Montag, 25. Mär 2019

Bikerumor
25. März, 21:30 Uhr

Every year, coverage of the North American Handmade Bicycle Show is dominated by beautiful photography of show-stoppers and observational commentary. While that’s great for folks who love flipping through galleries, for me it’s an opportunity to go deeper. So this year, rather than walk the show with the purpose of telling individual customer and builder […] The post NAHBS by the NUMBERS 2019:...

Bikepacking
25. März, 13:19 Uhr

UPDATE: El Camino del Diablo was originally contributed by Scott Morris in 2015. In March 2019, it was ridden and re-documented by Logan Watts and Joe Cruz. Photos and text by Logan. El Camino del Diablo is an historic road that currently extends through some of the most remote and arid terrain of the Sonoran […] The post El Camino del Diablo appeared first on BIKEPACKING.com.

Zukunft Mobilität
25. März, 11:03 Uhr

Dies ist ein Gastartikel von Alexander Niehaves, der im Rahmen seiner Bachelorarbeit entstanden ist. Wenn auch Sie Interesse haben, hier einen Gastartikel zu veröffentlichen, dann schreiben Sie mir bitte. Probleme der Mobilitätsdebatte Unabhängige Informations- und Diskussionsplattformen wie dieser Internetauftritt können einiges dazu beitragen, den Faktenanteil der Debatte zu erhöhen und...

Rennrad-News
25. März, 09:51 Uhr

Test Ridley X-Trail: Als Radsponsor hat Ridley schon Cyclocross-Weltmeister mit dem passenden Gelände-Rennrad versorgt. Das Gravelbike der Belgier ist das X-Trail, das gezielt für den Einsatz auf den Schotterwegen der Welt gebaut wurde. Im Test mit anderen Gravelbikes der Preisklasse bis 2.200 Euro wartet es als einziges Rad mit einer Shimano Ultegra Gruppe auf. Ob es noch anderswo die Nase...

Bikepacking
25. März, 19:41 Uhr

Alongside their new Mini Roll-Top Bag, Wolf Tooth Components just announced their own bottle cage mount accessory. Introducing the Wolf Tooth B-RAD Strap Base... The post Wolf Tooth Releases B-RAD Strap Base appeared first on BIKEPACKING.com.

Tommys Radspott-Seite
25. März, 16:17 Uhr

Eine Veranstaltung ganz ohne Startgebühr, Verpflegungsstellen und BDR-Punkten? Ja, kann man machen. Und dass so eine Unternehmung mit großer Zufriedenheit

Freeride inc. Austria
25. März, 13:58 Uhr

Anzeige:  Wir möchten Euch über einen richtig coolen Fotowettbewerb von Xiaomi aufmerksam machen. Er findet im Zeitraum vom 21.03. bis zum 20.04.19 statt. Es geht darum die Verbundenheit mit dem Land Österreich darzustellen. Wir wurden ausgesucht Euch diesen Fotowettbewerb vorzustellen, da wir ja selbst in Tirol beheimatet sind und die meisten Touren und Bilder die wir hier auf unserem Blog...

Bikerumor
25. März, 18:05 Uhr

RideFarr has been introducing a number of innovative components when it comes to endurance mountain biking and their latest option seems like a logical progression. After launching the endurance MTB bar, and then following that up with their Aero Bolt-On, the new Aero MTB bar combines both for the best of both worlds. Looking just […] The post RideFarr and get more aero with new one piece Aero...

Bikepacking
25. März, 11:55 Uhr

For Collective Reward #026, we've teamed up with Australian bag maker Tia Evans and her one-woman shop, Framework Designs, to give one Bikepacking Collective member a made-to-order Sight Seeker bag, specifically designed to fit neatly into the Wald 137 basket. Find details and an overview of the Sight Seeker here... The post Collective Reward #026: Framework Designs Sight Seeker Basket Bag...

Velonews
25. März, 15:02 Uhr

Although he went out too hard, nearly puked, and had some long lonely miles on the dirt, Chris Case's Land Run ride ended on a high note, and a hug. Read the full article at Running on empty at Land Run 100 on VeloNews.com.

Bikerumor
25. März, 15:01 Uhr

The new Race Face Next SL G5 carbon cranks follow in the footsteps of their predecessors as one of the lightest options for XC mountain bikes, but now stiffer and lighter than ever. Thanks to a revised layup and improved manufacturing processes, they were able to shave a few grams out of the arms while […] The post Race Face Next SL carbon cranks get lighter; new 12-speed Shimano chainrings...

