Montag, 11. Jun 2018

11. Juni, 13:00 Uhr

Copenhagenize your city: the case for urban cycling in 12 graphs Cities is supported by About this content Danish-Canadian urban designer Mikael Colville-Andersen busts some common myths and shows how the bicycle has the potential to transform cities around the world Copenhagenize is published by Island Press Mon 11 Jun 2018 11.00 BST Last modified on Mon 11...

11. Juni, 15:14 Uhr

Welcome to Reddit, the front page of the internet. Become a Redditorand subscribe to one of thousands of communities. × 3572 3573 3574 1:14 Good idea 💡 or stupid! 🤔 ( submitted 5 hours ago by summerbroke 876 comments share save report Dismiss this pinned window top 200 commentsshow 500 sorted by: best topnewcontroversialoldrandomq&alive (beta) ...

11. Juni, 17:35 Uhr

Kölner Stadt-Anzeiger Köln Nippes Stadtratsbeschluss: Niehler Gürtel soll als reiner Fuß- und Radweg ausgebaut werden Stadtratsbeschluss: Niehler Gürtel soll als reiner Fuß- und Radweg ausgebaut werden Von Tim Attenberger 10.06.18, 13:16 Uhr email facebook twitter Messenger Ein Hochhaus am Niehler Gürtel. Foto: Michael Bause ...

11. Juni, 17:24 Uhr

So first off, yes. This thing real. The new Spanish RedShark trimaran bike is designed to give cyclists a pedal-powered workout, a familiar fit & feel, but the freedom to explore new places on the water. RedShark tri-hulled pedal-powered bike-boat The RedShark is billed as a trimaran (tri-hulled boat) developed for aquatic cycling. The core idea […] The post RedShark bikes go training or...

11. Juni, 01:17 Uhr

I've flirted with getting a road bike a couple of times over the years. Finally, at the end of March, I did. I won't bother getting into the specifics of the bike. I test rode a few and got something I was happy with. Surprisingly, the decision was made pretty quickly. As soon as I got out on the first test bike I knew this was something I was going to enjoy. I learned to cycle as a kid and rode a little here and there as I got older but never very seriously. I felt like a kid again on the test ride. I ordered the bike and was excited to get out on it. I was still quite apprehensive about getting dressed up in the cycling gear. I ordered some stuff on clearance from a popular cycling apparel brand. When I finally had everything. That first ride was filled with trepidation. I was worried about everything from being laughed at in my cycling gear to crashing out horribly. Nothing I was worried about happened. I've tracked every ride on Strava and I managed 7.8 miles on that first ride. I haven't looked back since! I've been overweight to varying degrees my entire adult life. I've tried different activities. I've worked out at the gym. I've gotten up to running 5 miles. I've never really had a passion for any of them. With cycling I feel like I've found that passion. Today I broke through the 1,000 mile mark. I hit 1,007 miles. If you'd told me two months ago that I'd have ridden 1,000 miles, I'd have laughed. But here I am. Since I started: * I've lost 18lbs. * I'm riding 4\-5 days a week. * On May 20th, I rode my first 50 miles. * On May 28th, I rode my first 100km. * I've seen my average speed on some of the same routes go from 12.5mph to 17.5mph. * I look forward to every ride. I've found myself going out in the cold. I've been out in the rain. I've been out in 100F\+ heat. * I've now got tan lines above my knees. * The sense of achievement has been amazing. * If you're reading this and considering getting a bike. Go ahead and do it! If you're overweight, you're in luck! You can pick up clearance cycling apparel for massive discounts. The larger sizes are probably the least popular. I was self\-conscience at first but no one seems to care. The only comments I've gotten have been about wearing too much black and having long\-sleeves on a hot day (trying to prevent scorched arms). Do yourself a favour and get bib shorts. Get a proper jersey, the pockets are so useful. Strava on your phone is great. It's not necessary but I'm glad I picked up a bike computer and HR/speed/cadence sensors. I enjoy looking at the analysis after each ride. Clipless pedals and shoes are really useful. Yes, I've fallen over twice. It's not a big deal. Call out when passing. I've tried to make a habit of doing it for everyone. I mostly cycle on trails that can be busy at times. Most other cyclists appreciate it. A lot of runners seem to wear headphones and may not hear you. Practice riding with one hand so you can signal your turns or grab a drink. Speaking of grabbing a drink, stay hydrated. Hydration is much more important on rides than food, for me anyway. This is one of those posts that you type up and then think about deleting. But if it helps at least one other person it'll be worth it. Cycling has given me an amazing new outlet and way to improve my health/well\-being. It can do the same for you too!

