Ausstattung für deine Nabendynamo Ladeelektronik. Was die Ortlieb Tasche so besonders macht, erfährst du in diesem Review. Weiterlesen beim GPS Radler...

Freeride inc. Austria
10. April, 18:53 Uhr

Gardasee Tag 3: Zuerst ging es für uns auf den Monte Guil 1322 m.ü.A., einer der Klassiker überhaupt, mit super Abfahrt über den Sentiero 422, der übrigens sogar im nassen recht gut fahrbar ist!  Danach sind wir nochmals ca. 30 Min aufgestiegen und über den 429 zurück nach Riva, es war ein genialer Tag! Ps: auch die Überschreitung über den Cima Bal 1259 m.ü.A. wäre möglich - aber die hat es in...

Bikerumor
10. April, 15:00 Uhr

Some of the biggest news from Eurobike 2016 was that Marzocchi was making their comeback. Under new ownership from Fox, Marzocchi was reorganizing and planned to use Fox’s manufacturing abilities and some technologies to bring the brand back into the spotlight. Fast forward just over a year, and it looks like it’s time for the […] The post Marzocchi returns w/ Bomber Z1, Bomber 58 suspension...

Bikerumor
10. April, 12:02 Uhr

Oakley’s newest Flight Jacket sunglasses take a novel approach to prevent lens fogging. While most shades tuck close to the face, even opening up the bottom of their frame, and use vents to let air in, the Flight Jackets go the opposite direction. Their new Advancer nosebridge lets you to move the lenses away from the face […] The post Oakley Flight Jacket switches off fog with nose vent, open...

bicycling
10. April, 15:10 Uhr

Home News Racing ‘I got to the velodrome and the gates were closed’: The extraordinary story of the final finisher from Paris-Roubaix Henry Robertshaw April 10, 2018 1:16 pm 0shares 0shares An hour behind Peter Sagan, Evaldas Siskevicius was the undoubted unsung hero of Paris-Roubaix Riders go to huge efforts just to be able to finish Paris-Roubaix Credit:...

VeloTOTAL
10. April, 06:40 Uhr

Der Red Dot Design Award ist einer der renommiertesten und begehrtesten Produktdesignpreise der Welt. ABUS, der Sicherheitsspezialist aus Wetter, wurde in diesem Jahr gleich für zwei seiner Produkte aus dem Produktsegment Mobile Sicherheit, ausgezeichnet: Der High-End Aerohelm GameChanger und das Alarmschloss BORDO™ Alarm 6000A sicherten sich den Red Dot Award: Product Design 2018. ...

Bikerumor
10. April, 18:30 Uhr

Forget Breathe Right strips, the future of nasal dilation is here. First leaked back in January, the new 100% Speedcraft Air sunglasses are now official. What makes these different than your typical pair of riding glasses? Mostly, it’s the magnetic nose piece which interfaces with stick on magnetic pads for your nose to hold the […] The post Nasal dilation control becomes a thing w/ 100%...

Pedelecs und E-Bikes
10. April, 11:12 Uhr

Mit dem Diavelo Concept Store besteht nun in Zürich die Möglichkeit, die E-Bikes von Diavelo und Pininfarina vor Ort zu bestaunen und auch ausgiebig Probe zu fahren. Ebenfalls kommen Interessierte in den Genuss einer ausgiebigen Beratung und können außerdem von zeitlich begrenzten Angeboten profitieren. Neben dem am meisten prämierten E-Bike der Welt, dem Pininfarina Evoluzione, stehen dort...

Velostrom
10. April, 03:30 Uhr

Lesezeit etwa 4 Minuten[at] Die perfekte Symbiose aus Funktion und Design ist das Ziel bei den Bikes von Stromer. Wie weit dieser Anspruch in der Fahrradsaison 2018 gehen kann, zeigt Stromer mit seinem neuen Spitzenmodell ST5.