Bikerumor
25. März, 11:09 Uhr

Photo submitted by Nels Hackl, “First ride in the country of the season. Photo taken near Sheboygan, WI. No, I did not count the rings.” We always love seeing photos from where you are riding and are happy to share them with our readers around the world here on the Pic Of The Day. Send in […] The post Bikerumor Pic Of The Day: Sheboygan, Wisconsin appeared first on Bikerumor.

lumacagabi – Gabi Winck
25. März, 15:31 Uhr

Randonnée dei fiumi e dei laghi                             italiano    GPX download      strava Flüsse und Seen waren das Hauptthema dieser 300 km langen Radfahrt organisiert von Simonetta und Musseu. Startplatz sehr schön gelegen in der wunderschönen Sportanlage von Montorio, Villa Guerrina. Start mit 350 weiteren Verrückten um 11 Uhr in der Nacht in Montorio bei Verona. Nach einem...

Cycling Claude Rennrad Blog
25. März, 07:02 Uhr

Quelle: cycling.claude.de 31.3.2019 Heute vor 16 Jahren war der glücklichste Tag meines Lebens. Warum? Philippe, mein Sohn, die coole Socke, wurde geboren. Herzlichen Glückwunsch, Großer. Feiern werde ich später mit ihm, wenn er gegen Abend von seiner Mutter kommt – sicherlich mit einem Glas “Bubbles”. Nach gescheiterter Ehe war Philippe immer im 50%-Modell bei mir. So konnte […] The post Der...

cycling
25. März, 20:48 Uhr

Stating the obvious here I'm sure. Yesterday was my first time out on the bike since early November. I do have a trainer, but I cannot stand it and barely used it over the winter. I chose to run instead. At any rate, with very out-of-shape legs, mildly out-of-shape lungs and 30lbs lighter, I managed to either beat or come in second to my previous bests on almost every segment on a 20 mile trail I rode over 25 times last year. I can't wait to get my legs back and tackle some serious miles and elevation now. Also the key to weight loss is 100% diet. In the process of losing those 30lbs I did almost no heavy cardio. Just some jogging on a treadmill half an hour at a time 3 times a week. Whereas when I was lax with the diet and putting in a few hundred miles a week on a bike + gym, I lost about 5 lbs in 9 months. So for all you that bought a bike to lose weight (like I did), eat right. You'll enjoy cycling more when you are lighter.

Rennrad-Hamburg
25. März, 16:00 Uhr

Zu Beginn des Jahres heißt es mal wieder Saison-Schwerpunkte zu legen, an ihnen festzuhalten und die Planung auf die Rennrad-Ziele 2019 auszurichten. Wie in jedem Jahr habe ich mir in meinem Kopf bereits einige Ziele gesetzt, sie aber leider noch nicht niedergeschrieben, dass will ich nun nachholen und mit Euch

Velonews
25. März, 20:54 Uhr

Alaphilippe stuns Sagan and a cadre of all-stars in the final sprint at Milano-Sanremo. We discuss the action of the season's first monument classic. Read the full article at Sanremo Roundtable: What happened with Sagan? on VeloNews.com.

Velonews
25. März, 17:52 Uhr

Deceuninck-Quick-Step rallies around Julian Alaphilippe to deliver the French phenom to another big victory this spring. Read the full article at Alaphilippe credits ‘flat-out’ team strength for Sanremo success on VeloNews.com.

MTB-News.de
25. März, 11:59 Uhr

Bereits seit dem letzten Winter kursieren hartnäckige Gerüchte, dass Cannondale mit einem komplett frischen Bike wieder im Downhill World Cup mitmischen möchte. In Portugal wurde Teamfahrer Matt Simmonds nun auf einem verdächtig fertig aussehenden Prototyp gesehen. Ob das der neue Cannondale-Downhiller ist? Dass Cannondale wieder in den Downhill World Cup einsteigen möchte, scheint bereits...

Bike Snob NYC
25. März, 14:20 Uhr

Good morning!  Or for those of you living in Australia:,,ƃuᴉuɹoɯ pooפ,,Since I know you're upside down.To start your week off right, first eat a nutritious breakfast that's chock full of nutrients (pretty sure Froot Loops contain the full complement of vitamins), then read my latest Outside column about how many cyclists are lured by the siren song of the so-called "Forever Bike:"At the moment...