11. Juni, 12:29 Uhr

Ever consider what it would take to travel by bike and live off the land? In this new short film by Anthill Films, Matt Hunter and crew go on a weeklong bikepacking trip without food to find out. Follow along as they hunt, fish, and forage their way around Haida Gwaii... The post Foodless Odyssey (video) appeared first on

11. Juni, 13:16 Uhr

Copenhagenize your city: the case for urban cycling in 12 graphs Cities is supported by About this content Danish-Canadian urban designer Mikael Colville-Andersen busts some common myths and shows how the bicycle has the potential to transform cities around the world Copenhagenize is published by Island Press Mon 11 Jun 2018 11.00 BST Last modified on Mon 11...

DC Rainmaker
11. Juni, 01:51 Uhr

The Week in Review is a collection of both all the goodness I’ve written during the past week around the internet, as well as a small pile of links I found interesting – generally endurance sports related. I’ve often wondered what to do with all of the coolness that people write, and while I share a lot of it on Twitter and Facebook, this is a better forum for sending it on to y’all. Most times...

Off The Beaten Path
11. Juni, 07:20 Uhr

To celebrate Bicycle Quarterly‘s 15th anniversary, we are looking at myths in cycling: things we used to believe, but which we’ve since found out not to be true. Today, we explain why your bike’s weight distribution does not directly translate into your tire pressures. We are partly responsible for the myth that front tires should run at significantly lower pressures. When we first started...

11. Juni, 15:55 Uhr

Radsport: Sonny Colbrelli (Bahrain Merida) hat sich den Sieg auf der dritten Etappe der Tour de Suisse gesichert. Der Italiener konnte an einem regnerischen Tag mit Fernando Gaviria (Quick-Step Floors) und Peter Sagan (Bora-hansgrohe) namhafte Konkurrenten hinter sich lassen. Stefan Küng (BMC) verteidigte sein Gelbes Trikot. Regen und viele Hügel auf dem Weg nach Gansingen Tag drei der Tour de...

11. Juni, 15:45 Uhr

Hand crafted in València, Spain, Darimo Carbon offers some of the lightest, most refined cockpit components out there. With the addition of the T2 Set Back seatpost, Darimo also provide an elegant solution to drop weight on the road too. Plus, a new 4g clamp keeps a seatpost up with the least possible material. And all […] The post Incredibly light Darimo carbon T2 SB post, MTB bar & more –...
11. Juni, 13:29 Uhr

Am Samstag war es soweit und der fünfte und letzte Renntag auf der Blumeninsel stand an. Wieder einmal sollte es innerhalb weniger Kilometer extreme Terrainwechsel geben. Nach einem nebligen und etwas regnerischen Start in einer sehr schottisch anmutenden Heide ging es gegen Mittag wieder in die von mir so geliebten Eukalyptus-Wälder, wo nochmal einige Vollgas-Downhill-Stages mit überraschenden...

Bike blog | The Guardian
11. Juni, 10:00 Uhr

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11. Juni, 14:00 Uhr

Only fools don’t carry tools! California’s Fix Manufacturing says no tool is worth anything unless it’s there when you need it, so they’ve made it easy to carry their sport-specific multi-tools in their proprietary belt buckle… or just in your pocket. Bikerumor checked out the first version of this concept back in 2016, when the […] The post Fix Manufacturing releases the new and improved...

Pedelecs und E-Bikes
11. Juni, 16:56 Uhr

Für 2019 bringt der niederländische Fahrradhersteller VanMoof zwei neue Pedelecs, die dank ausgeklügelter Technik kein Fahrradschloss benötigen sollen. Trotzdem sollen die Electrified S2 und X2 genannten Modelle diebstahlsicher sein und außerdem weitere spannende Features bieten. Diebstahlsichere VanMoof E-Bikes für 2019 Bei beiden Modellen kommt ein neu entwickelter, intelligenter Motor im...

11. Juni, 12:52 Uhr

Die Fußballweltmeisterschaft steht an. Fanmeilen und Grillpartys locken selbst Fußballmuffel vor die TV-Geräte. Für den pressedienst-fahrrad ein Einwurf, auch einmal seine Fußballbrille aufzusetzen und elf Fahrradprodukte auszusuchen, die das Herz von Fußballfans höher schlagen lassen. Einfacher Balltransporter   Kein Fußballspiel ohne Ball. Damit er...