Velohome
10. April, 21:09 Uhr

Wir berichten von Messen und allerlei Einkäufen… Diesmal mit dabei: Christian / aka Teichstecher ...

Bike Snob NYC
10. April, 12:54 Uhr

Great news!So how will this affect your bike's performance?  It won't.  In fact if you can tell the difference between 10-speed and 11-speed without looking down I'll give you $100.*No, the reason this is great news is that a move past 11 means maybe people will finally stop making that Spinal Tap reference.Or maybe not:It’s the same as turning the amp dial up to ‘11’ https://t.co/j24sIfMNcR—...

VeloTOTAL
10. April, 07:58 Uhr

Über 300 Aussteller, Teststrecken, Vorträge und Begleit-Events – die Fahrradmesse VELO Berlin steht an. Zu den Themen gehören E-Bikes/ Pedelecs und Radreisen. Wer sich mit dem E-Rad auf den Weg macht, braucht bei einer Panne oder einem Unfall Hilfe. Schutzbriefe und Versicherungen helfen im Ernstfall. Faszination E-Bike & Reisen Die Anziehungskraft der Räder mit E-Antrieb...

Pedelecs und E-Bikes
10. April, 14:51 Uhr

Das Brixental, im Herzen der weltweit größten E-Bike Destionation „Kitzbüheler Alpen – Kaisergebirge“, ist auch 2018 Austragungsort von Österreichs größtem E-Bike Festival. Vom 8.-10. Juni 2018 heißt es drei Tage elektrischer Genuss! Am Freitag startet das Festival mit dem E-Bike Fachkongress (der etwas anderen Art). Bei einer E-Bike Tour durchs wunderschöne Brixental erradeln sich die...

Regines Radsalon
10. April, 08:16 Uhr

In einer geschlossenen Facebook-Gruppe wurde monatelang akribisch eine Überraschung für Rick Rider, den Initiator von Pedale & Poeten vorbereitet. Hört es Euch einfach an, keine Shownotes!

Bikerumor
10. April, 13:31 Uhr

Based in Switzerland, new tire maker Ere Research has set out to design a full range of premium performance tubeless road tires for any surface. We caught a first glimpse at their Tenaci gravel race & Omnia all around road racing treads in Berlin, and they look promising. Updated with tire weights. Ere Tenaci gravel […] The post BFS2018: Ere Research debuts road tire line – Tenaci gravel...

VeloTOTAL
10. April, 13:07 Uhr

So langsam erwachen die Slopestyle-Enthusiasten aus ihrem Winterschlaf. Für den richtigen Dreh mit dem Lenker in der Luft stellt die Kölner Edelschmiede NC-17, pünktlich zum Saisonbeginn, den GYRO bereit. Inspiriert vom mechanischen Rotor des BMX-Sports wird die Neuentwicklung von NC-17-Chef Udo Ochendalski als Einzelanfertigung CNC gefertigt.   Das dafür eingesetzte 6061...

Regines Radsalon
10. April, 06:34 Uhr

Was hat es eigentlich mit der Transcimbrica auf sich, wie spricht man das richtig aus und warum heisst das so komisch?

MTB-News.de
10. April, 15:00 Uhr

Neben der neuen Marzocchi Bomber Z1 stellen die Italiener auch eine neue Doppelbrücken-Federgabel vor: Die Marzocchi Bomber 58. Die neue DH-Gabel soll vor allem Fahrer ansprechen, die zugunsten eines niedrigeren Preises und einer verbesserten Haltbarkeit etwas mehr Gewicht in Kauf nehmen und auf ein paar externe Verstellmöglichkeiten verzichten können. Ebenfalls neu ist die Vario-Sattelstütze...

eBikeNEWS mit Neuheiten, Kauftipps und Tests ru...
10. April, 11:12 Uhr

Miet-Räder sind auf einmal überall. Jetzt bekommt Berlin ein e-Bike Leihsystem, das nach dem gleichen Prinzip funktioniert – angeboten von LimeBike.  Fahrrad-Sharing Systeme haben in den letzten Monaten Einzug in viele große Städte erhalten. An gefühlt jeder zweiten Straßenecke stehen mittlerweile die extrem einfach gehaltenen Ausleih-Räder herum und warten auf Nutzung.  Nun rollt die...