Fahrradportal
25. März, 00:00 Uhr

Verhaltensänderung von Radfahrenden durch Verkehrsrisiken, Lärm und AbgaseMit der Studie "Auswirkungen von wahrgenommenen Verkehrsrisiken, Lärm und Abgasen auf das Verhalten von Radfahrern: Eine wirtschaftliche Bewertung", haben die Forscher Stefan Gössling, Andreas Humpe, Todd Litman, und Daniel Metzler die bekannten Auswirkungen quantifiziert.

Cycling Claude Rennrad Blog
25. März, 23:21 Uhr

Quelle: cycling.claude.de Regeneration auf Mallorca Eigentlich war ich in den letzten Tagen genug gefahren, zumal ich nur letzten Dienstag und teilweise Mittwoch frei gemacht hatte. Trotzdem wollte ich heute einen 100er machen – im Regenerationsbereich. Um es kurz zu machen: Es wurden nur knapp 94 km, weil der Rückweg nicht lang genug war. Aber mir war auch […] The post 80 Watt, kleines Blatt...

Velonews
25. März, 16:31 Uhr

De Gendt's daring attack pays off in stage 1 of Volta a Catalunya. The Belgian wins his first race of 2019 season. Read the full article at Catalunya stage 1: Escape artist De Gendt solos to victory on VeloNews.com.

Coffee & Chainrings
25. März, 11:30 Uhr

Daniel konnte seinen Erfolg bei der Wahl zum Sportler des Jahres 2018 aus dem Vorjahr wiederholen und wurde am Freitag erneut zum drittbesten Sportler der Stadt Erkelenz geehrt. Das Foyer der Stadthalle war gut gefüllt und für den Anlass entsprechend … Weiterlesen → Der Beitrag Drittbester Sportler 2018 der Stadt Erkelenz erschien zuerst auf Coffee & Chainrings | Dein Blog über...

LINES
25. März, 18:20 Uhr

Unterwegs zwischen Kosovo, Albanien und Mazedonien.

Velonews
25. März, 13:47 Uhr

Hot off a top-10 result in Milano-Sanremo, Alejandro Valverde looks to defend Catalunya title as Chris Froome kicks off his European schedule. Read the full article at Froome will face Movistar at his European debut in Catalunya on VeloNews.com.

It started with a fight
25. März, 07:29 Uhr

Ich bereite schon mal die Teilnehmerliste für die Critical Mass im März vor. Einige Städte sind schon gefahren, die große Masse ist in dieser Woche dran. Die Wetteraussichten sind nicht sooo schlecht. Der Frühling kämpft sich langsam vor. Und in Zeiten von sexistischen Fahrradhelmkampagnen ist es auch ganz gut, dass Radfahrerinnen und Radfahrer Präsenz auf der Straße zeigen. Sie brauchen Platz...

Fahrradherz
25. März, 06:34 Uhr

Bisonbaai Erlecom.  Manchmal spielt die Länge einer Tour keine besondere Rolle. Abseits der normalen Route bietet das Ooijpolder bei Nijmegen eine ganz besondere Aura. Der Schnee knirscht unter den Rädern und hin und wieder wird man kurzweilig von einem Frachtschiff am Rhein / Waal begleitet. Die Kälte, der Frost  und der leichte Schnee lassen die Landschaft neu erscheinen. Wo im Sommer dichte...

VeloTOTAL
25. März, 15:57 Uhr

Fahrradreise nach Baccarat - die Stadt des Kristalls // Bildquelle: Pexels Im nordöstlichen Frankreich, zwischen Lunéville und Saint-Dié, liegt ein kleines verschlafenes Städtchen mit knapp über 4.000 Einwohnern, direkt am Fluss Meurthe. Dank seiner Lage ist Baccarat das perfekte Urlaubsziel für aktive Radsportliebhaber, die auf der Suche nach Ruhe, Natur und Geschichte sind. ...

Velostrom
25. März, 03:30 Uhr

Lesezeit etwa 3 MinutenHeidelberger E-Bike-Spezialist begrüßt Paul Pigmans in der  Verantwortung für Belgien, Holland und Luxemburg. Durch eine Partnerschaft mit der landesweiten Fachhandelskette Cyclable steigert Coboc die lokale Verfügbarkeit seiner Produkte in Frankreich deutlich.