11. Juni, 14:13 Uhr

Bora-Hansgrohe Sprinter Sam Bennett hat den rheinischen Klassiker Rund um Köln gewonnen. Bei dem Eintagesrennen über 208 km durch Köln und das Bergische Land war auch Marcel Kittel an den Start gegangen, der sich am Ende mit Platz 5 begnügen musste. Bei der 102. Austragung des Eintagesrennens Rund um Köln gehörten Marcel Kittel (Katusha-Alpecin) und der Ire Sam Bennett von Bora-Hansgrohe zu...

MC Pirate -
11. Juni, 10:22 Uhr

Es ist ja immer dasselbe: Alle fahren ins Trainingslager. Alle anderen… Nach Ostern kommen sie.. The post Wenn es für die Schweiz nicht reicht, fahr in die Schweiz appeared first on MC Pirate.

Rund ums Rad
11. Juni, 14:55 Uhr

Tubeless Reifen erfreuen sich inzwischen größter Beliebtheit, die Montage kann super gelingen oder aber auch der Super-Gau werden. Bontrager möchte mit der Bontrager TLR Flash Charger Floor Pump den Super-Gau verhindern, damit mehr Zeit für die wirklich schönen Dinge bleibt. Bontrager TLR Flash Charger Floor Pump Facts Bontrager TLR Flash Charger Floor Pump 3 Modi: Reservoir aufpumpen,...

Radfahren in Stuttgart
11. Juni, 04:30 Uhr

Auf dem Killesberg findet das Weißenhofturnier statt. Für alle Radfahrenden sichtbar hat am Samstag der Mercedes-Cup begonnen, ihre Radroute ist nun unterbrochen. Radler werden hier hier regulär durch den Parkplatz an der Feuerbacher Heide geführt. Allerdings jetzt nicht mehr. Autos und Tennis sind wichtiger, zumindest fühlen sie sich so.Wer auf dem Fahrrad vom Kochenhof kommt, wird gar nicht...

11. Juni, 09:09 Uhr

Mit dem technischen Fortschritt, der im E-Bike-Segment zu beobachten ist, ergibt sich eine neue Herausforderung: denn je hochwertiger die Räder werden, desto wichtiger wird der Diebstahlschutz. Dessen ist man sich bei der Cycle Union bewusst und geht daher künftig mit dem Telekommunikationsriesen Vodafone eine Kooperation ein: ab dem kommenden Modelljahr sind alle Modelle der...

11. Juni, 07:58 Uhr

Sie befinden sich hier: WDR Verbraucher Freizeit Fahrrad zu E-Bike umbauen – machbar, aber meist riskant Neuer Abschnitt Fahrrad zu E-Bike umbauen – machbar, aber meist riskant Von Daniel Chur Fahrrad-Club und Händler warnen vor Risiken Rahmenbrüche und Bremsversagen möglich Solide Lösungen ähnlich teuer wie manch neues E-Bike ...

11. Juni, 09:58 Uhr

MTB Radsport: Das grandiose Sommerwetter, neue Streckenabschnitte und nicht zuletzt die 23.000 Fans an der Strecke bildeten den perfekten Rahmen für den dritten Lauf zum UCI Downhill Mountain Bike World Cup. Die Rennen in Saalfelden Leogang waren an spektakulärer Action kaum zu schlagen: Amaury Pierron fuhr am Ende des Tages seinen zweiten Saisonsieg ein, Rachel Atherton konnte nach über einem...

E-Bike on Tour - einfacher ankommen!
11. Juni, 07:00 Uhr

Jährlich besteigen rund 60.000 Touristen den Kilimandscharo. Auch Adrian wollte das Dach Afrikas erobern, aber seiner Geschichte ganz besonderen Glanz verleihen. So reifte im Rahmen seines Volcanic Seven Summits Projects  (die höchsten Vulkane der sieben Kontinente zu besteigen) die Idee, den Berg mit dem E-Bike zu besteigen. Zwar wurde der Kilimandscharo zuvor schon mit dem Fahrrad befahren,...

11. Juni, 01:25 Uhr

Schlechten Filmen aus den Achtzigerjahren des vergangenen Jahrhunderts kann man leicht aus dem Weg gehen. Bei den gerade frisch markierten Schutzstreifen auf der Meinbergstraße (und der Kohlsiepenstraße) ist das nicht so einfach. Denn die Strecke ist ja schon die Ausweichstrecke für alle, die sich die Konflikte am Phoenixsee nicht antun wollen, wo durch eine Reihe von fragwürdigen...