Bikerumor
10. April, 14:01 Uhr

When the latest Rockshox SID was introduced for model year 2017, they upped the stiffness and performance for their lightweight cross country fork. In the process, they capped the travel at 100mm, leaning on the Reba and Revelation to handle mid-travel trail bikes. Now, they’ve incorporated their new DebonAir system, the latest Charger 2 damper, […] The post Rockshox SID gets upgraded...

Regines Radsalon
10. April, 06:00 Uhr

Herr Borchers erzählt, was man als allseits bekannter Fahrradenthusiast so alles an Geschenken hinnehmen muss. Otte Erich liest und bricht eine Lanze für Bücher.

Pedelecmonitor | Real Biker – Real Feedback
10. April, 11:00 Uhr

Bei den letzten Kilometer-Updates wurden Schäden an 4 Motoren gemeldet – zusätzlich noch 1 weiterer Schaden aus der Vergangenheit. Es handelt sich um die Motoren Bafang BBS Mittelmotor, Impulse2.0 und Impulse2.2. Zu fast allen Schäden liegt eine Symptombeschreibung vor. Außerdem berichte ich über die schwierige Fehlersuche an einem Bosch Performance System eines Lastenrades – vielleicht...

Velomotion
10. April, 16:33 Uhr

Produktnews: Neues aus dem Hause RockShox! Die Top XC- und Marathon Gabel SID bekommt für diese Saison einige technische Neuerungen, darunter die Charger 2 Dämpfungskartusche. Zudem stellt man mit dem TwistLoc eine neue Möglichkeit vor, den Gabel- und Dämpferlockout vom Lenker auszulösen. Seit vielen Jahren ist die RockShox SID eine sichere Bank für die XC Racer dort draußen – ob ambitionierter...

Bike Components
10. April, 22:00 Uhr

Folge uns, wie wir entlang des ehemaligen Luftbrückenkorridors von Frankfurt am Main nach Berlin fahren! Hier wirst Du tägliche Updates zu unserer Tour von mir erhalten!

radel-blog.de – Der Fahrrad Blog
10. April, 06:31 Uhr

Es ist Frühling und viele Menschen haben ihre Räder aus dem Winterschlaf geholt. ZDF-WISO hat dem Rechnung getragen und ein paar Tipps zum Thema Überholabstand auf einer Grafik zusammengefasst. Bei Licht betrachtet ist ein friedliches Miteinander aller Verkehrsteilnehmer ganz einfach. Es braucht nämlich nur gegenseitige Rücksichtnahme und regelkonformes Verhalten. Quelle: @ZDFwiso Eigentlich...

VeloTOTAL
10. April, 08:18 Uhr

MZ-VELO Mitteldeutschland: Mehr Rad für (H)alle am 21.4.2018 Zahlreiche Aussteller werden auf dem Marktplatz am Händel-Denkmal in Halle (Saale) vor Ort sein. Die Besucher können hier nach Herzenslust  entdecken, testen und kaufen. Vom schnellen E-Bike für die Stadt und den aktuellen Rädern der Hersteller, über innovatives Fahrradequipment bis zu den neuesten Angeboten für...

Velomotion
10. April, 17:43 Uhr

Spektrum – Radreisen: Ortlieb hat mit Partnern das Projekt RIDEBEYOND ins Leben gerufen. Ein Bikepacking Trip. Und Du kannst dabei sein. Es werden noch 2 Mitfahrerinnen gesucht. Männer – die dürfen sich nur von den Teilnehmerinnen erzählen lassen wie es war. Die Tour läuft vom 25. – 30.06. Bikepacking liegt im Trend. In unserem sicheren, durchorganisierten, technikerschlagenen und...