Bikerumor
25. März, 13:16 Uhr

NAHBS always provides a cornucopia of new components, parts and hop-up kits, and this year we found little upgrades from some of the best. The new Chris King XDR driveshell is available for their R45, R45D Gen2, R45D Centerlock hubs. The unit, shown in black in top image, replaces the entire axle and freehub system. […] The post NAHBS 2019: Upgrades from Chris King, Robert Axle Project &...

VeloTOTAL
25. März, 09:44 Uhr

Bankokbike ©Eurobike In rund sechs Monaten fällt der Startschuss für die erste Ausgabe der "ASEANBIKE powered by Eurobike" vom 3. bis 5. Oktober 2019 in Thailands Hauptstadt Bangkok. Die Organisatoren freuen sich über eine gute Entwicklung der Zusagen von teilnehmenden Marken und Ausstellern aus aller Welt. Als Verband der europäischen Fahrrad-, E-Bike-, Teile- und...

Coffee & Chainrings Mountainbike und Rennrad Po...
25. März, 17:00 Uhr

Bikelovetour Wochenrückblick KW12

Bikerumor
25. März, 20:00 Uhr

Feelin’ a little pain after those long days in the saddle? Want to try some CBD products? Hemp Daddy’s says their CBD lotions are designed for ease of delivery, treating specific pain areas, and that they’re fast acting. They also make a versatile CBD oil that can be used orally for faster absorption. And now you […] The post CONTEST! Win one of three Hemp Daddy’s CBD prize packs! appeared...

Mit dem Fahrrad zur Arbeit
25. März, 06:00 Uhr

Meine Backpack-Ortlieb-Tasche habe ich 1992 gekauft und sie hat eine lange Zeit im Dunklen gefristet, weil für den Transport in meinem bisherigen Leben die Frontroller praktischer waren. Nachdem die beiden Frontroller (also kleinere und symmetrische Fahrradtaschen) verschlissen waren, habe ich begonnen die Backpacker-Taschen im Alltag zu verbrauchen. Benutzen ist bei mir immer...

Sloth-MTB
25. März, 20:54 Uhr

Hui. Beim letzten Post lag ja noch Schnee... Dabei fängt mittlerweile schon langsam mein Heuschnupfen an =) Gestern hatte ich eigentlich keine Lust auf eine Tour. Überhaupt keine. Den ganzen Samstag hatten wir auf dem Pumptrack gearbeitet und dort einen wahnsinnig produktiven Tag gehabt! Wir haben es tatsächlich geschafft daraus: Wieder eine halbwegs ansehnliche Bahn zu formen! Ich...

Pedelecs und E-Bikes
25. März, 17:13 Uhr

Rechtzeitig zu Saisonbeginn steht mit dem Orbea eMX24 das erste E-Bike für Kinder im Portfolio der Spanier bereit. Mit dem heute vorgestellten Modell folgt man anderen Herstellern nach, die schon länger ein solches Pedelec in ihrem Produktportfolio haben. Allerdings macht man einiges anders als seine Mitbewerber. Das Orbea eMX24 im Detail Viele radbegeisterte Eltern stehen in der Freizeit oder...

Bikerumor
25. März, 18:00 Uhr

Olympia’s new aluminum Handy gravel bike mixes roadie wisdom from more than a century of crafting bikes, with the more modern tech, geometry, and durability honed also in the mountain bike realm. We all know the freedom a gravel bike brings where you can pretty much set out on a ride without a destination in […] The post Olympia offers Handy versatility in new affordable alloy gravel bike...

VeloTOTAL
25. März, 10:47 Uhr

©Ampler Curt Flexible, sichere Bezahlung über Klarna oder Jobrad und mehr Standorte für Testfahrten! Ampler E-Bikes jetzt mit Klarna Ratenkauf oder Jobrad Leasing erhältlich Der Ratenkauf von Klarna ist eine Kreditlösung, die es Käufer*innen erlaubt, eine Zahlung in bis zu 24 Raten aufzuteilen. Damit ist der/die Käufer*in flexibler und kann Ampler E-Bike bereits für ...