11. Juni, 14:15 Uhr

VELOFrankfurt 2018 / @Velokonzept Die VELOFrankfurt 2018 in der Eissporthalle begeisterte an diesem Wochenende bereits zum dritten Mal die Fahrradfans aus dem Rhein-Main-Gebiet und darüber hinaus. Trotz teilweise hochsommerlicher Temperaturen kamen wieder gut 10.000 Fahrradfans an den Bornheimer Hang, um die neuesten Trends der Fahrradbranche zu bestaunen und vor allem...

Cycling Claude Rennrad Blog
11. Juni, 06:40 Uhr

Diese Woche gibt es einen etwas anderen Blog im Blog. Die KW 24/2018 verbringe ich in Schweden und starte Samstag um 3:40 in der Früh bei der Vätternrundan (falls nichts dazwischen kommt). Bitte wie immer von unten nach oben lesen. 17.6.2018 Sonntagfrüh, neun Uhr, von der Feier leicht angeschlagen, ging es ans Einpacken. Gegen Mittag […] The post Der Blog im Blog KW 24/2018 – Vätternrundan 2018...

11. Juni, 13:00 Uhr

Even if you missed out on the Lost and Found Gravel race recently, there’s still a chance to give back to the organization largely responsible for building and maintaining the trails in the Lost Sierra. The bonus is that along with that support, you’ll gain a chance to win one of four very special bikes […] The post Win a custom McGovern, Mosaic, Sklar, or Stinner gravel bike in Builders for...

Mit dem Fahrrad zur Arbeit
11. Juni, 05:00 Uhr

Willkommen im südlichen Lake District. Noch bin ich dorthin gekommen, ohne ein Visum haben zu müssen – also, wer das neue Museum am Windermere noch anschauen möchte, ohne Visum zu beantragen zu müssen: bis Ende März 2019 ist es wohl auf jeden Fall noch möglich. Also: auf ins Freilicht-Museum Lake District! Nicht so ein kleines, […]

JuSt Mountainbiking
11. Juni, 16:00 Uhr

Ab heute läuft das Stadtradeln auch in Voerde. Und auch wenn die Website gerade hakt: Ich würde mich freuen, wenn möglichst viele Menschen aus unserer Stadt in den nächsten Tagen die gefahrenen KM dokumentieren. Damit auch die Teile der Politik, die die Verkehrswende einfach nicht sehen wollen, keine Chance mehr haben zu glauben, die Stadt würde noch immer dem Auto gehören. Und vielleicht...

Pedelecs und E-Bikes
11. Juni, 14:19 Uhr

Die VELOFrankfurt 2018 in der Eissporthalle begeisterte an diesem Wochenende bereits zum dritten Mal die Fahrradfans aus dem Rhein-Main-Gebiet und darüber hinaus. Trotz teilweise hochsommerlicher Temperaturen kamen wieder gut 10.000 Fahrradfans an den Bornheimer Hang, um die neuesten Trends der Fahrradbranche zu bestaunen und vor allem ausgiebig zu testen. Hessens Minister für Wirtschaft,... - Willkommen bei Tests, Forum un...
11. Juni, 14:40 Uhr

Für unsere Testberichte kaufen wir regelmäßig E-Bikes und Pedelecs in Supermärkten, in Baumärkten oder bei Onlinehändlern. Aber was passiert nach dem Kauf? Was muss man bei der Inbetriebnahme beachten. [...] Der Beitrag Ratgeber: So nimmt man E-Bikes aus dem Onlinehandel in Betrieb erschien zuerst auf eBike Forum & eBike Tests.

11. Juni, 10:54 Uhr

Photo submitted by Lehi Cano, “Camp on a recent sub 24-hour overnighter just outside of Watertown Canyon on the Colorado Trail. The uphill was tough, but always worth the view and especially the downhill.” We always love seeing photos from where you are riding and are happy to share them with our readers around the world […] The post Bikerumor Pic Of The Day: Colorado Trail appeared first on...

11. Juni, 03:30 Uhr

Lesezeit etwa 3 MinutenDer Premium-Hersteller von E-Bikes und E-Cargo Bikes Riese & Müller baut sein strategisches Team weiter aus und besetzt die neu geschaffenen Stellen des Head of Digital Strategy mit Rainer Eidemüller (39) und des Head of Innovation Strategy mit Markus Papke (30). Ziel der neu geschaffenen Positionen ist, die Innovationskraft von Riese & Müller weiter zu stärken...