Bikerumor
10. April, 11:01 Uhr

Photo submitted by Emilio Ojeda, of Tres Cantos, Madrid, Spain, “A long ride with my e-mtb. Was 7th April at the Guadalix field near the Sierra of Madrid. This has been a very rainy winter. The snow is still at the top of mountains.” We always love seeing photos from where you are riding and are happy […] The post Bikerumor Pic Of The Day: Madrid, Spain appeared first on Bikerumor.

FAHRRAD, DESIGN & KULTUR
10. April, 10:15 Uhr

Heute um 10 Uhr nahm ich an der Presseeinladung zu VELOBerlin im Hangar 5 des Flughafens Tempelhof teil. Das Fahrradfestival findet dort in zwei Hallen vom 14. bis 15. April 2018 statt. Auf über 20.000 qm werden 276 Aussteller in zwei Hallen und auf dem Flugplatz fast 500 Marken präsentieren. Velokonzept aus Berlin hat ein Festival rund ums Fahrrad für die ganze Familie geplant, aber auch...

Pedelecs und E-Bikes
10. April, 09:42 Uhr

Seit dem 1. März 2018 ist Klaus Heck als Geschäftsführer der Batteryuniversity GmbH (BU) an Bord. Sein Tätigkeitsschwerpunkt wird insbesondere in der vertrieblichen Weiterentwicklung der BU als Profit Center liegen. Klaus Heck war bereits von 2006 – 2016 als Vertriebsleiter der BMZ GmbH beschäftigt und bringt seine umfangreichen Erfahrungen im Bereich der Elektronikbranche sowie im Bereich der...

Velomotion
10. April, 11:17 Uhr

Markt: Der begehrte Red Dot Design Award wird jährlich an besonders herausragende Produkte verliehen. Direkt mit zwei Auszeichnungen für hohe Designqualität wurde der Sicherheitsspezialist ABUS aus Wetter geehrt. Ausgezeichnet wurden der High-End Aerohelm GameChanger und das Alarmschloss BORDO Alarm 6000A. Der Red Dot Design Award gilt als einer der begehrtesten und renommiertesten...

MTB-News.de
10. April, 15:00 Uhr

Fox 36 GRIP2 im ersten Test: Für das Modelljahr 2018 wurde die Luftfeder der Fox 36 grundlegend überarbeitet. Jetzt folgt die Dämpfung – GRIP2 tauft Fox die auf der GRIP-Dämpfung basierende neue Kartusche, welche eine unabhängigere Einstellung der Low- und Highspeed-Dämpfungen bietet und vor allem durch verringerte Reibung punkten soll. Was die neue Fox 36 MY2019 noch kann? Optional auf...

Bikerumor
10. April, 16:52 Uhr

The Fox 36 has seen a wave of improvements, starting with a complete overhaul and new FLOAT air spring in 2015. Then it gained their EVOL air spring for plusher performance. Now, the damper gets its turn with a completely new GRIP2 system that offers more control and better tuning. And it’s for the Fox […] The post New Fox GRIP2 damper upgrades 36 & 40 forks, Float X2 gets stronger &...

MTB-News.de
10. April, 15:00 Uhr

Fox 34 FIT4 Step-Cast im Test: Leichter und vor allem steifer als die langhubige Fox 32 soll die neue 34 mit Step-Cast Tauchrohren sein – gleichzeitig möchte man die gleiche Fahrqualität einer aktuellen Fox 34 ohne Stufe im Casting erzielt haben. Kann die neue Fox 34 das Versprechen halten? Wir sind sie bereits gefahren und haben den ersten Testeindruck für euch. Fox 34 FIT4 Step-Cast – Kurz...

MTB-News.de
10. April, 14:01 Uhr

Mit der neuen SID präsentiert RockShox eine für 2018 komplett überarbeitete Federgabel, die sich mit geringem Gewicht und bis zu 120 mm Federweg vor allem an Cross Country-Fahrer richtet. Eine neue DebonAir-Luftfeder und die Charger 2-Dämpfungseinheit sollen die Performance im Vergleich zum mehr als erfolgreichen Vorgänger noch weiter verbessern. Hier gibt’s alle Infos und Preise zur RockShox...