Rennrad-News
25. März, 15:00 Uhr

Erst letzte Woche stellten Trek und Bontrager die neue WaveCel-Helmtechnologie vor. Diese soll nach eigenen Angaben dem klassischen EPS-Schaum um ein Vielfaches überlegen sein. Nun meldet sich der schwedische Hersteller MIPS zu Wort und gibt an, die beworbene Funktion von WaveCel in eigenen Tests nicht reproduziert haben zu können. MIPS bietet ein eigenes Sicherheits-System als...

Coffee & Chainrings
25. März, 17:00 Uhr

Nein, dieser 3-Wochenblock lief nicht so wie erwartet. Zwar bleibt es jammern auf hohen Niveau, denn eine Trainingsplanerfüllung von 80% ist immer noch sehr hoch aber die klaffende Lücke aus Anstrengungswahrnehmung und erbrachter Leistung sorgt für Verwirrung. Dazu ein Infekt zur falschen Zeit und schon verliert Daniel etwas den Boden unter den Füßen. Aber neben des physischen Trainings gehört...

rockster.tv
25. März, 11:49 Uhr

Als ich Anfang Januar mal wieder bei der FB Seite von watzup vorbeischaute, sagten meine geschwollen Augen, dass sich dort HOPE ankündigt. Ich sagte sofort zu, dass ich an diesem Wochenende könnte und mir war damals schon bewusst, März könnte ein sehr matschiges Wetter werden. Aber man(n) ist nicht aus Zucker. Da standen die Hobel, das HB 160 und sogar das HB 130. Ich habe mich für das HB 160...

MTB-News.de
25. März, 09:47 Uhr

Radon Slide Trail 10.0 im Test: Selbstbewusst gibt sich Radon mit dem neuen Slide Trail. Zusammen mit dem neuen Radon Swoop 29″ markiert es den weiteren Vorstoß des Versenders in den 29″-Markt. So gibt es neben dem 130 mm Skeen jetzt auch ein Trail- und ein Enduro-Bike auf großen Rädern. Hat die erschwingliche 29″-Plattform mit 150 mm Federweg an der Front und 140 mm am Heck das Zeug, den...

Pedelecs und E-Bikes
25. März, 13:55 Uhr

Mit Neuerungen in Sachen Erwerb seiner Produkte geht Ampler in die neue Saison. Nachdem man vor kurzem die überarbeitete Range vorgestellt hat, legt der deutsch-estnische Hersteller von reduziert gestalteten und für den urbanen Raum optimierten Pedelecs nach. Mit neuen Zahl-Optionen können die E-Bikes auf verschiedene Arten erworben werden. Außerdem ermöglicht ein erweitertes Test-Rad Programm,...

rockster.tv
25. März, 12:46 Uhr

Ja das Wetter wird besser und ich dachte mir, hey poste doch mal das Video. Ich fahre selber die Magura MT7 . Viele von euch setzen neue Bremsbeläge rein und dabei kann man ja schnell die Leitungen entlüften, wenn das Bike mal länger nicht bewegt wurde. Das Video von Magura ist zwar schon über 2 Jahre alt, ist aber immer noch aktuell. Ihr braucht halt eine Spritze mit einem Loch oben...

Bikerumor
25. März, 14:54 Uhr

Cervélo is a powerhouse in triathlon and time trial, with a wide range of unique bikes. While their P5X remains in the top spot for tri-specific bikes, there was no down-spec option below $12k – until now. The new P3X starts at $8,000, and is both lighter and stiffer than its big brother thanks to […] The post Cervélo goes lighter, stiffer, and cheaper with new P3X tri bike appeared first on...

Fahrrad
25. März, 11:41 Uhr

You Had One Job‏ @YouHadOneJ0B 35m35 minutes ago Follow Follow @YouHadOneJ0B Following Following @YouHadOneJ0B Unfollow Unfollow @YouHadOneJ0B Blocked Blocked @YouHadOneJ0B Unblock Unblock @YouHadOneJ0B Pending Pending follow request from @YouHadOneJ0B Cancel Cancel your follow request to @YouHadOneJ0B More Copy link to Tweet Embed Tweet

Fahrrad
25. März, 18:37 Uhr

News Ab heute bei Aldi: Das 999 Euro E-Bike im Faktentest Von Lukas Podelski - 25/03/2019 7 Google+ Pinterest WhatsApp Ein E-Bike mit Mittelmotor für 999 Euro lässt aufhorchen. Was kann das Prophete Alu-City-E-Bike 28 mit e-novation Antrieb? Es ist ab heute bei Aldi zu kaufen. Die Neuerungen im Aldi Alu-City Elektro-Fahrrad Aldi hat bald die Neuauflage seines...