11. Juni, 07:20 Uhr

Beginn Originaltext: XXXXXX Über 500 Bewerberinnen für ORTLIEB Ladiescamp Die Bewerbungsfristen über die Partner Globetrotter, die Burda-Mediengruppe, Bombtrack und den Initiator des ersten Bikepacking Ladiescamp, ORTLIEB, sind vorbei. Die Resonanz auf dieses speziell für weibliche Radfahrer konzipierte Event überraschte auch ORTLIEBs Marketing-Managerin Kerstin Engl: „Wir haben über 500...

JuSt Mountainbiking
11. Juni, 18:45 Uhr

Man neigt ja dazu, dankbar zu sein, wenn die Stadt die Radfahr-Infrastruktur erneuert. Es sei denn man wohnt in Wesel: Am Freitagmittag gegen 13.30 Uhr befuhr ein 19-jähriger Weseler mit seinem Fahrrad den Radweg der Theodor-Heuss-Brücke aus Richtung Isselstraße in Richtung der Friedenstraße. Bei der Abfahrt und leichtem Bremsen kam er auf der glatten Fahrbahndecke des Fahrradwegs zu Fall und...

11. Juni, 12:16 Uhr

While pro-level cycling shoes have almost exclusively gone to synthetic uppers, Catlike is bringing back real leather at the top-tier. There’s no shortage of performance in the Graphene carbon soled shoes either. Plus, there will even be vegan versions for both road & mountain bike riding. Catlike next generation leather road bike shoes Premium locally […] The post Exclusive: Catlike...

11. Juni, 13:20 Uhr

(ADFC NRW) Seit Beginn des Jahres zeigt sich eine alarmierende Entwicklung in Nordrhein-Westfalen. Die Zahl der Radfahrerinnen und Radfahrer, die bei LKW-Abbiegeunfällen ums Leben kommen, ist drastisch angestiegen. In 2018 verzeichnet NRW sechs Radverkehrstote (Dortmund, Emsdetten, Köln, Lünen, Köln, Wesel) durch rechtsabbiegende LKW. Zum Vergleich: 2017 kamen im gesamten Jahr acht Menschen bei...

11. Juni, 13:52 Uhr

Im Mai fanden 7 aktuelle Motorschäden Einzug in die Datenbank, weitere 5 kamen aus der Vergangenheit dazu. Es handelt sich um die Motoren Bosch Classic, Bosch CX, Impulse1.0, Impulse2.0 und ImpulseEVO (RS). Zu fast allen Schäden liegt eine Symptombeschreibung vor. Foto: Brose Motor, mit freundlicher Genehmigung von Thomas Franck Weitere Fotos und Details zum Brose findest du in Oldman54’s...

Bike blog | The Guardian
11. Juni, 06:00 Uhr

Don’t think bringing children along for the ride means you have to miss out on one of cycling’s true pleasures. You just need to do a bit of extra planningOne of the great joys of riding a bike is touring – pedalling from place to place, without a fixed timetable, ideally with camping gear and everything else you need strapped to your bike. So that poses a question: can you do it with...

11. Juni, 12:40 Uhr

Hallo liebe Leserinnen und Leser, mein Name ist Luke Wilk und ich bin seit 2013 Nachwuchssportler beim SSV Gera 1990 e.V.. Ich bin jetzt im ersten Jahr der Altersklasse U19 und werde euch berichten wie der Monat Mai aus sportlicher Sicht für mich verlief. Am 01. Mai stand gleich ein kleines Highlight der Saison auf dem Plan. Nicht nur das Eschborn – Frankfurt der einzige noch ausgetragene...

11. Juni, 11:33 Uhr

Knappe 600 Melder und fast 3,7 Mio. Kilometer Erfahrungswerte in einer enormen Bandbreite von Motorenherstellern – starken Zuwachs gab es neben Bosch CX und Stromer Syno Drive auch bei NeoDrives und Brose. Alle Grafiken wurden aktualisiert, siehe „Motoren & Komponenten“. Jollienchen (rot) ist neu dabei – immernoch „Ohne Auto im Alltag“ aber nun „Mit 3 Lastenrädern im Alltag“. Quelle:...