MTB-News.de
10. April, 14:00 Uhr

Mit TwistLoc präsentiert RockShox eine Lösung, mit der sich bequem und blitzschnell der Dämpfer und die Federgabel per Drehbewegung vom Lenker aus sperren lassen. Hier gibt’s alle Infos zum neuen RockShox TwistLoc! Beim ersten Cross Country-Weltcup in Südafrika waren bereits einige SRAM-gesponserte Athleten mit einem auffälligen Drehgriff am Lenker unterwegs und auch beim NZ Enduro in...

Fahrrad
10. April, 20:08 Uhr

Hallo ihr Lieben Radler, Bei mir steht ein neues Rad an um mich jeden Morgen zur Uni zu bringen und daher liegt mein Fokus auf Alltagstauglich und Wartungsarm. Ich habe mich schon bisschen eingelesen und unten drei ganz gute Kandidaten ausfindig gemacht. Vielleicht kann sich das einer von euch "Profis" ja mal anschauen und mir beraten? Die drei Modelle im [Vergleich!](https://www.fahrrad-xxl.de/produktvergleich?share=baaYTozOntpOjIyNTYwNTtpOjIyNTU5NTtpOjIzMTAwOTtpOjIzMTAwNztpOjI0MzgyMDtpOjI0MzgxNDt9)) sind: * Cube Travel SL - 2018 - 28 Zoll - Diamant * Kalkhoff Endeavour 8 - 2018 - 28 Zoll * Bergamont Vitess N8 Belt Gent - 2018 - 28 Zoll - Diamant Meine Überlegungen waren... * Riemenantrieb (wartunsarms und langlebig) * Nabenschaltung (wartungsarm und reicht für Stadtverkehr) * Scheibenbremsen (oder Rücktrittbremse?) Ansonsten ist mir auch noch das Raleigh Devon Pro aufgefallen, dass auch ähnliches Konfigurationen hat. Preis von um die tausend Euro ist auch ungefähr was ich bezahlen könnte. Vielen Dank!

cycling
10. April, 18:45 Uhr

I have been a mountain biker and have recently doing more road rides on a road bike. I have been riding 3-4x a week, 16-20 miles at a time. I ride with some friends, we usually don't go super fast, probably 14-16 mph. I notice however that the other guys keep up a much faster cadence than I do. I track it with the Wahoo app and it says I average around 60-80rpms. Speed wise, I keep up just fine, I just using different gearing and use lower rpms. How do I teach myself to increase my rpms and maintain speed? Or will it just come with more time/miles in the saddle.

MTB-News.de
10. April, 09:00 Uhr

Die Firma Zirbel Bike aus der Schweiz verfolgt mit ihrem Wisent Cockpit das Ziel, die Shimano Di2 noch besser zu machen. Der Wisent-Lenker bietet Platz für die Batterie und macht es möglich, das Kabel nach innen zu verlegen, während der Twist Shifter entspannte Schaltvorgänge ermöglichen soll. Basis des Wisent-Cockpits ist der Wisent Carbon-Lenker: Dieser bietet nicht nur Platz für die...

Fahrrad
10. April, 08:58 Uhr

Ich hatte vor kurzem folgendes Buch als Tipp bekommen: https://www.amazon.co.uk/Feed-Zone-Portables-Cookbook-Go/dp/1937715000 Rezepte und Tipps zur Ernährung für Sportler und unterwegs. Das klingt von der Idee her super, jedoch bin ich von dem Buch noch nicht 100% überzeugt. Kennt jemand ein äquivalent in deutsch? Habe bisher keine guten Erfahrungen mit ausländischen Kochbüchern gemacht. Oder kann jemand dieses Buch empfehlen?