Stahlrahmen-Bikes
25. März, 19:24 Uhr

Heim? Wahrscheinlich haben noch nicht viele von Heim Bicycles aus Norwegen gehört, aber das heutige Video über den Rahmenbauer Sander Kommedahl ist auf jeden Fall sehenswert. Ebenso lohnt ein Blick zum zugehörigen Instagram-Account: @heimbicycles Aber jetzt genug der Worte… Der Beitrag Movie-Monday: Heim Bicycles erschien zuerst auf Stahlrahmen-Bikes.

MTB-News.de
25. März, 13:23 Uhr

Nach einer verhältnismäßig ruhigen Nacht wachen wir um 7 Uhr auf, ich bin immer noch fix und fertig. Immerhin kann ich wieder ein paar Happen essen. Dennoch entschließe ich mich heute nicht zu starten. Ich hadere mit mir, aufgeben kommt mir normalerweise nicht in den Sinn, aber ich habe einfach keine Energie mehr. Better safe than sorry. Der Rennbericht des finalen Tages. # LRM EXPORT...

Bikerumor
25. März, 14:15 Uhr

Mercury isn’t limiting carbon rim development to trail bikes, they’ve also been working with aero-guru Paul Lew on an all-new A-series of aerodynamic carbon road wheels as well. While at first glance they aren’t as visually striking as those flat-topped, mystery Fiber-X carbon enduro wheels, they do use a decidedly unconventional chopped top Kamm Tail rim […] The post Mercury A5 aero carbon...

Roadbike
25. März, 12:12 Uhr

Velonews
25. März, 15:14 Uhr

Former Olympic and world champion Marianne Vos takes her first win of the season at round three of the Women's WorldTour. Read the full article at Video highlights: Vos victorious at Alfredo Binda on VeloNews.com.

MTB-News.de
25. März, 07:57 Uhr

Endura stellt die Frühlings- und Sommer-Kollektion der MT500-Modelle mit neuen Shorts und Hosen vor. Die in Zusammenarbeit mit den Athertons entwickelten MT 500 Burner Pant II und MT 500 Burner Shorts II sollen über einen modernen, körpernahen Schnitt verfügen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Alle Infos zu den neuen Endura Hosen gibt’s hier. MT500 Burner Pant II und Shorts II: Infos...

Bikerumor
25. März, 20:44 Uhr

For a relatively new company, EXEPT is already offering some impressive tech in the form of their custom road bikes. Of course it helps when the company co-founders already have a substantial amount of combined industry experience – which shows in the final product. Formally introduced at Eurobike 2018, EXEPT’s bikes rely on a unique […] The post AASQ: What would you ask Exept about custom...

cycling
25. März, 04:55 Uhr

Instead of a nice steady hum, some bikes' hubs have an uneven wavering sound to them. Hard to describe, but if you've heard it, you know what I mean. Any ideas? ​

Fahrrad
25. März, 13:34 Uhr

Hallo, nachdem heute wieder mal der Radweg an einer gefährlichen Stelle komplett zugeparkt war hab ich dann doch das Telefon rausgeholt, Foto des PKW gemacht und über die Wegeheld-App gemeldet. Alle Daten eingegeben und abgeschickt. Später meldete sich das Ordnungsamt und wollte die komplette Anzeige nochmal selbst formuliert und unterschrieben zugeschickt bekommen. Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht? Bekommt man Bescheid ob und wie die Anzeige verfolgt wurde? Welche Angaben macht ihr bei solchen Gelegenheiten? Foto oder lieber Film? Würde mich interessieren was ihr dazu denkt.

cycling
25. März, 15:00 Uhr

Hey guys, For those training hard have you lost weight quickly? I started serious training 6 months ago and at a recent family function got told I'm looking real slim. I was always slim to begin with so this is pretty shocking (5"8 150lbs) was my average. Now I'm down to 138 and can feel my shoulder bones. My trainer says I've lost lots of body fat which is good but man I dont want to be slender u know ? Just fit and fiber lol. Should I start taking mass gainers and going lifting ? What's your experience with weight. Thanks all