Freeride inc. Austria
11. Juni, 05:35 Uhr

TourdatenStrecke: 36 kmAnstieg: 1.600 hmTrail: vom Gipfel erstmal recht schwer (S3) dann aber immer flowiger werdend bis hin zu einem super flowigen S1 TrailMTB-TourOisternig 2035 m.ü.A Grenze Österreich / Italiendas merkt man immer noch ohne auch auf die Karte zu schauen - unzählige Anlagen des Vallo Alpino finden sich auf der ganzen Tour!Auffahrt über eine alte Militärstraße dann Karrenweg...

Home - HFS - Helmuts-Fahrrad-Seiten -
11. Juni, 19:54 Uhr

All19. RTF Giro Storman...

Rad-Spannerei blog
11. Juni, 13:33 Uhr

Der Berliner Mauerweg zeichnet den Verlauf der ehemaligen Mauer um Westberlin herum ab. Schon bald nach dem Fall der Mauer entstand der Wunsch, den früheren Postenweg, auf dem die DDR-Grenztruppen Kontrollfahrten unternahmen, zu erhalten und zu einem Wander- und Radweg umzuwandeln. Gut zehn Jahre nach dem Mauerfall wurde der Mauerweg auf Initiative des Berliner Senats um die Stadt ausgebaut und...

11. Juni, 20:09 Uhr

Teamfahrer Jón hat es Ende April wieder mal auf schmalen Reifen krachen lassen. Das Ganze mit Kumpel Jeff Gloden beim Staffel-CX-Rennen RAD CROSS, das im Rahmen des Canyon Pure Cycling Festivals in Koblenz abgehalten wurde. Hier sein sein Bericht vom Rennen: Aufmerksamen Lesern von Jóns Berichte sollte der Name Jeff Gloden bekannt vorkommen. Er steht öfters hinter der Kamera und schießt Fotos...

11. Juni, 05:30 Uhr

Nach unserem letzten Post über Dario Pegoretti und seine Art, also seine Kunst, bekommt man im heutigen Video eventuell einen guten Eindruck über seine Art als Mensch, aber auch was er über das Material Stahl denkt. Of Steel from RAPHA on Vimeo. Der Beitrag Movie Monday – of steel erschien zuerst auf Stahlrahmen-Bikes.

11. Juni, 15:00 Uhr

Stick around bicycles long enough and you’ll realized they’re far more than just a way to get from point A to point B. Many people believe the simple bicycle has the power to change lives. That can be the ability to ride to get fresh water in a developing county, being able to ride to […] The post The Specialized Foundation announces 37 new Riding for Focus grant winners appeared first on...
11. Juni, 09:24 Uhr

Am Samstag, 16. Juni 2018, findet die Eröffnung des neuen Dirtparks in Wetzlar statt. Neben der Dirtline verspricht der Pumptrack eine Menge Spaß für jeden. Die offizielle Eröffnung startet um 13:00 Uhr, ab 14:00 findet das Pumptrack-Race statt, um 15:00 Uhr beginnt das Finale. Der neue Dirtpark in Wetzlar befindet sich am Kletterzentrum Cube, in der Sportparkstraße 1 in Wetzlar. Wir wünschen...

11. Juni, 14:47 Uhr

Kalamazoo News Charles Pickett Jr. sentenced to 40 years for Kalamazoo bicycle crash Updated June 11, 2018 at 12:45 PM; Posted June 11, 2018 at 10:21 AM Charles Pickett Jr. sentenced for Kalamazoo bike tragedy 28 Gallery: Charles Pickett Jr. sentenced for Kalamazoo bike tragedy Comment By Emily Monacelli Charles Pickett Jr. speaks...

11. Juni, 23:09 Uhr

I was talking to someone today who made me rethink how I cycle. He said what I'm doing now is bad for me and is pretty much only making it harder for myself. On a usual 80km run, I'll take 2 hours on the first 40, not being exhausted at all but feeling like I'm pushing myself a bit. I'll reach my destination, eat, break for 5\-10 mins and head back home on the next 40, which takes 3 hours. I'll be okay for a half hour, before it starts hurting. I need to stop pedalling entirely sometimes and hills become really difficult. I take a lot of 1 min breaks on the way back. By the last hour it isn't so bad because of the breaks and the water, and the psychological boost of knowing I've almost done it. He said that I shoudln't ever feel like I'm pushing myself on longer rides, and that I'm basically just destroying my muscles fibres to the point where they won't even grow back stronger. What he says seems to make sense, but is there anything we're missing? I've only been cycling since February and I don't really know what I'm doing right or wrong :)